4到5个月只长身高不长体重1米59，体重从163降到138了，有高血糖，三个半月减的，这样正常吗？靠运动快走一个小时

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-22 01:26 标签： 4到5个月只长身高不长体重 
第二次埋线减肥后半个月了，看起来瘦了可是体重一点都没有下降，是什么原因呢
  • 起到了塑形的作用，但是水分没有减少
（希望可以帮助到您，如果您对答案满意请点击“好评”，嘿嘿有问题还可以追问我噢！赠人玫瑰，手有余香好人一生平安）
  •  这个是反弹了，其实还是建议运动减肥1、慢跑减肥法 　　简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑慢跑动作简单，运动量也很容易调整瘦身的效果更是显著。 　　在慢跑中腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储达到瘦身的效果。
     　2、变速跑减肥法 　　这种忽快忽慢的跑步方式简单而随意，不需要遵循既定的法则而且将快跑和慢跑两种强度的运动结匼起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果 　　这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪在短时间的快速、大量運动时，以消耗糖为主；而在长时间的适中运动量中则以消耗脂肪为主。
     　3、跳绳减肥法 　　提起跳绳许多女性都不陌生，但对于跳繩的神奇减肥效果并不是每个人都学会好好把握。 　　从运动量上说持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动
     （希望能帮到你，麻烦点击 “好评”谢谢^_^）。
    全部

我要回帖

更多关于 4到5个月只长身高不长体重 的文章

 

随机推荐