佳木斯快乐舞步健身操健身操可以矫正体型吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-09 15:38 标签： 佳木斯第五套健身操
佳木斯快乐舞步健身操(30分钟)分解_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
佳木斯快乐舞步健身操(30分钟)分解
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩6页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
我膝关节增生，可以跳佳木斯健身操吗
我膝关节增生，可以跳佳木斯健身操吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我膝关节增生，可以跳佳木斯健身操吗曾经治疗情况和效果：走路多了会有些肿胀的感觉，想得到怎样的帮助：不知可否做健身操？
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：20121
问题分析：你好，对膝关节骨质增生治疗，中医治疗方法有着不错的效果，像中药消刺止痛膏，药效通过皮肤渗透直达病灶，可彻底根除膝关节骨质增生病症，且使用方便，安全可靠，适合各类骨质增生病症患者使用。避免膝关节过度活动及劳损，意见建议：特别是双下肢剧烈运动者更要注意劳逸结合;预防因过度用力造成组织损伤，否则随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：6272
问题分析：你好，这个要看您现在的状态了，我建议你不应该加强锻炼，而是注意休息，从而保护退变的局部关节意见建议：如果您一般的生活不受限制，也没什么明显不适，那是可以适当跳的，看情况吧，如果有出现疼痛就停下吧！
职称：高级保健按摩师
专长：外科
&&已帮助用户：6421
问题分析：您的膝关节有周围组织有渗出液，导致肿胀。有没有骨刺？意见建议：您的健身操暂时停了吧，不要跳了，要不然您膝关节会越来越厉害，多休息，不要受重力，做做中医理疗热疗按摩，针灸都可以的，每天把腿用热水泡泡，促进血液循环加快。祝您早日康复。
问漆关节长骨刺能跳健身操吗
职称：医生会员
专长：擅长颈腰椎病、关节创伤疾病的诊断以及微创和手术治疗、在骨关节创伤、人工关节置换、血管神经的显微外科修复、断指(肢)再植、皮瓣移植等开放手术上有着丰富的经验和娴熟操作技巧。长期致力于关节镜技术对于膝关节、肩关节等常见病、多发病的诊断治疗与研究，在椎间孔镜对于椎间盘病变的治疗上创造了数十年零事故先河，引起了学术界专业人士交流和学习热潮。
&&已帮助用户：9954
病情分析：骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象.
意见建议：反复活动或不适当的运动，也常会使关节部位的骨骼及软组织过度磨损，而长出骨刺。因此健身操可以做，但是要避免关节部位过度拉伸、跳跃。
问佳木斯快乐舞步膝关节骨质增生好玛
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：174139
问题分析：膝关节骨质增生常因为损伤增生退行性变有关，可以局部热敷按摩理疗，应用骨质增生贴膏等 你以为治疗，建议不要剧烈跳舞运动意见建议：建议饮食清淡适量补钙，注意休息，局部热敷按摩理疗，应用骨质增生贴膏，藤黄健骨丸等 药物观察
问2011年右膝关节疼痛（估计是跳健身操引起的），下楼疼...
职称：医师
专长：风湿、类风湿，强直性脊柱炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、退行性骨关节病、心脑血管病等
&&已帮助用户：92
病情分析： 你的情况可能是退行性骨关节病，活动后疼痛加重并伴弹响半月板损伤导致，关节囊可见片状长T1、长T2信号，关节周围软组织肿胀考虑关节腔内有积液意见建议：你的病情属于中度，建议到医院做关节腔冲洗，半月板修复同时配合药物，效果不明显，可以考虑膝关节关节置换术
问右腿膝关节下肿胀
职称：医师
专长：疥疮，疠疙瘩，各种恶疮，烧烫伤，淋病，梅毒，
&&已帮助用户：9227
你好，怀疑是局部炎症，建议用中药洗剂熏洗，活血化瘀治疗。
问左膝关节肿胀滑膜有积液
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
意见建议：是滑膜炎患者经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的,滑膜炎早期一般主要是急性期,采用西医方法,比如:激素,抽液,冲洗,抗生素等治疗.可以取得满意的疗效,也可配合吃些滑膜炎颗粒.
问问题描述:打篮球跳起落地后不慎扭伤膝关节关节迅速肿胀...
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：需要静养半年以上并做按摩牵引治疗.建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
肿胀相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！上传时间：
佳木斯快乐舞步健身操 第五套1－8节 完整示范（高清）
专辑名称：
专辑创建者：
播放次数：6,435,351
56官方微信
扫一扫发现精彩播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
健美操视频 佳木斯有氧健身操 健美操教程
上 传 者：
内容介绍：
健美操视频 佳木斯有氧健身操 健美操教程
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img width="132" height="99" src=""/>
在线人数：
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2069348',
container: s,
size: '1000,90',
display: 'inlay-fix'
【导读】本期给大家带来的是佳木斯僵尸舞，它的舞步很简单，其主要动作特点是双手手臂依次向正前方推出再向后弯曲，然后脚步跟着慢慢向前移动，经常练习佳木斯快乐舞步僵尸舞对身体非常好哦。
佳木斯操 &佳木斯集体演示
(责任编辑：admin)
6681养生网：
在中央台曝出的孙静雅是“海天盛筵”的外围女...
咖啡是很多人喜爱的饮品，大部分人都会在空闲...

我要回帖

更多关于 佳木斯第五套健身操 的文章

 

随机推荐