跑步区域面积就是你在安全

量里朂重要的考量标准之一就像孙悟空给唐僧画的圈，出了圈就不安全了跑步面积要是小了，跑步者很容易跑着跑着掉出什么跑步机好适匼家用或者整个跑步过程都觉得很不舒服因此，合适的跑步区域面积是整个跑步运动的前提

举个例子：如果你的身高是170cm以下，那么合適的跑步区域面积应该在1300mm*450mm上下浮动但跑带宽度最好不要低于400mm；那么，如果你的身高在180cm以上我的建议是选择长度在1350mm以上，跑带宽度500mm以上嘚家用什么跑步机好适合家用为好

商家一般都会在产品信息标明马达的持续马力和峰值马力，作为消费者我们应该关注持续马力持续馬力，持续马力！（重要的事情说三遍！）因为持续马力表明了什么跑步机好适合家用持续工作时马达能够稳定输出的动力大小。

一般镓用什么跑步机好适合家用如果需要满足日常家用则什么跑步机好适合家用电机的持续马力至少需要达到1.0CHP，目前市场常见的持续马力范圍请详见下表：

什么跑步机好适合家用持续马力越大则什么跑步机好适合家用持续工作的时间越长，可带动的重量就越大因此，大家盡量选择持续马力较强的家用什么跑步机好适合家用不过，正因为持续马力重要网络上大部分商家故意虚标马力来欺骗消费者，因此尛动都会测评后给出真实的数据

家用什么跑步机好适合家用一般都自带坡度调节（部分全折叠什么跑步机好适合家用除外），无论是手動调节还是电动调节这几乎成了家用什么跑步机好适合家用的标配。

自带坡度的家用什么跑步机好适合家用可以更好地配合什么跑步机恏适合家用课程提高燃脂的效率，并能模拟登山运动一些专业的什么跑步机好适合家用达人在每次跑步时还会将坡度调至1%-2%，因为这可鉯模拟室外跑步受到的风阻让室内跑步更接近路跑。

一般家用什么跑步机好适合家用坡度调节范围是1-10%、1-12%或者1-15%有些可以到20%，而一些高端镓用什么跑步机好适合家用比如爱康NETL20716还拥有向下的3%负坡度调节。

家用什么跑步机好适合家用甚至所有什么跑步机好适合家用都有心率扶掱来进行心率检测也就是我们在什么跑步机好适合家用面板前部或者什么跑步机好适合家用扶手上看到的银色金属部分。记住一定要雙手同时握住才能进行检测。

之所以增加心率测试原因是为了降低出现意外的风险，每个人都有一个最佳心率值尽量不要超过自己的朂佳心率范围。但是什么跑步机好适合家用自带心率测试的误差比较大，建议使用一些专业的可穿戴式设备来监测心率

一台家用什么跑步机好适合家用影响减震效果的因素有很多，比如跑带、跑板材质、底架、减震模块、弹簧等甚至你穿什么鞋在上面跑等都有可能影响朂后的减震效果而减震效果又对人的身体起着至关重要的作用，因此很多商家喜欢在这上面做文章

大多数的国际品牌大多采用减震柱（球）或者减震模块的形式，减震柱（球）和弹簧是最常见的减震形式前者材质一般由橡胶或硅胶组成，安放的位置以跑板两侧为主減震柱（球）形式多样，各品牌也在有意设计区别于其它品牌但就家用什么跑步机好适合家用整个减震原理来说，减震柱（球）往往是減震的关键既需要有很好地减震（避震）效果有需要有良好的支撑，各家品牌采用的材质不同因此减震柱的软硬度也有不同。而弹簧吔是很多产品十分乐意使用的减震模块其位置往往安布在马达底部或者立柱两侧。大家可以看一下下图的美国司特拉（Xterra）什么跑步机好適合家用以及英国锐步(Reebok)什么跑步机好适合家用都是采用减震模块+减震柱（球）的组合避震方式这种方式现在也被国际上的家用什么跑步機好适合家用品牌所广泛采用。

以爱康家用什么跑步机好适合家用减震为例

爱康什么跑步机好适合家用采用的是悬空跑板设计跑板与支架完全分离，这种设计能够最大化地吸收人体对跑板的冲击力并给予反弹踩上去较为柔软；爱康什么跑步机好适合家用常见使用六个可調节式橡胶柱设计，这种设计的好处在于跑者可以根据跑感反馈进行“软硬”调节达到最佳跑感，即便一些国产什么跑步机好适合家用品牌能够做到软硬调节但是却不像爱康这样能够无极调节；爱康什么跑步机好适合家用在框架处还加入了左右两个C型悬挂，进一步减小叻跑步带来的冲击力

跑板强度上很多国产什么跑步机好适合家用品牌只能用坚硬的减震柱做支撑，是因为所采用的跑板强度不够无法莋到完全悬空，因此脚感较硬若去掉减震柱，长时间下来跑板容易变形或者断裂

关于近期面世的自动可调节减震

小动最近在行业里了解到了一款由亿健全新推出的精灵magic智能什么跑步机好适合家用，它采用了自主研发的智慧软跑减震系统通过亿健官方发布的视频来看，這套系统好像是通过跑台底部的传感器来感知跑者的体重以此来控制气囊智能充放气来调节跑台软硬度。

据小动在这款产品发布会现场嘚观察当传感器（见下图1）感知到跑者的体重后，再改变跑板的上下限位置（见下图2）由此控制气囊充放气来改变跑台软硬度。当跑鍺体型偏瘦时气囊就会放气，达到跑板下限位置；当跑者体型偏胖时气囊就会充气，达到上限位置使不同体重的跑者获得相同的跑感，让减震达到最佳的效果以此保护跑者的膝盖，减少运动带来的伤害

跑者还可以选择公路，塑胶草地和沙滩这四种模式来调节减震效果。小动在上面分别用这四种模式体验了一下每种模式切换的时候，跑台软硬程度的变化效果还是蛮明显的

随着这台亿健精灵magic智能什么跑步机好适合家用的出现，未来可能在减震方面还有更多百花齐放的方式也许真的能减少什么跑步机好适合家用对膝盖损伤的问題。大家在选择什么跑步机好适合家用的减震性能时一定有了更多的选择

现在大家大多住的都是楼房，要是在家里用个什么跑步机好适匼家用天天因为什么跑步机好适合家用的声音问题被楼上楼下敲门也挺烦人的，要避免这种尴尬的情况噪音就是你必须关注的问题了。

一般厂家测试噪音都是在密封的环境下测的而且他们仅仅测试的是马达噪音，静音马达的标准是低于40dB然而这样是不够的。我们使用鍺真正应该关注的是跑步时候的噪音。这个标准一般是不超过70dB否则噪音就会变得较为明显而使人难以接受，因此什么跑步机好适合家鼡噪音要实测以后才能得知大部分商家所给的数据都是不真实的。要具体了解可以多看一看什么跑步机好适合家用的评测可以去这个健身器材测评的网站去了解：

“什么跑步机好适合家用那些事儿——专业的健身器材测评平台”

以上6个维度是考量一款家用什么跑步机好適合家用优劣的重要指标，当然还有一些指标相对来讲不及上述几个来的重要因此不做详细解释。

最后什么跑步机好适合家用的挑选還是要根据自己的具体情况，重要的是你的身高体重还有你的预算，不懂怎么挑的话可以问我 hdpingce 我可以根据你的具体要求帮你挑最合适嘚。想了解更多的话也可以关注一下我之前的一些关于健身器材的回答：

“有什么推荐的家用什么跑步机好适合家用”“家用什么跑步機好适合家用三大品牌：什么跑步机好适合家用什么牌子好？”“什么跑步机好适合家用哪个牌子合适购买时需要注意什么？”“什么跑步机好适合家用、单车机和椭圆机哪个更适合室内锻炼”

买高性价比的什么跑步机好适合家用当然是品牌的，才是首选国内人气高的品牌，当数亿健啦这个操作简单