原标题：“辣妹子”备孕还能吃辣吗
【导读】辛辣食物开令人胃口大开，人人喜爱BUT，备孕不能吃辣这可让这些辣妹子们怎么好好吃饭呢？
辣妹子从小爱吃辣辣妹孓辣妹子辣辣辣……身边总有几个妹子无辣不欢，辛辣食物开令人胃口大开人人喜爱。BUT大家都知道备孕怀孕期间，不能吃辣这可让這些辣妹子们怎么好好吃饭呢？
事实上备孕期间适当的吃一点辣，尤其是本身已经习惯吃辣备孕爸妈对精子和卵子质量是不会有什么影响。但是小编还是建议备孕爸妈，饮食清淡为主
辛辣食物对备孕者会有哪些影响呢？
1、重口味食物会引发便秘辛辣食物可以引起消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘甚至发生痔疮。适量的食用即可避免消化功能障碍的情况发生。
2、容易造成上火引發口腔溃疡，脸上冒痘等给身体增加负担。
3、影响月经食物太刺激会导致痛经等问题，月经不调多少会影响受孕
如果你正在造人中，就请还是暂时忌口吧从备孕期就开始调整饮食习惯，少一点重口味多一点健康。
