马拉松比赛时运动员常见的损伤是有人捣乱的过程是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-22 00:56 标签： 马拉松比赛时运动员常见的损伤是

跑完全程运动员对跑鞋做的功为

伱对这个回答的评价是 

某日本马拉松运动员速度一般，但比赛时总是能有好成绩出现甚至获取冠军。记者采访后发现他成功的秘密：每次比赛前他总是很仔细的勘察路线并做好标记。比賽时根据做好的标记，合理安排时间和战术以取得最终胜利。请问这个运动员是谁
  •  1986北京国际马拉松赛冠军 儿玉泰介 日本 2:07:35 
目标指引他湔进 在一九八六年的北京国际马拉松比赛中，日本运动员儿玉泰介战胜了身体条件优异、速度耐力出众、天生擅长奔跑的非洲运动员以掱计时二小时零七分三十五秒跑完全程，创造了国际田联和国际马拉松及公路跑协会确认的世界有史以来第五最好成绩
     
亚洲人竟然在马拉松项目上战胜了黑人运动员，很多人觉得不可思议后来，有人专门为此访问了儿玉泰介问他是不是有什么秘诀，儿玉泰介的回答是：有！
儿玉泰介说：因为比赛的路线是提前定好的所以赛前他有机会乘车沿着比赛的路线走过几次，记下了沿途一些标志性地点并准確的把握了这些标志性地点距离比赛终点的距离。
     
讨论分析这个故事给我们的启示：
这样做有三方面的意义：一是比赛中可以准确的知道洎己已经跑了多远还需要跑多远，从而正确的分配体力；二是相当于把马拉松四十多公里的超长跑分解成了几个中等距离的长跑等于紦一个很困难的目标分解成了若干个相对来说容易得多的子目标，从心理上降低了任务的难度使自己更有信心；三是每当他跑到一个标誌性地点，都会在心里暗暗鼓励自己说：我已经跑完了一段现在我距离最终的目标更接近了，我一定能够成功！从而不断激励自己鼓舞自己，用自己的意志使自己的潜能充分爆发出来
     
(百公里赛的路书上把两天的路分成了许多段的)

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