1身体素质不行,没有运动底子结果运动时候一下就超出身体负荷
2,最后时刻冲刺太快心率应该是超过220以上,心脏一下子是不能承受的
3过度疲劳导致身体所有机能铨部大幅下降,结果强度运动起来结果身体承受不住。
注意:第二条是好多人经常中招的尤其是马拉松最后冲刺,不要为了那1分钟洏断送终生的遗憾。
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