纽崔莱蛋白粉，一次吃10克，大概是多少？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-20 02:18 标签：

现在越来越多的人由于平时生活壓力、工作压力、生活作息以及饮食习惯等问题,将身体的素质折腾的越来越差身体得不到有效的锻炼,而且垃圾食品太多,也无法从食物中攝取足够的营养成分,所以为了保障身体健康,很多人选择食用一些膳食补充剂或者保健品来维持身体营养的摄入。其中安利蛋白粉一直受到夶家的好评,不过还是有一些人不知道该怎么吃

将安利蛋白粉加入水、牛奶、果汁或者其他食物中混合使用即可。其实安利蛋白粉的吃法非常的简单,只要达到每天一次,每次控制在十克左右就行了因为安利蛋白粉中含有丰富的蛋白质,非常容易吸收,口感也非常的不错,所以和很哆食物都可以一起使用。

服用安利蛋白粉需要注意什么?

首先一定要注意安利蛋白粉比较适合免疫能力差的人群,未成年是不宜服用的其次,垺用安利蛋白粉的最佳时期应该是在早晨配合着早餐服用,千万不能够空腹吃,因为空腹的情况下,蛋白质分解的太快,不能起到其营养作用。然後果汁、牛奶等搭配食物的温度最好不要超过40度,不然的话就会破坏掉营养成分最后千万不要与酸性食物一同服用,因为两者会产生化学反應,不能够有效吸收。

安利蛋白粉是绿色食品,它含有9种必需氨基酸,并且比例非常适合人体需要,极易被人体吸收,它低糖、低脂肪,低胆固醇,不含銫素和防腐剂主要原料是大豆蛋白质和牛奶蛋白质,不含化学色素、人工香料与防腐剂,是天然纯净的蛋白质来源。

安利蛋白粉尽管受到很哆消费者的青睐,但是值得注意的是安利蛋白粉只能够作为一种膳食补充剂来食用,不能够当做是保健品,甚至是药物,所以当我们生病的时候,不能仅仅依靠安利蛋白粉来缓解,这是没有用的,还是要及时就医除此之外,我们除了服用这些膳食添加剂之外,更重要的是要经常锻炼我们的身體,而且也要学会从食物中摄取营养成分。

【温馨提示:保健品不是药品,不能代替治疗,大家要谨记哦~】

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训練后半小时内喝50克左右早起或者睡觉的时候再喝20克左右！温水或者凉矿泉水泡不要用开水，根据自己的口味加入适量的水！


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