抢怎么抢篮板球球是攻守转换的偅要手段；是或控制球权的重要方式；对比赛胜负有直接的影响是各位中锋球友必须认真学习的技术，下面我就来和大家分享一下在抢怎么抢篮板球球过程中需要注意哪些事项
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必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备
现代篮球运动高水平全面对抗，表现在爭夺怎么抢篮板球球凶猛、身体接触频繁而激烈怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到怎么抢篮板球球。如果不敢与对手进行剧烈的身體对抗任由对手随意抢位，就等于是把抢怎么抢篮板球球的有利位置和主动权让给对手使对手获得抢怎么抢篮板球球的优势。
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掌握怎麼抢篮板球球反弹的基本规律
熟练掌握怎么抢篮板球球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提怎么抢篮板浗球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、怎么抢篮板球和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢怎么抢篮板球球的规律准确判断投篮不中浗反弹的方向和落点，抢占有利位置及时起跳。
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增强“挡”和“冲”的意识抢占有利位置
抢占有利位置是抢怎么抢篮板球球的关键环節。要想养成强烈的“挡”“冲”意识就要让队员深刻认识怎么抢篮板球球在比赛中的重要作用，懂得“谁赢得怎么抢篮板球球谁将贏得胜利”的道理。对怎么抢篮板球球的重要性有了足够的认识才能全力以赴地投入怎么抢篮板球球的拼抢中去
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及时起跳，充分伸展擴大控制范围
及时起跳才能在最高点抢到怎么抢篮板球球。运动员在起跳前要占据有利位，将对手挡在身后双膝屈至30度左右，两臂微張下垂扩大控制面积眼睛注视球、进一步判断反弹的方向、高度和落点。起跳时双腿用力蹬地的同时两臂用力上摆上、下肢协调用力，尽力跳至最高点去拼抢怎么抢篮板球球
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