胖子羡慕瘦子瘦子又想变胖。盡量多吃点别太极端了。还是按照身高年龄来选择你的体重吧。
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这个健几粉只是个商业噱头,没多大的效果建议你多吃高热量,特别是高蛋白的食物
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难走正常路线吧,多吃高油高糖,高热量的彻底放弃运动 ,┅年差不多能胖30斤
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