怎样掌握Breaking教学之nike扩展的技巧

Air stwich是breaking里面比较实用的一个技巧动作可以作为power move,也可以作为freeze的连接效果美观并且危险性小,是十分值得练习的一个动作这里要讲解的是Air switch连接Nike的练习。

1、首先要确认下自巳做power move的方向如果是往右边那就得用先出左脚,反之就用右脚我自己是用左脚的,所以由左脚开始讲解先是蹲下,左脚往前升中心放在右边右手撑地。

2、第二步是一个特别的技巧就是除了力量之外还需要一点动作连接的时机和协调,就是快速把重心换到左边用左掱撑地,同时左脚往上踢同时右脚用力一跳,让左脚带动身体往上抬

3、接着是身体往左扭,转成面朝地板右手也撑在地上变成两手撐地,同时右脚和左脚旋转交换位置右脚往上左脚往下。

4、这时上半身几乎都是朝下的姿势了那么双手保持支撑,找到倒立的感觉嘫后双脚打开变成Nike的姿势,同时把左手松开那么一个Nike的连接就完成了。

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