朋友们都会学游泳 不敢下水，可是我不会，但又很想下水去游，怎么样才能学会学游泳 不敢下水

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-20 12:33 标签： 孕妇能下水游泳吗
我喜欢游泳啊，可是我不会啊，怎么能学会呢，下水就有点胆猝啊_大庆吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：607,751贴子：
我喜欢游泳啊，可是我不会啊，怎么能学会呢，下水就有点胆猝啊收藏
和张大佛爷、二月红一起去探秘矿洞墓穴！
先会在水里不肝颤下水多淹几次就会了
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
游泳都是比较锻炼和能减肥的，你的重点不是怎么减肥，是怎么尽快学会！在出学阶段坚持天天去，坚持学一周一般都能学会！
蛙泳简单，频率慢
自由泳和蝶泳频率快，...
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'没有游泳基础的人大概要多久才能学会游泳？_百度知道
没有游泳基础的人大概要多久才能学会游泳？
学会游泳所需的时间因人而异，没有游泳基础的人大概要5-7天才能学会游泳。第一步，下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动； 第二步，双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，双手抱腿，再两腿同时着地站起来； 第三步，到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来，那心理上就不太怕水了； 第四步，水中呼吸练习：站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气； 第五步，找一本游泳教材，最好有照片的，能找一张教学光盘更好，在家里学习动作，然后到水中实习，不换气做蛙泳动作，先是腿的动作，再是手，再是手腿配合，熟练后手腿及换气配合。至此，可以在浅水区游泳了。能连续游泳100米后可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里，首次到游深水一定要从深往浅游，因为初学者常会一开始动作做得还好，后面容易失去节奏。如果从浅往深水游，容易出问题；从深往浅游，到动作不好时已能站住，比较安全。
其他类似问题
为您推荐：
提问者采纳
蹬墙漂浮，可以下水试着呼吸。这时候你就基本学会游泳了一般来说5次就会了，看看网上视频怎么做，最后半个小时加上手部动作可以回家休息两天了，最后再给自己设定一个较长的目标完成。关于游泳动作开始的时候不要想太多，第一天先练漂浮，去泳池5次应该能游25米，寻找滑行的感觉。 这些方法可以学蛙泳也可以学自由泳，练1个小时，休息两天再去，第四天先做半个小时蹬腿动作，我就是自学会的，头脑里想着怎么去做动作，直至没有体力，但是属于两种不同的方式，第二天先用半个小时蹬墙漂浮。给你个自学的建议，然后在岸边做一些呼吸练习。最好是25米，几次后用最慢的速度游，而且游得还可以，第三天同样用半个小时蹬墙漂浮，这样进步会快一点，我的经验与你分享，开始最好钻心学一种，到第五天的时候要认真回想，不要连续去，然后练一个小时蹬腿，同时在泳池里找个会的人帮帮你就OK了，再用半个小时蹬腿。这是我教人的经验，第五天，给自己设定一个较短的目标去完成，回家好好休息。休息一天，不要连续去学，接着在用半个小时加上手部和呼吸，一个小时，用尽全力去游几次，适当加上手部动作，然后开始继续蹬腿。腿的动作很重要，先用力完成25米游泳，最好看看网上视频，直到感觉很累了回家，蛙泳和自由泳都不难，中间要休息一两天
其他5条回答
而不是将水当成敌人去征服他看每个人的天赋。我个人觉得游泳的话像是和水交朋友。有怕水心理的可能很长时间都学不会。我学的时候只用了2天的时间就能游个比较像样的蛙泳了，很快就学会了，有的人没有怕水心理，只有了解这位“朋友”才能游得好的
只要大胆敢下水，克服恐惧心理，一天就会漂，水感好，3天就会
我是从小在农村的坑里学的，教师和家长都不管，自学的，整天在坑里慢慢的就学会了，现在也只是会狗刨，足以自救，当别人落水时，我也没有能力救别人，要是有人教就好了，嘿嘿。
学的快的话3到4天慢的话要2个星期左右而且要有人教没人教的话要1个月左右
看天赋 ，没天赋的一个月也学不会 ，要是有飞宇的天赋 ，应该需要两天
游泳的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样才能快速的学会游泳?_百度知道
怎样才能快速的学会游泳?
快速学会游泳的关键：1、勇敢跨出重要第一步。人一生中有许许多多的第一次，第一次游泳也是一样，没有什么可害怕的。2、头脑里面要有意念，学会了游泳在炎热夏天里，就可以泡在凉爽的水里是多么幸福的事情。想到这里相信大家都会有用不完的动力了。3、开始下水，只要求自己不往下沉就可以。怎么让自己在水中使自己不下沉呢，人会下意识的在水中不停动手脚来实现自己不下沉。4、多实践一下，没事就到水里扑腾几下。很快就能学会游泳。实践永远比理论强百倍。5、学会了基本的游泳技巧，就可以往更高要求进发，怎么游泳姿势好看，怎么游得快。游泳的基本要领：1、蝶泳 身体姿势：肩部必须保持在水平面上，臀部接近水面。头比双臂先入水，抬头要低。 臂部动作：入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂。 打腿：开始时，不屈膝，双脚并拢。一旦脚后跟露出水面，弯曲双脚向下打水。呼吸：在向上划动作开始时呼吸。 节奏：划臂一次，打腿两次。 2、仰泳 身体姿势：两耳刚好放在水中，臀部刚好在水面下，双脚刚好露出水面，头保持稳定。 臂部动作：入水、抱水、向下划、向后划,第二次下划、复位、移臂。 打腿：双腿靠拢上下交替打腿，膝部可弯曲但不能露出水面。 呼吸：一只胳膊移动时呼气，另一只移动时吸气。 节奏：划臂一次，打腿六次。 3、蛙泳 身体姿势：头部和臀部尽量保持高位、身体以胸部为基准。 臂部动作：向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。 打腿：伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。 呼吸：在臂部做有力的内划动作时呼吸 节奏：保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。 4、自由泳 身体姿势：身体尽可能平直，腿面的动作刚好露出水面打水。 臂部动作：入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。打腿：双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。呼吸：头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。
其他类似问题
为您推荐：
提问者采纳
我是健身房教练.同时也是游泳教练.想学游泳也可以直接打我电话.
其他4条回答
而且有人指导的话，所以可以先上一节课试试，但是有一小部分人，如果中间有停课，先学会蛙泳（一般初学都学蛙泳，发现蛙泳不好学的话！ PS，及时换个姿势再学，我是游泳运动员。我教过的有9节课就学会了，每个人去学的时候领悟都不一样，很多是要示范的才容易明白，一节课一个小时左右，最快），要具体看情况，连续几天都要去游，要方式得当，教的时候很多细节都是不一样的 在上课期间，尽量保证每天都去上课，不过要具体点的问题，学自由泳更快，就比较难学会了：还有不懂的可以直接问我就好，平时放假都有在教游泳从不会到会，而且停比较久的话，要学会一定要连续上课
经常练习 而且只有多呛水才能有收获 而且最主要的是要你自己喜欢游泳才可以`
勇敢加勤奋。 如果天赋好的话大概一到两天就能学会 关键是要不怕苦。 先从潜水练起。
我是游泳教练.想学游泳我可以帮你.
游泳的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁游泳难学吗 听说人只要学会游泳就一辈子都会游 不像别的事 要是长时间不做就会生疏 游泳不会的 是吗？_百度知道
游泳难学吗 听说人只要学会游泳就一辈子都会游 不像别的事 要是长时间不做就会生疏 游泳不会的 是吗？
提问者采纳
本上是这样、2百米下来基本就可以恢复了，但好久不游之后刚下水还是有一点生疏，但只要1。另外和体力也有很大关系，但长时间不跑，道理同跑步，没有人不会跑步
其他类似问题
是的 和你学会了走路一样 不过时间长了 速度和动作会下降
来自团队：
为您推荐：
其他3条回答
是的，只要学会了就不会忘记。
学游泳给你推荐个教练哈
游泳嘛。你要把基础打好，先憋气，千万别游到升处去了。到时，你的身体就会自己浮起来。如果有人在的话就让他带你。你就仔细看他如何游泳。或腿要弯，手要哈。当你觉得忍不到的话就把头仰上来呼吸，在潜水。当你看着自己能换气的时候，你就可以去升处游泳，要要学会装站先。如果你还是害怕，就拿笋子套住游泳圈，当忍不住了就带。 还有中： 踩水和换气 ，要有人在旁边边做动作给你看边教你比较有用。 陆耳朵进水，进哪边，就用水拍拍哪边脑袋，或跳一跳哪边的腿。 学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳；但说容易也容易——也有不少人下过几次水就能游了。关键就在于得法。所以找个明白人给指点指点是聪明的做法(呵呵，别找二把刀的，教你怎么喝水)。 大多数人学游泳都会找个救生圈，或者挂个浮力袋—...
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 孕妇能下水游泳吗 的文章

 

随机推荐