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为进一步推动广东省大学生深入学习《习近平总书记系列重要讲话读本》（2016年版），增强中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信，为实现中华民族伟大复兴的"中国梦"贡献智慧和力量，广东省委宣传部、南方网决定在全省普通高等学校大学生中开展"党中央治国理政新理念新思想新战略知识竞赛"活动。
垂直马拉松： 全民向上的“运动之王”
&&&&1月9日广州塔决赛热身环节。陈志强&摄
&&&&“超人”、“财神”也来到广州塔为垂直马拉松运动员呐喊助威。&&&&南方日报记者&肖雄&摄
&&&&日，2014广州垂直马拉松系列赛在富力盈信大厦展开首战，运动员在赛前热身，一个小女孩站在队伍前模仿着热身动作。南方日报记者&肖雄&摄
&&&&选手们在比赛中。
&&&&111层、2580级台阶、全球最长户外天梯，迄今为止国内最高的登高比赛……1月9日，国内第一个固定的垂直马拉松系列赛——2014广州“垂马”系列赛在“小蛮腰”广州塔胜利收官，近300位参赛者中上至年过六旬的老者，下至年仅9岁的儿童，除了世界高塔竞速排名前十的顶尖国际高手，还有“东山少爷”廖寰、歌手郑建鹏等广州本土明星。&&&&据统计，在过去3个月内，总计有千余名登高好手参与了广州“垂马”这项体育盛事。他们在位于广州城市中轴线上的广州塔、富力中心等6座标志性摩天大楼里一决高下，在冬季的羊城掀起一股“摩天大楼攀登季”的热潮。&&&&所谓“垂直马拉松”，其实指的就是以爬楼梯登高的形式锻炼身体。随着赛事的普及和深入，广州“垂马”所提倡的全民参与、积极向上、“随时随地运动”的健身理念得到了都市白领、小区居民及健身爱好者的积极响应。&&&&练习“垂马”有什么样的好处？锻炼过程中又有哪些注意事项？南方日报记者采访了本届广州垂直马拉松系列赛中国区男、女冠军欧家敬和樊凤娟，并请教了专业人士，带您一起走进“垂马”的精彩世界。&&&&■“垂马”知多D&&&&体能消耗量为普通马拉松比赛的数倍&&&&垂直马拉松起源于1978年攀登美国帝国大厦（86层楼，1576级台阶）比赛，如今，“垂马”已发展成为一项跨越年龄、性别，不受场地、时间、天气限制的大众健身运动，风行全球，累积已有数百万人参与其中。&&&&在国外，垂直马拉松又被称为“运动之王”，每年有超过10万名选手参加“垂马”竞逐，有超过100名专业运动员针对该项比赛开展专项训练，为登顶世界各地的高塔和大楼厉兵秣马。&&&&由于此类赛事在国内兴起的时间相对较短，以致于很多人都觉得“垂马”是个新鲜词。南方日报记者获悉，尽管“垂马”的参与门槛很低，但由于“垂马”消耗的体能是同距离的普通马拉松比赛的数倍，比的不仅是速度，还考验选手的毅力。因此“垂马”看似容易，其实是一项很具有挑战性的平民运动。&&&&据专业体能训练教练马金国表示，“垂马”与平地马拉松一样，都是以体能和心肺训练为基础。广州体育学院任占兵博士建议，初次涉足登高锻炼的人，要做好心肺功能检查，以循序渐进的方式，逐渐增加每次锻炼的运动量和运动强度。&&&&同时，任占兵还特别提醒练习者在开始登高运动之前，要做好充分的准备活动，重点活动头颈关节、肩关节、髋关节、膝关节和踝关节等部位，可以通过慢跑、拉伸等方式进行。参加“垂马”比赛的选手要提前2小时用餐，比赛前可以适当补充水分，调整衣着、鞋带至最佳舒适状态，至少提前10分钟开始进行热身。在比赛和锻炼过程中宜掌握好呼吸和步伐节奏，维持匀速登高，保持上半身放松和心情愉快。比赛或训练结束后，要注意进行恢复性放松训练，如拉伸和健步走。若出现肌肉酸痛的情况，可以选择休息或者通过健步走、慢跑等方式调整。&&&&爱上“垂马”，遇见“更好的自己”&&&&著名日本作家村上春树曾写过一本书《当我谈跑步时我谈些什么》，自述了20多年来，一边从事文学创作一边坚持跑步的经历和思考。受这本书的启发，专注精神、自我审视等“炼心”的说法，在许多跑步爱好者当中不胫而走，广为流传。&&&&广州“垂马”大赛组委会宣传人员告诉南方日报记者，“垂马”和包括马拉松在内的许多运动一样，不仅是身体上的锻炼，更是心灵上的自我提升。例如此次参加广州“垂马”决赛的“马拉松女王”黄翠玲，就是为了克服自己“畏高”的“心魔”而来。年过六旬的“民间花样轮滑王”李松辉，坚持不懈爬上了小蛮腰的最高处，实现了他自亚运以来的梦想。&&&&对于德籍亚裔选手Xinxin而言，“垂马”还是浪漫的代名词。2013年，Xinxin和她的丈夫在澳洲参加了一场垂直马拉松，最终两人牵手一起冲过终点。而那天刚好是他们的结婚纪念日。&&&&从2011年开始，Xinxin共参加过30余场垂马比赛，取得过三冠一亚一季的成绩。但她直言并不介意名次，只是发自内心地喜爱这项运动。“我和先生一起去了很多的城市，参加过很多场‘垂马’比赛。我们喜欢那种在不同的城市上空吹着风，感受阳光，静静享受的惬意时光。每次比赛就是为我们的爱情增添一段难忘的回忆。”&&&&“放下过去的自己，马拉松的精彩总在后半程。”2014深圳国际马拉松半程比赛中获得女子组冠军的“垂马”选手周清兰，原本是一名身体素质欠佳的女孩，她从2012年开始练习跑步，用2年时间完成了自我蜕变。“我从来没有想过自己竟然拥有跑步的天赋。”&&&&“你不去试一下，永远不知道自己有多强。”周清兰说，去跑步和参加“垂马”，就是为了“遇见更好的自己”。&&&&■冠军选手的故事&&&&国内男子组冠军欧家敬&&&&“超越自己永远是一个跑者最初的动力”&&&&450米、111层、2580级，欧家敬以16分05秒的成绩夺得这次垂直马拉松国内男子组冠军。以平均八秒多跑完一层楼的速度登上了广州塔。这位80后的小伙子是广东湛江人，来深圳近10年，是一名社会实践活动的老师，平时主要是带领学生进行户外拓展。&&&&10年前，正在念大一的欧家敬入选了学校的田径队。经过较为系统的训练后，欧家敬凭借天生的身体素质与耐力优势，以及刻苦勤奋的练习，开始在跑友圈里崭露头角。“以前只是习惯性地去跑步，并不知道自己喜欢跑步，而真正爱上跑步就是在大一的时候。”欧家敬说。&&&&“参加长跑赛事，运动员的速度与耐力同样重要，缺少任何一方面都不行。”欧家敬如是说。现在，欧家敬会利用下班时间去跑步，每次3-5公里，空闲时他会跑上10公里，甚至20公里。因为住在梅林一村，他常在梅林水库附近锻炼。“跑步和比赛是我生活中的习惯，也是我的乐趣”，在跑步中，欧家敬认识了很多跑友，经常一起训练，一起聚餐，“这是比获奖更有意思的事情。”能在跑步中找到自己正确的位置，全身心地投入到其中，并与志同道合的伙伴并肩，这就是欧家敬所理解的跑步的意义所在。&&&&在遇到跑友与自己跑同一场比赛时，他们还会互相讨论，这场比赛应该怎么跑，如何才能跑得好。大家都会有一个共识——健康是第一。在跑步过程中如果觉得累时，逐渐减慢，直到自己能够承受的速度，或者停下来休息。欧家敬坦言，他也并非每天坚持高强度的锻炼，而是根据自己的身体状况，以第二天不产生肌肉酸痛为佳，毕竟长跑是一项需要循序渐进的运动。&&&&当南方日报记者问到：“很多人都觉得长跑是一件很痛苦的事情，你是否这么觉得？”欧家敬却笑着说：“身体是痛苦的，内心是快乐的，我痛苦并快乐着。”&&&&2008年，欧家敬获得广东第一峰的登山比赛第一名，从此，他不停地乘和谐号往返于深圳、广州两地，训练、比赛从不停歇，赶场对欧家敬而言更是家常便饭。去年年底，欧家敬上午在广州跑了“半马”，下午赶回深圳的“地王”登楼比赛并获得冠军，被许多跑友视为不可思议的“铁人”。&&&&就在参加2014广州垂直马拉松系列赛期间，他还曾在登顶广州VT101（越秀区维多利广场）的当天下午，就马不停蹄地赶到深圳参加盐田马拉松赛。&&&&垂直马拉松对于欧家敬还有另外一重意义。如果说登山是对自然的征服，那么登顶高楼就是对人类奇迹的征服。欧家敬说：“高度在‘垂马’选手的心目中不单纯是一个数字，而是对挑战自我、超越自己的一个见证。而这永远是一个跑者最初的动力。”&&&&国内女子组冠军樊凤娟&&&&练习跑步1年瘦了31斤&&&&夺得这次垂直马拉松国内女子组冠军的樊凤娟是一名银行会计，同样是一名80后，来自广西南宁，目前定居深圳。2011年11月，正在为体重发愁的她，在网络上搜寻有效的减肥方法时，第一次认真了解到有关长跑的资料。接着，她认识了深圳长跑网的跑友们，在一群热情的跑友带领下，没有任何准备的樊凤娟穿着一双板鞋就开始了第一次长跑。“虽然跑完的时候我上气不接下气，但从此迷上了跑步，而且一发不可收。”樊凤娟笑着说。&&&&没接受过正规的跑步训练，没有任何的体育专业的背景，只有1年的跑步史……日，樊凤娟报名参加了香港国际马拉松赛，以3小时22分56秒的成绩完成了她人生中的第一个马拉松。她的体重也从原来128斤降到现在的97斤。&&&&通过这次比赛，樊凤娟幸运地认识了香港田径协会的一位著名教练刘建明，平常她总是亲切地管他叫“卡乐B”或“B哥”。这两年，教练通过电子邮件为她制订详细的训练和比赛计划。他们还签订了意向协议，在保证不受伤的前提下进行长跑练习。如果呼吸不顺，宁可停止练习也不盲目冒进。有了教练的专业指导，樊凤娟成绩突飞猛进。&&&&2015年元旦3天假期，樊凤娟就在深圳大鹏和厦门跑了2场马拉松。广州塔以600米的垂直高度成为中国第一高塔、世界第四高塔，一直是国内垂直马拉松跑友梦寐以求的“跑道”。“这次报名参加广州垂马我更多是带着学习与好奇心参与，与来自世界各地的选手进行交流。此外，我还特别想从广州塔上俯看广州全景。”樊凤娟兴奋地说道。&&&&她回忆说：“出发时，我一直保持着轻松的心情，前20层我爬得不快，主要是控制节奏和呼吸。这次楼梯路线改到外围梯，又长又陡，自己心里没底，于是我就开始换节奏两步一梯向上蹬，尽量保持呼吸顺畅。到了72层时，我想喝水但没什么补给，到90层时我开始全力加速，呼吸加快。登上最后3层时，我听到楼道对讲机里有人喊了一句：国内女子选手登顶！便用力一蹬冲过线。真是玩了一回‘急速心跳’！”&&&&现在长跑已经成为樊凤娟日常生活的一部分。周末，她会在早上4点前起床，换上鞋子出门练跑，直到9点结束。“你见过凌晨4点的深圳吗？我见过，因为那就是我的跑道。”这是樊凤娟常说的一句话。“因为我也要上班，所以我会更加合理的安排我的时间，提高训练的效率。”&&&&跑步让樊凤娟找到了自己喜欢的生活方式和生活目标。“人跑起来的时候，心就很单纯，平时在生活和工作上遇到的烦恼事，一跑起来就烟消云散，觉得没什么大不了。”&&&&樊凤娟很享受跑步的快乐，但她更享受跑友之间的友谊。“每次我参加比赛时，朋友们都为我呐喊助威。我取得好成绩时，他们热情地为我欢呼。在这个群体里，我们互相支持鼓励，互相分享各自跑步的乐趣和收获。这是我坚持跑下去的最大动力。我希望以后能有更多的人加入到这个群体，感受跑步的乐趣。”&&&&■专家来支招&&&&问：垂直马拉松即登高活动怎么安排日常训练？在着装上有哪些注意事项？&&&&广州体育学院任占兵博士：制定登高训练计划，最好隔日训练一次，每周至少进行3次。训练的地点尽量选择在大楼楼梯或者户外台阶，还可以选择有一定坡度的斜坡进行上坡跑训练。开始登高运动之前，一定要做好充分的准备活动，重点活动头颈关节、肩关节、髋关节、膝关节和踝关节等部位，可以通过慢跑、拉伸等方式进行。&&&&参加“垂马”要选择舒适的鞋袜，确保穿过多次，不会磨脚。特别是鞋子，既要轻便，又要防滑。要注意的是，尽量不穿纯棉衣服进行训练，因为纯棉的衣物吸汗后，对皮肤的摩擦也就越来越大，建议穿排汗性能较好的运动背心。大家还可以在高频率摩擦部位（如胸前、腋下和两腿间）适量涂抹一些凡士林等具有润肤作用的产品。&&&&问：进行马拉松比赛（包括“垂马”）之后，许多人都会出现肌肉酸痛和疲劳现象，该采取什么样的措施进行恢复呢？&&&&广垂马精英训练营特约教练松风：出现延迟性肌肉酸痛是因为马拉松比赛这种剧烈运动带来的炎症和肌肉损伤。这是一种常见现象，通常在比赛结束12小时后最为剧烈。在肌肉破坏的损害还没有恢复之前，应该避免进行高强度的训练，取而代之的是采用积极的恢复手段。&&&&在比赛和训练后，我们应当保持充足的睡眠，同时合理安排饮食：及时补充蛋白质、碳水化合物、水和电解质。多吃水果蔬菜，补充维C、胡萝卜素、维E、锌、铁等。&&&&此外，比赛过后第二天可进行4―6公里的慢跑，进行腿部的拉伸；赛后40小时后可以对大腿、小腿、足底等部位进行按摩。还可以采用“热冷刺激对比恢复法”，即用35℃的热水泡脚，时间为3分钟，紧接着换1分钟冷水浸泡，水温以10℃―12℃为宜，如此重复三四次。&&&&这些积极恢复措施的作用主要在于加速肌肉中血液循环，排除比赛过程中积累的体内废物，而营养的补充又可以加快肌肉受损组织的修复进程，减少受伤的几率，为下一次比赛奠定胜利的基础。&&&&●专题撰文&南方日报记者&郭珊&特约作者&陈颂贤&&&&本版图片由2014广州垂直马拉松大赛组委会提供（除署名外）
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小提示：您要为您发表的言论后果负责，请各位遵守法纪注意语言文明　　人民网北京9月3日电（记者 徐烨）
2016垂直马拉松世界巡回赛（北京站）暨第四届北京国贸大酒店垂直马拉松比赛今天上午在北京国贸大酒店举行。本次比赛有来自中国及其他23个国家和地区的近700位垂直马拉松选手成功完成了挑战。精英选手及业余选手以同样的方式，通过2041级的台阶到达位于330米停机坪的终点，最终征服了这座摩天大楼。
　　来自波兰的Piotr Lobodzinski和澳大利亚的Suzy
Walsham分别获得男女精英组冠军。男女精英组冠军均获得人民币11,450比赛奖金。
　　此次比赛冠军选手Piotr
Lobodzinski以9分47秒冲过终点线，再次卫冕北京站冠军并打破赛场纪录同时也创造了全新最快垂直极限。男子第二名被来自澳大利亚的选手Mark
Boune以10分13秒获得，第三名是来自中国的选手贾俄仁加，成绩是11分零24秒。
　　赛后Piotr谈到，“这次比赛对我来说赢的并不轻松，第二名Mark在50层和60层的时候一直和我不相上下，而后我们之间的差距才逐渐加大。撞线的时候我觉得自己真的是精疲力尽了，我真的是用了全部的力气完成了比赛。这次比赛真的非常棒，天气也特别好，站在国贸大酒店停机坪我可以看到整个北京。”
　　女子精英组选手Suzy
Walsham以11分51秒成功卫冕。第二名是来自中国的高萌，比赛成绩为12分19秒，第三名是来自澳大利亚的选手Alice
McNamare，她以12分55秒紧随其后。
　　Suzy说“能连续四次获得北京国贸大酒店垂直马拉松的冠军我感到非常激动。这也是我本年度大奖赛的第四个冠军头衔，我非常希望能够继续参加这一赛事。这座大厦非常棒，我也希望能不断挑战自己。”
　　本次比赛同时还设立团队组以及个人组。每个组别都分别决出了前三名以及男女个人总冠军。
　　本次比赛由Sporting
Republic及国际竞速联盟组织管理，北京国贸大酒店垂直马拉松已经被选为2015年Vertical World
Circuit（世界垂直马拉松巡回赛）官方赛事之一，世界垂直马拉松巡回赛是世界上第一个也是唯一的专业摩天大楼攀爬巡回赛事，连接起世界上最具标志的摩天大楼的攀爬比赛，其中包括著名的纽约帝国大厦垂直马拉松。
　　在比赛前的开幕式上，国贸大酒店总经理欧克勤先生代表组委会将赛事的报名费（共七万元整）捐赠给北京市残疾人慈善基金会。用于支持残疾人冰雪体育项目，购买残疾人冰雪运动器械，促进残疾人冰雪体育运动发展。北京市残疾人福利基金会副秘书长曹军先生出席捐赠仪式。
　　男子精英成绩：
　　第一名：Piotr Lobodzinski， 波兰，9分47秒
　　第二名：Mark Boune，德国，10分13秒
　　第三名：贾俄仁加，中国，11分24秒
　　女子精英成绩：
　　第一名：Suzy Walsham， 澳大利亚11分51秒
　　第二名：高萌， 中国，12分19秒
　　第三名：Alice McNamara，澳大利亚，12分55秒
　　爬楼梯这项运动于20世纪70年代首次被称为“垂直竞跑”，现在这一运动已经成为横跨美国、加拿大、欧洲以及亚洲的全球性体育竞技比赛，并有专业的运动员每年针对该比赛进行训练，为冲顶一座座世界上的高层建筑物作准备。在国内，垂直竞跑虽然仍然是个较为新兴的概念，但这一竞赛已在世界范围内迅速地吸引了大批运动爱好者。58名选手明天挑战“垂直马拉松”_凤凰体育
58名选手明天挑战“垂直马拉松”
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本报讯　经过两周紧张的筹备，激动人心的“垂直马拉松”赛明天就要在“大玉米”开赛了。明天正好是2016里约奥运会开幕的日子，“垂直马拉松”比赛的选手们有望一起见证里约奥运会中国首金的诞生。活动现场还有2016里约奥运会火炬来助阵。希望选手们能在奥运会狂欢的氛围中，超越自我，实现梦想。
经过两周紧张的筹备，激动人心的&垂直马拉松&赛明天就要在&大玉米&开赛了。明天正好是2016里约奥运会开幕的日子，&垂直马拉松&比赛的选手们有望一起见证里约奥运会中国首金的诞生。活动现场还有2016里约奥运会火炬来助阵。希望选手们能在奥运会狂欢的氛围中，超越自我，实现梦想。郑州夜景选手丨千挑万选，58名选手脱颖而出7月22日，大河报正式对外发布征集选手和志愿者，一呼百应。短短一周，报名人数已突破700人。经过严格的初选，最终58名选手脱颖而出。其中有33名男性选手，25名女性选手。这些选手中，有大学教师、现役军人、运动达人等。与选手招募同时进行的还有志愿者招募，志愿者报名人数超过了100人。根据比赛安排，我们最终选出了20名志愿者。比赛期间，选手们遇到任何疑问，可以找身边的志愿者求助。为了给大家一个惊喜，这次比赛还有2016里约奥运会火炬来助阵。这是里约奥运火炬首次亮相河南，大家可以在比赛结束后与奥运会火炬合影留念。奥运会火炬的到来，给比赛增添了奥运色彩，从巴西漂洋过海而来的火炬，将奥运会狂欢的主场，带到了河南郑州，带到了&向上吧！金时刻&&2016JRC大河可口可乐登高节&的活动现场。赛程丨本周六，将从下午4点嗨到6点半根据比赛赛程，6日下午4时20分活动开始。我们提醒志愿者6日上午9点提前到现场，熟悉场地并进行岗位培训。参赛选手要赶在下午3点前到现场，留出时间做赛前准备。大河报社、郑州太古可口可乐饮料有限公司、JRC分享空间、郑州绿地JW万豪酒店等领导将领跑。4时38分,比赛进入正式阶段，58名专业选手开始比赛。10人分为一组共计6组，出发时间间隔2分钟。晚上6点，为获奖选手颁奖。在此提醒选手们，主办方设置了4个补给点，4个医疗点。补给点有矿泉水，医疗点有来自郑州陇海医院的医生护士组成的救护队。无法完成全程比赛时，可以乘坐电梯，郑州绿地JW万豪酒店电梯为1~58层，绿地物业&&上海科瑞物业管理有限公司河南分公司在1-35层。本次活动得到了中国人寿保险股份有限公司河南省分公司的大力支持，中国人寿是世界500强企业，长期以来积极参与社会活动、致力于公益事业。这次为所有参赛选手、志愿者都提供了保险保障。
[责任编辑：郝梦瑶 PS024]
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全国首场绿色垂直马拉松开赛
冠军8分钟登顶，西装短裤上阵引围观
黄丽娜 罗远欣
首届绿色垂直马拉松大赛圆满成功。 本版图片均由深圳晚报见习记者 张鹏 摄
卓越绿色生态楼道。
短裤西装上阵惊艳全场。
国际友人与男子组选手（右一为冠军欧家敬）。
深圳晚报讯 （记者 黄丽娜 罗远欣 实习生 肖霞 李梦） 7月26日早上9点，全国首场绿色垂直马拉松在福田CBD的280米地标——卓越世纪中心1号楼正式开赛，300名参赛选手经由卓越集团打造的全国首个绿色生态楼道登上60多层楼，完成挑战。最终，欧家敬、干雪分别夺得个人赛男、女组冠军，成绩分别为8分12秒6和9分52秒8。团体赛冠军则被“强强联合队”收入囊中。商务组最佳形象奖则由“前海总裁队”以11414分摘得。 近期深圳暴雨不断，但比赛当天老天爷十分给力，天气由雨转晴。所有参赛人员情绪高涨。而三位肯尼亚的国际友人前来参赛，其亲友团现场的热舞，让赛事的国际味更浓。 天气给力，选手也十分给力。赛前，全场选手跟随神曲《江南Style》进行热身，嗨翻全场，好不沸腾。每个人的情绪在赛事前达到最高潮，纷纷随着音乐舞动起来，整个广场运动活力爆棚。 赛事亮点 ? 短裤西装上阵 惊艳全场 一群上身着西装、下身着运动短裤的人在赛场上格外引人注目，他们的着装是赛场上亮丽的风景线。其实，他们是本场比赛商务组的参赛者。在开幕式上，他们登台展示了团队的风采，并参与了商务形象展示的前期网络及现场评选比赛。“这种装束结合了商务人士热爱运动和自由的特性，未来或将成为这部分人群的新宠。”一位白领参赛者对记者表示。 ? 创新5大主题涂鸦墙 楼道变身生态区 全国首场绿色垂直马拉松，顾名思义，“绿色”是比赛的主旋律。在本次比赛的赛道——全国首个绿色生态楼道中，其中5层楼的墙壁将披上色彩外衣，变身成为海洋、大地、高山、天空、宇宙五种主题的涂鸦墙。据卓越方面介绍，涂鸦墙的主题按照地球的构造由低到高设计，旨在给人以自然感和层次感。绿色垂直马拉松将成为卓越集团的年度大型活动，持续倡导绿色健康运动。 ? 助力慈善 为爱登楼 在此次活动中，卓越集团联合深圳狮子会践行公益。在终点，300名参赛者都将佩戴在身上的爱心贴纸贴在了爱心墙上，卓越集团为每颗“爱心”捐出了100元，共计3万元善款，预计用于教育公益事业。据深圳狮子会第二副会长俞潜介绍，卓越集团在近10年里，共捐建11所卓越狮子小学。在本月29日至31日，卓越集团代表还将会对落成的四川洪雅桃源卓越狮子小学进行回访并赠送一批教学物资。 聚焦冠军 ? 欧家敬:一秒差距险胜 男子组冠军表示自己的发挥不错，属于正常发挥，难度并没有登梧桐山高。“一开始以为楼道会闷热，但赛道还是比较通风透气，组委会准备的饮水补给也很到位。”欧家敬坦言，黑人的参赛给他制造了不小的压力。最终，他以一秒的差距险胜第二名。 ? 干雪：重在参与 享受过程 女子组冠军干雪特意从广西桂林前来深圳参赛。对于取得这样的成绩，她坦言并没有刻意追求，重在参与。赛前并没有给自己太大的压力，只是在享受运动的过程。她也经常参加长跑锻炼和越野跑比赛。她表示，本次比赛并没有做针对性的训练，获胜优势或许在于她具有国际垂直马拉松的参赛经验。 ? 强强联合队： 团结是最大的力量 据该队唯一的女将李素兰介绍，该团队成员之间是非常要好的朋友，平时经常一起跑步，但登楼并不多。四名男队友为照顾初次参加团体赛的她，以两人一组为单位轮流拉扶着她。“团队合作比个人比赛更能让我体验比赛的快乐。团队合作多了默契和配合，也给比赛增添了欢乐。”李素兰说。 ? 商务组最佳形象奖前海总裁队：现场表现赢得评委赞赏 与其他组别竞速的比赛性质不同，商务组比拼的是投票数。据了解，“前海总裁队”上身着西装，下身着运动裤的团队个性相片共获得11414分。该团队五位高颜值的男选手的现场表演还获得评委们的一致好评。 跑友风采 ? “黑人”选手： 向上过程就是一种享受 皮肤黝黑，身材高瘦的黑人在赛场上格外引人注目。在人们的眼里，黑人是长跑竞技比赛的绝对优胜者。因此，参加本场比赛的三名来自肯尼亚的国际友人在赛前就备受关注。来自肯尼亚的选手尼古拉斯（Nicholas）便是其中一员。他告诉记者，作为职业马拉松运动员的他曾多次参加在中国举办的国际马拉松比赛并取得不斐的成绩，但参加垂直马拉松还是第一次。尽管本次比赛未能获奖，但他表示自己十分享受这场比赛，在向上的过程中整个人都是精神饱满的。 ? 45岁最大参赛者：只要奔跑，我们就是年轻的 受制于参赛条件规定的参赛选手年龄在18-45周岁，来自“深圳奔跑者马拉松俱乐部”一名45岁参赛者成为年纪最大的参赛者。此前未曾参加过垂马比赛的他，在赛前特意练习爬楼，但在比赛中他还是稍显乏力。“垂直马拉松不同于马拉松，它对心脏和肺活量要求很高。我平时能跑20、30公里，但是垂直马拉松比赛的过程中，跑到第18层就开始感到累了。”尽管如此，他并没有停下奔跑。“坚持就是胜利。来参加这次比赛就是为了挑战自己。只要奔跑，我们就是年轻的。”他如是说。
卓越人的垂马故事 除了深圳市民，从外地远道而来的参赛选手不在少数。来自东莞卓越蔚蓝城邦业主喻建国就是其中一位。他们的团队“蔚蓝精英队”最终以16分52秒完赛，他笑言，比赛重在参与，成绩并不重要。而本场比赛给他留下最深印象的是赛事专业的组织和服务。 来自长沙卓越蔚蓝海岸三期的业主张哲是赛场上体重最大的一位选手。他坦言，自身体重230斤，平时也缺乏运动，此前未参加过类似的比赛。对于团队最终取得的成绩，他表示，“成绩已经不重要了，重要的是，尽管登楼过程艰辛，但自己还是选择坚持的这种信念。”