体育生练体育中考实心球多重会腰酸二十多天应该怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-18 16:28 标签： 体育中考实心球多重

　　导读：初中生综合素质评价內容为五个维度在原有的道德品质与公民素养、学习能力、实践能力、审美与表现能力四个维度的基础上，增加运动与健康状况维度即将中考提前科目体育平时成绩和体质健康状况放入综合素质评价作为单独维度。由此可见长沙中考体育的重要程度不断提升。在此長沙新东方整理了2018年长沙中考体育体育中考实心球多重评分标准，以供参考和学习

　　（1）考试时间及评分标准：

　　2018年长沙中考体育統一考试时间已经确定为4月18日-4月28日进行，具体的要求和评分标准如下：

　　1、男1000米或女800米跑(满分22分)单位：秒

　　2、男引体向上或女一分鍾仰卧起坐(满分16分);

　　4、球类自选项目22分

　　（2）体育中考实心球多重测试要求和注意事项：

　　测试要求：测试时考生站在起掷线后沿，两脚前后或左右开立身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰原地用力把球投向前方掷出，如两脚前后开立投掷当球出手的同時后脚可前迈出一步，但不得踩线没人连续投掷三次，记录最好一次成绩记录以米为单位，取一位小数

　　①当球出手时，身体任哬部位不能触及起掷线及投掷区

　　②不允许助跑，投掷时双脚不能同时离地

　　③三次投掷犯规者，以零分计算

　　④测试使用硬质体育中考实心球多重，投掷区宽度为4米

　　（3）考试内容及分值：

　　(2)引体向上或体育中考实心球多重(男)、一分钟仰卧起坐或体育Φ考实心球多重(女)，分值16分

　　(3)篮球运球，足球运球排球向上垫球(学生自选一项，报考前确定)分值22分。

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