肚子饿了在燃烧脂肪吗会消耗脂肪还是肌肉

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人体在饥饿的时候消耗的是脂肪还是肌肉?
如题,还是脂肪肌肉一正消耗,如果是一正消耗,那么先消耗什么?还是同时消耗!?
先消耗的肯定是脂肪。。。肌肉不算消耗 而是说 在新城代谢中 肌肉在除掉废物的同事 补进来的东西少了 所以肌肉肯定也有减小 但不叫做消耗
如果只是静静地坐着那么是先消耗脂肪. 如果运动强度稍大的话, 脂肪供能是跟不上的, 这时候就会分解蛋白质 (在长时间饥饿后, 人体内糖的含量也很少了).
这个问题问的好
应该都会消耗的,初期的时候脂肪消耗会多一些!
&&大概还没饿就开始消耗了。先脂肪后肌肉。
本帖最后由 shaonian68 于
10:09 编辑
这个问题我也一直很纠结,每次饿的时候我就赶快补充营养,生怕把肌肉消耗了,希望能得到比较科学的答复呀
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人在饥饿时运动消耗肌肉吗有人说人在饥饿时运动消耗肌肉和脂肪如果是真的告诉我该做什么运动
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恩.怎么跟你说呢.
不管你怎么运动,都是先消耗脂肪和营养.最后等你身体里没有什么营养和脂肪的时候才会消耗肌肉.一般在城市里的人都不会消耗肌肉.除非你在野外饿了好几天了,而且还在不停在大量运动(像在野外迷路,或野外生存.)一般人在一天中的早晨运动,是最消耗脂肪的,因为早上起来,你没有吃任何东西,身体里没有什么养份.不过早晨跑步要注意不要过量.要不你一天都会无精打采的.
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全部答案(共3个回答)
,首先在动员脂肪,产生分解代谢,当脂肪消耗后再消耗肌肉。指导意见:建议多喝水,避免受凉,多吃蔬菜水果,多运动,低盐低脂饮食。祝健康。
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