关注培训通
青少年篮球培训学校
责任编辑：shanghai发布时间： 03:14:01浏览102次
小飞人青少年冬夏令营成立于2005年，是国内首家快乐篮球实践基地，也是国内规模最大的青少年篮球俱乐部。小飞人篮球俱乐部的创立，源自于一群充满热情、朝气的大学生们对篮球的热爱，创办之初，获得了很多家长朋友的大力支持和帮助，逐渐成长为一家拥有正规化公司经营、完整的教学体系、 优秀教练资源、覆盖城区各大篮球馆场地支持的专业青少年篮球培训机构。
【】◆24小时咨询热线：
QQ：◆上海小飞人篮球培训学校针对热爱运动的青少年培训专业的篮球知识及实操练习，招生年龄阶段在4岁以上，体验学习效果可以在线或电话预约时间，有关课程的费用请电话咨询在线值班老师，欢迎活跃的小伙伴们前来体验！！！
目前俱乐部在上海、北京、广州、杭州设有训练营，平时在学学员达到1000人，是 国内首家同时在京、沪、广、杭四地成功复制的青少年篮球俱乐部，也是汇丰、花旗、光大、飞利浦等企业高管父母优先选择的训练营。小飞人将继续致力于向全国最优秀、最专业、最科学的青少年篮球教育机构不断努力奋斗。
　　三步上篮动作技巧
　　在篮球运动中，依照篮球规则而言，是不允许持球队员移动轴心脚的。一旦持球队员移动了轴心脚则将被吹走步违例。下面小飞人篮球夏令营小编为大家分享三步上篮动作技巧。
　　不过，在众多篮球技术中，三步上篮并不包含其中，它是篮球规则中的一个特例。
　　三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。
　　一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。
　　三步上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。
　　上篮的同时，还包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。
　　高手上篮——是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部。
　　低手上篮——是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。
　　虽然叫三步上篮 但其实只有两步半 要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
　　假设左脚为中枢脚，我们可以选择：
　　1，仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。
　　2，双脚同时跳起，“球出手之前任一脚不得落回地面” 。
　　3，带有平移的侧跳。比如我为了躲闪向右方跳——左脚先离地，右脚后离地，然后在任一脚落地前出球。也可以右脚往前或往右先迈一步在跳。
　　4，仅抬起左脚，放下左脚前出球(传球或投篮)。整个过程中右脚未抬起。
　　下面以右手持球三步上篮为例说明如何练习三步上篮：
　　1、站在离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前。
　　2、最后一步用左脚踏出(并准备起跳)。
　　3、跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)。
　　4、左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向。
　　5、左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
　　左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。　　提高投篮命中率
　　由于跳投的躲避封盖效率明显提高，以致于慢慢流行于整个NBA乃至国际篮坛，成为当今篮球比赛中的主要得分手段；而原地投篮除了应用于罚篮外，在比赛过程中已不多见。
　　一、加强规范化投篮动作的练习
　　投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
　　二、提高身体的训练程度
　　身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
　　三、选择良好的投篮时机、果断出手
　　良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
　　四、要有强烈的投篮欲望和自信心
　　强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
　　五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练
　　比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
　　六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线
　　据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。　　篮球的理论知识
　　不管我们做什么事情，一定要有一个理论依据，因为不可能凭借着自己的头脑就去胡乱的去做，这样只能让自己越走越远。比如，像一些运动员，如果没有教练的理论依据，那么他们就不可能完成比较高难度的动作。这也就说明，一个理论知识是多么的重要。今天小飞人夏令营带我要说的就是篮球的理论知识。
　　很多人都喜欢看篮球比赛，觉得这些人在球场上是比较帅气，比较酷的。但是他们也不是没有头脑的去做这些事情，因为篮球比赛也是有一定的规则，也是需要学习篮球的知识的。由于现在篮球运动变得火热，孩子们也是非常喜欢的。所以有很多的孩子就报名参加了篮球的训练。但是孩子们喜欢的往往是人们投篮，灌篮等等这些内容。他们可能不太关注篮球的理论知识。而在这个训练的过程中我们不仅仅要让孩子知道篮球的精彩，也要让孩子们知道篮球的理论知识等等。那么学习篮球的理论知识有什么好处呢？学习篮球理论知识可以培养和启发学生的再创思维，使我们的队员在训练和比赛过程中自觉地、主动地完成任务。
　　让孩子们学习篮球理论的知识，还能够使大家明确篮球运动技术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，理解篮球意识的概念及形成。这样大家就能够更好的掌握看球的基本技术了。而且不仅仅如此，由于孩子这个特殊的年龄，他们的思维能力是相当的丰富的。而且有的孩子已经能够逐渐的由形象思维为主转为以抽象思维为主。也能够接受使用概念类的东西，所以这对于学习篮球的理论知识是很有帮助的，即便是比较小的孩子不能够完全懂的，小飞人夏令营的老师也会通过一些浅显易懂的事情或者活动来告诉这些孩子，这个篮球的理论是怎么一回事。
　　还有一个现状就是我们的篮球运动员的文化理论知识水平普遍不高，这不能不影响篮球意识的提高。所以很有必要让孩子们从小就学习这些篮球的理论知识，让他们对篮球的运动有一个初步的了解，以后在学习和发展自己的篮球事业就会变得很顺利了。如果你的孩子有打篮球的潜质，或者喜欢打篮球，那么就让孩子来这里参加篮球训练班，我们交给孩子的不仅仅是篮球的技术还有篮球的理论，让孩子从小就打下一个篮球的好基础。　　篮球意识应该如何练就
　　篮球运动是一项竞技型的体育项目。它要求运动员具备良好的身体素质和绝佳的技术水平，不仅如此，良好的篮球意识也是作为一个篮球运动员必须做到的。只有当一个篮球运动员具备有良好的篮球意识，他才能够分析比赛的比赛形势，能够根据情况的变化把握机会，采取适当的策略和手段，以自己和本队的优势，打击对手的弱点，赢得比赛的胜利。有一些专业的篮球人士认为：一场篮球比赛的胜利，百分之七十靠的是意志力，剩下的百分之三十靠的是技术。而这理论也在实际的篮球比赛中得到了验证，尤其是越高水准的篮球比赛，篮球运动员的水平越高，这种理论便越明显。经常会有这样的情况，有的运动员的个人技术不差，甚至算得上是很好，但是一旦到了比赛，成绩却不怎么样，该有的技术水平完全不能发挥出来，这就说明，简单地靠技术打球而不动脑筋必定会影响一个运动员的赛场发挥，甚至会影响整个球队的表现。由此可见，篮球意识的培养对于篮球运动员来说，是多么的重要。
　　1.技术的目的性。任何技术想要发挥其效果和功用就必须先搞清楚自己运动这项技术的目的性。为了使我们的篮球技术和战术战术能够充分的发挥，我们就必须结合头脑进行比赛。比赛时，一定要做到目的明确，有目标地去运用战术和技术。
　　2.行动的预见性。真正的篮球比赛，都是非常激烈的，赛场上的影响因素很多，因此比赛的情况也是在不断地变化。篮球运动员如果想要在比赛中取得很好的得分效果，就必须学会观察，有着一颗敏锐的心能够预赛场的变化，为情况的变化做好应对措施。
　　3.判断的精确性。比赛场上正确的行动必须来自于一个人准确的判断。只有判定对了，好的技术和战术才能得到很好的发挥。我们必须在作出动作前判断赛场的形势。
　　4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，必须要采取有迷惑性的战术，这样才能出人意料，让对手来不及防备。
潍坊哪里可以培训一级建造师，那个学校好？2017一级建造师培训就到环球优路教育潍坊分校！左老师
杭州环球雅思能力端L3冲5.5分培训大班课程简介： 采用培生集团原版Cutting edge教材，从英语基础知识的学习到雅思基础技能的引导，采用“三位一体式教学”方法，包括前期包含语音、基础英语课程，融合英联邦国家雅思教学教程
甘肃骏逸天成餐饮管理有限公司旗下专业蛋糕烘焙培训品牌---魔法烘焙学院
公司集职业培训，行业精英培训，网络课程培训，创业加盟，开店指导，产品研发，产品供货，原料供应于一体。自创立至今培训了一大批行业精英，使每一位学员学有所成，学有所用。在业界有着较高的信誉和口碑！
学校教学方式灵活，独树一帜，学员学习气氛活跃。教学内容实用，深受客户和学员的欢迎与认可。
相关新闻：
多 - 门类齐全
课程多，机构多，老师多
快 - 方便快捷
先试听，后支付，方便快捷
好 - 实名认证
真实评价，实名认证好保障
省 - 学费优惠
在线订课更优惠，巨划算
copyright & 2004-.cn, All Rights Reserved.
, 备案编号：京公网安备 ,中国最专业，功能最全面的教育网络平台！
热门搜索：
按分类搜索： >
按省份搜索：>>
学历教育学校
英语培训学校
外语培训学校
管理培训学校
留学培训学校
电脑培训学校
职业培训学校
技能培训学校
兴趣培训学校
所有的地区
内蒙古自治区
广西壮族自治区
西藏自治区
宁夏回族自治区
新疆维吾尔自治区
香港特别行政区
排序方式：
浏览次数从高到低
浏览次数从低到高
加入日期从前到后
加入日期从后到前
找到篮球培训学校信息如下：
暑假寒假培训 上学期期间周五周六周日培训
学校地址：重庆市渝北区
所属分类： >>
( 浏览：74次 )加入日期： 19:10:40
初级班学习内容：br/&1.双手胸前传接球，学习原地高、低运球。br/
学校地址：郑州市秦岭路航海路
所属分类： >>
( 浏览：119次 )加入日期： 21:00:06
佛山市吉个腾体育娱乐发展有限公司于2013年成立，吉个腾公司是大型的综合的体育培训公司，公司目前主要培训的项目有球类项目（篮球，羽毛球，足球，等）；水上项目（游泳，水上游乐场）；等多种项目。
是一间一体化的综合体育培训公司。公司总部位于岭南明珠体育馆内，占地面积4000平方千米。公司目前拥有直营学校泳池5家，羽毛球、篮球、足球等多个加盟合作场地，是大佛山地区大型，综合，实力最强的一家体育培训公司。
学校地址：普澜二路33号
所属分类： >>
( 浏览：156次 )加入日期： 14:25:28
第一到第五节课，教授篮球基本动作，拍球，定点运球，行进间运球，各种基础篮球脚步。
&&第六到第十节课，运球变向动作，跑动中接球做动作，上篮，基本投篮动作教学。
&&第十一到第十八节课。脚步结合变向动作，小套路跑位，上篮小强化，投篮动作巩固，以及教学比赛。
&&班别：初级基础班，提高班，强化团训班，个人一对一，中考体育班
&&初级基础班适合无基础学员，提高班适合有一定基础，但基础不够扎实的学员。
&&强化团训班，适合强队或团体训练，加强团队默契，技术，以及制定适合团队的一些小战术配合。
&&个人一对一，适合个人技术比较好，达到一定程度，或目的性强的学员，课程强度大，训练时间可和教练约定时间训练。弹性训练时间，制定个性训练计划。
&&中考体育班，为初三中考体育学员根据自身情况制定训练计划，可结合篮球训练，也可只针对中考项目的训练。
学校地址：广州市海珠区赤岗解放军421医院大院内篮球场。
所属分类： >>
( 浏览：501次 )加入日期： 12:09:18
【轻松学英语，快乐打篮球】哈林秀王国际英语篮球训练营享誉京城十数载，已在全国二十多个城市开营。全国唯一拥有全职外教，并获得国家外专局颁发聘请外国专家资质证书的培训机构。我们强调孩子的个性和自主学习能力，独创英语学习和篮球训练相结合的兴趣教学模式，寓教于乐。分为周末班、寒暑假班等。
学校地址：佛山市南海区桂澜路亿能国际广场612室
所属分类： >>
( 浏览：393次 )加入日期： 23:42:34
兴趣班（欢乐）5-9岁：培养运动兴趣，提高身体柔韧性和协调性为主，初步学习篮球的基础技术和练习方法，为基础班的学习做好铺垫。 基础班（专注）9-12岁：培养篮球兴趣，提高身体综合素质，学习篮球基础技术和知识为主如：篮球脚步、运球、传接球、投篮、篮球规则等，为提高班的学习打下坚实的基础。 提高班（成长）12岁：以熟练掌握基础班的练习内容，提高篮球专项素质，强化篮球特长技术为主，为队员选拔精英班和升学班及参加正规的篮球比赛而有针对性的提高。 精英班（效果）：为763最高水平的班级，队员有机会参加市里和省里的篮球比赛。选拔对象标准以完成基础班或提高班的课程，由优秀学员选拔组成，以练习基本技战术为主。 小升初及中高考升学班：（针对小学六年级、初三、高三学员）有一定篮球基础，有意向通过篮球升入重点学校的学员 &&如：清华大学、北京大学、东北大学、辽宁大学、大连理工大学、辽宁省实验中学、沈阳二中、沈阳31中学、沈阳120中学、沈阳126中学等，根据个人条件制定针对性的训练计划，优秀学员可直接推荐。
学校地址：沈阳大学南院体育馆 && && &&火车头体育馆 && && &&东北大学刘长春体育馆 && && &&同泽中学体育馆
所属分类： >>
( 浏览：210次 )加入日期： 11:46:29
班别 学习内容 课时安排 招生人数 初级入门班 （6岁--8岁） 熟悉球性，打好基础 （运、传、投、篮球规则+篮球游戏训练） 十节课 /期 基础营15人（有基础） 训练营15人（没基础） 中年级班 （9岁―11岁） 巩固基础，提高技术 （基本功巩固、规范动作+篮球体能训练） 十节课 /期 基础营15人（有基础） 训练营15人（没基础） 中年级提高班 （12岁―14岁） 运用技术，意识培养 （动作组合、动作运用+篮球比赛训练） 十节课 /期 基础营15人（有基础） 训练营15人（没基础） 高年级比赛班 （14岁―16岁） 战术训练，实战比赛 （运用技、战术+外出篮球比赛训练） 十节课 /期 基础营15人（有基础） 训练营15人（没基础）
学校地址：中山大道西215号
所属分类： >>
( 浏览：642次 )加入日期： 10:42:59
启励教育专注于体育培训，包括中考体育、篮球、足球、羽毛球、游泳、乒乓球、网球、散打、跆拳道等专业的培训项目。
学校地址：（西安）石油大学体育馆南侧二楼启励体育 （安康）汉滨区解放路37号启励体育
所属分类： >>
( 浏览：183次 )加入日期： 11:16:23
初级班学习内容： 1.双手胸前传接球，学习原地高、低运球。 2.学习行进间运球,学习各种脚步动作。 && 3.学习两人行进间传球，学习体前变向运球，滑步练习。 4.学习单手肩上投篮,运球急停急起,学习后转身运球,学习运球上篮。 5.学习两人行进间传球上篮，学习持球突破。 && 6.全场运球上篮，学习传切上篮。
提高班学习内容： 1.学习后转身运球，学习运球上篮，学习两人行进间传球上篮，学习持球突破。 && 2全场运球上篮，学习传切上篮,后转身运球,定位投篮。 3.学习抢,打,断球,全场运球上篮,两人行进间传球上篮。 4.全场直线运球上篮, &&整个篮球战术学习。
长期班学习内容： && 1.双手胸前传接球，学习原地高、低运球，学习行进间运球。 && 2.学习各种脚步动作，学习两人行进间传球。 && 3.学习体前变向运球，滑步练习，学习单手肩上投篮，运球急停急起。 && 4.学习后转身运球,学习运球上篮,学习两人行进间传球上篮学习持球突破全场运球上篮，学习传切上篮，后转身运球，定位投篮。 5.学习抢、打、断球，全场运球上篮，两人行进间传球上篮全场直线运球上篮, &&整个篮球战术学习。 &&
学校地址：郑州金水区金明路与广电南路向南200米路西
所属分类： >>
( 浏览：427次 )加入日期： 10:56:48
大班级课程 && 1对1私教课程
学校地址：河南省郑州市金水区 金水路东明路口河南中医学院院内篮球场
所属分类： >>
( 浏览：328次 )加入日期： 0:17:56
篮球培训学校网根据您选择的篮球培训学校进行了索引，我们尽力确保课程的真实性，暂时没有篮球培训学校课程的具体信息，如需来广州培训，请联系在线客服！
总数：69，每页10 条，共7 页 首页 上一页
转到：<input type='text' name='GoToPageNum' id='GoToPageNum' value='1' style='width:25' onkeypress='if(event.keyCode
57){if(event.keyCode==13){document.getElementById("btnGoPage").click();event.returnValue=}else{event.returnValue=}}'>&
其它城市的篮球培训学校
如果您遇到以下问题，可以直接点击进入
热门篮球培训学校
12345678910
最新篮球培训学校
12345678910
电话热线：广州(020) 东莞(3
邮箱： 天才网学习群：
网络实名：天才培训网 2006 天才网版权所有 技术支持： 。