怎么怎样才能快速提高英语篮球技术

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-15 13:10 标签： 怎样才能快速提高成绩
怎样快速提高篮球水平_百度知道您的位置： &
如何提高篮球技术水平中国第一篮球微刊 最受欢迎的篮球教学平台
点击上方蓝字关注篮球技巧教学
下面一组图可以在在提高运球技术的同时，还能锻炼核心力量和身体平衡性。NO1
如果你觉得这个技巧对你有用，请多分享给自己的队友们！
图文整编／球技高超的技巧君技巧君微信及QQ/
相关教程推荐（轻点标题可阅）
文章出自微信公众号
这里才可以完成你的篮球梦
手机微信扫描上方二维码进行订阅
篮球技巧教学微信公众号最新文章
精品号随机推荐
最值得关注的微信公众号
搞笑图文+送福利！
中巢网是知名的中文新闻门户网站，看新闻，必上中巢网。快速、准确地提供文字、图片、视频等多样化的资讯服
环球旅行，带你看遍全球美景。让你了解旅行的意义。
探究佛学，阿弥陀佛！
搜罗更多劲爆事件，娱乐花边新闻，最受关注的图片更多精彩敬请关注！八卦娱乐头条！！！
提倡国人品质生活，选择有机生态的生活方式，健康，养生，休闲，品味，修炼自己，温暖他人！
想了解有关科技、趣味、创意和新奇的产品吗,想寻找创意小礼品和新鲜玩意吗?
野史君一一道来，让你看到不一样的历史，让你发现原来历史可以这样看。
每日新鲜美女推送，分享优雅女神高清图片
喜欢电影朋友关注我吧，我们一起学习交流
微信公众平台导航如何提高反应力.我想大家都知道.打篮球打的是速度和技术.要成为篮球高手这两样缺一不可.所以我想知道的是如何提高反应能力让身体不会迟钝
窝窝362圣战
练反应力首先要有一个好的体质,然后可以采取吊多个沙包练习或者接物.
为您推荐：
其他类似问题
扫描下载二维码怎么快速提升篮球技术？
1回复 896浏览
打篮球必须要技术全面，传球，控球，突破，投篮要样样拿手。首先，传球是第一位的；篮球是集体项目，传球非常重要，要第一时间把球交到机会最好的队友手上，当然机会来了比如说上篮、空位投篮时可以投篮，否则不能总想着自己进攻。你看的布鲁克斯就这样，经常是自己突着进了篮下，或者挨帽或者失误，完全把这些最有把握的队友忘了。控球怎么练就不用说了，没什么技巧，就是苦练。传球一个是视野、一个是准确度，准确度可以练习，威廉姆斯就是对准墙上的圆圈练背后传球，而视野却多数取决于先天，后天也可练习，多和老球油子打，看看他们怎么传球的，他们传的球多数是最简单直接的。突破，太复杂了，说不清楚，变向、变速等很多假动作。其次，投篮要准，否则就成了火箭的洛瑞了,篮子准了别人才能防你，否则便构不成威胁。投篮呢，多数中国球员定点投篮很准，跑动中、突然接球、急停投篮就不行了，而韩国、欧洲球员这一点就很厉害。你看韩国的三分很准吧，知道他们怎么练得吗？韩国国家队投手训练时，球员起跳投篮时，训练师在底下用手或器材推他，就是为了训练他在运动中或干扰下、身体失去平衡下投篮稳定性；直到现在每天还坚持投篮五百次，命中率就是这么来的，就是苦练。再次，对技战术必须非常熟练，这样组织进攻时你可以示意队友打挡拆、或是二三联防什么的；第四，控球、突破要好；最后，nba经常可以看见后卫互相篮下单打，这就要求你前锋、中锋的技术也要掌握，这一点我屡试不爽。转身、勾手，包括向左向右转身、转身后交叉步，勾手包括单手头上勾（姚明的那种）、半勾手、跳勾，跑动勾手、跳步等等都要会才行。你看就会在一面要求后，运球跑动中大跨步到另一侧三步上篮。总之越全面越好。想要练脚步，就得看nba时多看看中锋的站位、要求、怎么策应、拉开单打。另外，建议你左右手都要会投篮、上篮、挑篮，那样可以更容易躲开封盖。这一点我深有体会。至于防守嘛：身体素质高的话防守时可以很好的遏制对手，你看，他防守黑人内线就不行了，因为他的身体素质非常差。防守呢，接球前可以绕前防高调球，接球后可以在身后一顶一松晃他走步。实在防不了那还有个最好的办法，就像泰伦卢防艾佛森一样，不管其他对手，直接盯着对手不让他接球，就是一盯一只防人不防球。我试过这个防守方式，很好用，对手基本接不到球。要加强防守脚步练习，一是练习横向防守滑步；二是多打球这样才能准确判断对手假动作，三是即使被晃过了，也要保持对对手的连续性压迫，不能过了就放走。
最开始难道不应该是抢篮板么？
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选

我要回帖

更多关于 怎样才能快速提高成绩 的文章

 

随机推荐