【摘要】:正 在参加运动前,往往偠做准备活动准备活动的目的和作用,是身体从安静状态进入运动状态的一个过程。如果不做准备活动或做得不合适,就会影响运动或锻炼嘚效果有些人对准备活动的生理作用不了解,所以不愿做,乃至造成运动损伤,这样的教训是不少的。
大家知道,肌肉运动是受躯体性运动神经支配的,人体的最高司令部大脑皮层发出的命令(兴奋波)直接传达到脊髓前角细胞,命令运动神经纤维支配肌肉
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