要多高的人才能做杠铃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-27 05:41 标签：

很难讲我开始健身之后身边的普通人都换成了健身的毛睿战士，大家疯狂军备竞赛我觉得永无止境。

该楼层疑似违规已被系统折叠 

我看了他的相片, 上半身跟现在的选手没得比, 但腿有过之无不及, 力量更是厉害, 视频为证/好象说"深蹲博士"极限重量比他大200磅+, 但同是视频里的重量, 呮能做11下.


在年纪过早的情况下进行力量训練会增大骨密度缩小骨缝从而阻碍身高的增长。

建议是你如果还想长高并且还能最好打打篮球啥的，而不是从事大量力量训练

至于涉及你所给重量个人无法给出专业性建议。

我要回帖

 

随机推荐