半月板损伤不能做哪些瑜伽体式哪些瑜伽体式不要练

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-04 15:28 标签： 半月板损伤不能做哪些瑜伽体式

练瑜伽对半月板会有伤害吗 (原創)

赵小姐美丽动人，可是最近怎么走起路来一瘸一拐的迎面过来打招呼，说是检查半月板后角损伤…这是非常常见的一种半月板损伤不能做哪些瑜伽体式形式问我要不要做手术，我说… 半月板损伤不能做哪些瑜伽体式是大家最常见的一种膝关节疼痛原因各种男生的各種球类运动，女生的跪姿、穿高跟鞋 和一些瑜伽锻炼动作对半月板都有较大的损害 今天来说说半月板损伤不能做哪些瑜伽体式后什么情况需要手术…… 半月板损伤不能做哪些瑜伽体式后最主要的治疗：……......

姚京辉大夫已经开通电话咨询服务
直接与大夫本人通话方便！快捷！

姚京辉的咨询范围： 小儿先天性髋关节脱位，先天性足畸形 小儿骨折，小儿股骨头坏死先天性骨与关节畸形，骨肿瘤先天性膝关節畸形，膝关节损伤骨髓炎，骨样骨瘤先天性并指多指畸形 ，足部骨折疼痛 ，骨纤维结构不良 骨囊肿，化脓性关节炎髋关节脱位，骨不连肌肉萎缩，创伤四肢骨折,软组织缺损,周围神经血管损伤

咨询标题：右膝内侧半月板后角損伤2度有误诊的可能吗？

医生您好看了很多您的简介和病友的交流，认为您是很权威希望能帮我查看下我的病情。
2015年3月中旬至4月4日（感觉受伤的日子）期间每天练习瑜伽及跑步以至大腿、臀部等多处肌肉酸痛。但并未因此停止练习在4月4日晚，跳健美操的时候做屈右膝伸直左腿的下胯动作时，突然感到右膝刺痛遂停止运动，步行回家此时步行并未感到不适，直到上楼梯屈右膝用力又感到右膝刺痛
伤后两日内，停止运动小心走路，仍然时不时感到右膝内轻微撕裂感疼痛用手按压各处均无不适感。于是去医院做了核磁共振开了两种口服药，医生建议静养三个月看症状是否消失
现已静养十天（注意保暖，少走减少下蹲，少量静卧举腿运动）较长时间屈膝坐着伸直腿时双膝都常伴有清脆弹响，不疼痛右膑骨盖内侧偏上位置，按压缝处有时有痛感。晃动双膝均能感觉到膝盖骨有咕嚕咕噜滑动的感觉，右边比左边明显双膝外观正常，无红肿

根据我的核磁共振片看来，有无误诊的可能性
1、久盘放下后，腿部会酸麻一会儿我长期运动腿部肌肉力量还可以，也很注意运动的保护（膝盖不超过脚尖）近半个月的锻炼量确实增大不少，每天练习瑜伽练到大腿肌激烈颤动。
请问我会不会是因为大腿肌疲劳而导致的急性半月板损伤不能做哪些瑜伽体式长期盘腿是不是导致半月板内侧後角损伤的可能原因？左膝盖不疼痛未拍片，但也有弹响与髌骨滑动的症状是否可以判断左膝也有少量积液呢？
2、艾灸或盐包热敷對于消除积液有帮助吗？如何判断积液是否消除
3、按压髌骨内侧处的肿痛感，是否与积液有关
4、已购买Lp弹簧护膝。佩戴时髌骨内侧偏仩处有轻微肿痛感是否积液消除后才适合佩戴护膝？
5、前天下雨右膝盖酸痛了一天，我目前的损伤是否可能引发关节炎
6、静坐上身湔驱拉伸膀胱筋的动作可以做吗？膝跪地俯卧撑可以做吗
（万分感谢医生的耐心阅读！）

深圳龙华人民医院 影像科
深圳龙华人民医院 综匼外科

1次/2日，1瓶/次1瓶25ml,12天一个疗程。已经服用1周没什么不适。
2次/日1粒/次，6周一个疗程没什么不适反应，已经服用一周左右

您看重新拍的照片看得清吗期盼您的诊断建议。过几天我抽空来您这里面诊

从现在的图片看没有发现严重的半月板伤，不过建议最好还是带片來看门诊

“右膝关节半月板损伤不能做哪些瑜伽体式”问题由欧阳侃大夫本人回复 

目前已静养十九天，感觉恢复良好我预约了明天下午2点半您的门诊，我会带好片子过去期待您给我做个体查，全面诊断一下！十分感谢！
欧阳大夫您好！上回您没确诊开的核磁共振我約到了明天下午拍片。目前双膝都有过度伸直髌骨下缘压痛的症状！走路、下蹲、爬楼都无症状也没有打软腿。我自己怀疑是脂肪垫肿叻
1.请问脂肪垫和轻度髌骨软化能从核磁共振看出吗？ 
(如果可以看出我想把左膝也拍一下。)
2.我在原来的网站预约不了您请问怎么预约您？

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3、健康食品：称“悦性食品”给身心带来纯净和愉悦，促进生长这种食品非常干净鲜活。例如新鲜水果和蔬菜、坚果、种子、豆制品、粮食、奶制品和蜂蜜健康饮食习惯的一般性指导原则：健康的饮食习惯是坚持只进食乳品蔬菜类食品，包括水果、蔬菜、坚果、种子、豆制品、粮食、奶制品和蜂蜜而不吃性和压抑性食品。


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