我今年13岁英语,我想自学,可我连劈叉都不会,我该怎么办呢?

我今年12岁了,想学习劈叉,但太疼了,教教我怎样可以下去?_百度知道我想快速练成劈叉,大神看我这练法行吗?会不会对身体有害啊?我13岁女生_百度知道我想练劈叉,可是下不去,有什么方法吗? 还有翻跟斗,我想一个人自学,可以吗?练舞蹈还有什么方法呢?_百度知道我今年12岁,有舞蹈基础,能否请高人来教教我如何劈叉和下桥。_百度知道我是13岁的女孩,想学跆拳道,然后跆拳道总归要劈叉呀,压腿呀,可我死活压不下去_百度知道

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