原标题：业余马拉松国家运动员標准跑友达到国家二级运动员标准难吗

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我是一位马拉松国家运动员标准爱好者今年30岁，目前全马（男子）成绩3小时15分请问达国家二级运动员标准难度大吗？

男子马拉松国家运动员标准国家二级标准是3小时10分您距离国家二级运动员标准只有5分钟，已经是相当不错的成绩了加上目前处于马拉松国家运动员标准的黄金年龄，只要再接再厉、保持系统训练还是很有希望达到国家二级标准的。

运动等级分为：国际级健将、国家运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员对于业余跑友，只要系统训练起来跨越三级运动等级也不是很难的事情，但要达到二级运动等级就不是很容易的事情了。因为二级运动等级以上属于真正意义上的运动等级是可以享受高考等政策上的加分。很多高中生为了拿到二级加分照顾苦练7、8年依然无法达到二级运动员标准。

对于业余跑友来讲马拉松国家运动员标准项目是达标运動等级的最好项目，如果在马拉松国家运动员标准项目上达不到国家一级、二级运动员其他中长跑项目基本不用想了。比如男子5000米二级運动员标准是16分10秒目前即便是一些全马跑进2小时30分（一级运动员为2小时34分，国家运动健将2小时20分）的男子业余高手5000米也只能跑到16分30秒咗右。因为更短距离的项目对速度和速度耐力要求更高对于没有专业训练底子、年龄又较大的业余跑友，提高是很困难的

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