颈椎病10种锻炼方法视频锻炼方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-18 16:28 标签： 颈椎病10种锻炼方法视频

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平时在临床上会让病人做一个转颈甩手的动作,做法就像平时在游泳池自由泳那个办法是一样的。在转颈的同时,手向前一个向后,脖子向側面看,看到后面的手

直接去游泳这个是最好的,毫无疑问的,假如说是条件允许的情况下去游泳对锻炼颈椎是最好的办法。

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