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湖北哪里有健身教练培训
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湖北哪里有健身教练培训,亚洲形体健身学院——中国零基础私人健身教练培训基地，2016年投资3200万打造面积为22000平现代化健身基地。学校课程研发团队联合国内各大高校以及根据各大连锁健身房的反馈信息，独立研发私人教练3.0课程。导师团队由李衡敏、谭宇、张洪宇、赵丹、Oshane等健美大咖以及五年以上培训经验的众多导师组成。亚洲形体健身学院始终坚持教学为本，学员为核心，就业为导向，努力打造国内顶级私人健身教练培训基地。
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PCC自重健身教练国际资格认证课程，中国第一届招生（限100人收藏
囚徒健身模特al kavaldo 和danny kavaldo亲临指导
PCC是什么?当北京科学技术出版社在 2013 年 9 月推出保罗·韦德的《囚徒健身》时，健身世界刮起了一阵风暴——它不仅迅速成为排名No.1的畅销书，更是北京科学技术出版社有史以来最受欢迎的产品。
保罗· 韦德令人瞩目的《囚徒健身2》，由自重大师Al Kavadlo和他的兄弟Danny跨刀，巩固了保罗·韦德作为这个星球上最好的自重力量健身作者的声誉。 为何《囚徒健身》已成为自重练习者的圣经？最重要的原因在于保罗·韦德辉煌的训练体系，建立在能打造至高无上的生存力量的六个核心练习： 俯卧撑、 引体向上、深蹲、举腿、桥和倒立撑。根据保罗的训练体系，你可以从最基本的体能水平开始并且现实地、安全地叠加强度——直到你能够做到你曾经想要的那么强。而且还远不止如此……现在，龙门书局和保罗·韦德为全世界热衷《囚徒健身》系列著作的教练和自重健身爱好者们提供一个机会，通过升级式健身教练认证讲习班，亲自掌握这种升级式训练体系并有资格将之传授于他人。如果说现在健身存在一个白热化的趋势，那它就是自重训练。各个领域的运动员们都在寻觅最艰难、最野蛮但最富有成效的健身技巧来为他们的锻炼加料。我们谈论的是单臂俯卧撑、手枪深蹲、引体向上、倒立和顺风旗！可悲的是，一直都没有一个自重训练的国际行业标准。直到现在。龙门书局推荐自重训练的权威Al Kavadlo (美国国家体能协会，PCC导师) 以及Danny Kavadlo (PCC导师) 引领升级式健身教练认证。PCC（Progressive Calisthenics Certification，进阶式徒手训练认证），让参课者既能自己掌握这一进阶训练体系，有能够有资格教授别人进行训练。
PCC能为你带来什么？·
通过PCC所获得的知识会将你的体格和体能提升至全新的高度！自重力量训练在过去深受运动员的喜爱是有其原因的。自重训练能发展出强大的爆发力，协调能力，以及平衡能力，保护关节，革命性的改善体形，打造肌腱完整性，并迅速燃脂。·
自重力量训练将真正的运动员和那些混日子的区分开来——无数人都在健身房练习平板卧推或二头弯举，但当有人完成了单臂引体向上或“顺风旗”时，你知道这意味着什么！·
认证会大幅度的提升运动队教练和健身私教的价值。不光是非常炫酷的练习动作和适用于任意训练水平的调节方式，这些动作同样还是最高效，最具功能性的技巧。而且，完全不需要昂贵的器械。·
PCC认证的独特之处在于： 这是唯一全面包含了各种强大的自重训练技巧，并将进阶性的教学环境贯穿始终的认证课程。 PCC代表了最终极的自重训练认证，无论你的专长领域是什么——从力量训练到康复，从健美到团体竞技项目——你都将在这为期三天的认证课程中获得其它任何组织和课程都无法提供的大量的训练知识和资源。
1.提升俯卧撑如果只有一个动作可以被称为自重力量训练的代名词，这一荣誉一定是属于俯卧撑的。不是所有顶尖运动员都练过壶铃；冠军们也不一定都训练过平板卧推；但是每一个体格强健的男性或女性，在某种情况下，都一定尝试过俯卧撑。俯卧撑持续受欢迎的一个重要愿意是：有效。俯卧撑在打造力量和体能方面的效力原始而直接。拳击选手，格斗运动员，以及军警都大爱这个动作。橄榄球等团体竞技项目的选手同样也是。无论你想提升这些领域所需的体能，还是要教授运动员进行这一练习，或者你仅仅是想成为俯卧撑“黑带”，PCC认证课程都会给你提升技能所需的一切工具。在这一将被深入讲解的动作模块中，Al Kavadlo等教练将会和你分享他们用艰苦努力获取的宝贵经验和秘籍，以及将让你完全掌握这一重要动作形式的训练策略。从初级水平练习，一直进阶至令所有人惊叹的单臂俯卧撑。 2.进阶式引体向上力量训练选手害怕做引体向上的原因只有一个——他们没被以正确合理的进阶方法教授这一出色的练习。更坏的情况可能是，那些挣扎于提高引体向上练习次数的选手经常是在整个运动生涯/训练年月中根本不能增长任何力量，这是因为他们不了解应如何进阶到难度更大的练习。这些都不会再发生了！通过这一模块的教学，你将了解：·
如何通过调节动作杠杆臂，比如用十分流行的澳大利亚式引体向上/水平式引体向上，来轻松打造完成双臂引体向上所需的力量。·
如何通过应用最强大和最高效的生物力学技巧突破双臂引体向上平台期。·
如何完善或许是最佳过渡性练习的弓箭手引体向上，以最终完成传奇式的单臂引体向上！
3. 开始顺风旗很多教练和运动员都知道如何用徒手训练增强身体前侧和后侧肌肉的力量，但身体两侧的肌肉力量怎么办呢？回顾大力士的整个历史，从古希腊古罗马时代开始，我们认识到身体的两侧是力量和爆发力的关键。当要靠自重训练来打造身体侧面力量时，有且只有一个真正的“黄金动作”——顺风旗。很多人都尝试过这一动作，其中大多数人都没能做到，这是因为他们不了解用来“解锁”这一高级练习动作的进阶步骤。 通过对《囚徒健身2》的创造性贡献，Al Kavadlo成为了首位将进阶式顺风旗训练方法整理成册的教练。在这一独特训练模块中，训练者将学习其特有的技巧和窍门。首先你将学习最基础，最简单的顺风旗动作版本“握抱式顺风旗”。Al会演示并手把手的教授你所有的进阶版本，帮助你逐步掌握最不可思议的自重练习动作—手臂过顶顺风旗。如果想掌握这个只有百万分之一人才能做到的力量练习动作，千万别错过这一课程！ 4.掌握双力臂如果你正在寻找一个能区分严肃的训练者和整天在健身房消磨时间的懦夫的徒手训练动作，这个动作就是双立臂。动作的一部分是爆发式引体向上，后半部分是“夺命”单杠臂屈伸，双立臂练习以其独一无二的方式挑战了训练者的爆发力，协调能力，以及上身力量。这一动作模块涉及了单杠训练所需的所有能力。如果你能在这次课上完成人生中第一个双立臂——妙哉！如果不能的话，请保持淡定：你将得到完全统治这一传奇性的单杠练习动作所需的一切知识。各位已经掌握双立臂动作的单杠训练专家同样会在课程上跟随全球顶尖的自重训练艺术家学到全新的，更高级的，难度更大的动作版本。5. 完善手倒立很多力量训练爱好者/运动员拥有足够的力量和肌肉……但是有多少人拥有足够的平衡和身体控制能力来完美的支撑手倒立呢？在这个动作模块中你将学会如何让身体在没有疼痛的环境下用传统的头支撑让身体处于倒立姿态下；你将成为靠墙手倒立这一动作的专家（所需要的能力比你想象的要高）；你还将学到完美实现无支撑的手倒立所需的一切专业训练和技巧。 一直没法完美掌握手倒立？再不会这样了。你将同时拥有平衡，爆发力，和肩部力量！
6. 打造钢铁脊柱：起桥Paul Wade在《囚徒健身》中说过：“如果让我挑出唯一个最重要的力量练习，我会选桥式。其他任何练习甚至都不可能以微弱差距落选。”这是个听起来足够疯狂的断言，但坚信Paul这一观点的教练和运动员们从未后悔过！起桥可以安全的 提升脊柱力量，强化深层组织，增强全身柔韧性，并高效的预防伤痛。起桥绝对是徒手训练动作中最棒的技巧之一。非常不幸的是，没多少教练—即便是经验丰富的专家—了解如何安全正确的打造起桥动作！如果你想通过这一能令人收获难以置信效果的练习获得最大化收益，参加过这一练习模块后你一点会有中了彩票的感觉！在起桥动作模块中，导师将演示如何使用纠正练习（为被充分使用的出色练习）来逐级打造出专家级起桥动作——直桥。然后，将教授大家如何将经典的起桥动作完美打造；如何安全高效的练习经典的墙面桥；以及如何实现更高级的动作技巧，以及如何从起桥过渡到手倒立。 7. 掌握自重下蹲长久以来，人们一直存在误区，认为自重训练忽视了腿部。我们让事实来说话。别忘了所有运动中最重要的两个下身动作形式—奔跑 和跳跃—都是自重练习。在日常运动和竞技体育中，下身通常是以单侧腿推离地面的形式进行运动的；跳跃，冲刺跑，踢打……因此，每个想要提升竞技能力的运动员都应该练习包含自重下蹲的徒手训练，并逐步打造 全程单腿深蹲。即使想成为杠铃深蹲怪兽的人也应该从完善自己的自重下蹲动作开始；因为为不够完善的动作添加额外就像在不够夯实的地基上盖房子…最后一定会出现问题的.这一实战训练和动作分析研讨会结合的模块涉及了所有可能出现的问题，以下蹲准备练习作为开始，然后进阶为过渡练习，如虾式下蹲。最终为参课者带来大量用于完成单腿“手枪”深蹲的实用性技巧和策略。 8. 自重腹肌练习：地板支撑及悬垂动作很多人都练过自重腹肌练习，但是大多数人都不了解真正的自重腹肌练习。几乎所有私人教练都会教客户做各种卷腹，但这些是最低级，最低效的腹部力量训练动作。卷腹根本没法和标准的悬垂举腿和L-支撑相提并论，就像滋水枪之于大炮！在这一模块的教学中，我们将带大家一起发掘地面上的各种练习，比如折叠支撑和N-支撑，逐步为经典的L-支撑做好准备。然后回到单杠上继续“受折磨”，学习悬垂举腿和悬垂直腿抬升。整个过程中你的腹肌会不停抗议的… 9. 地面支撑悬空：全身力量这一部分中，参课者将学习如何掌握蛙式站立—瑜伽大师和体操运动员的最爱动作之一，这一古老而简单的地面练习增强了双手，手腕，和全身的力量，提升平衡，并可作为更高级的头支撑倒立动作的过渡性进阶。 大家还将学到蛙式站立的一些鲜为人知的高级动作版本，这些动作对于掌握手支撑悬空这一超现实动作是至关重要的。 掌握了蛙式站立部分后，大家将开始尝试练习经典的地面支撑力量练习—手肘支撑悬垂！这部分的课程包含了实现能够随时随地轻松完成手肘支撑悬空动作所必需的进阶，练习提示，以及训练策略。 10. 打造单杠仰姿水平悬空单杠仰姿水平悬空是训练全身张力的终极练习。这一动作需要从腿部到手指的每一块肌肉都保持巨大的张力。这就是为什么我们认为在商业健身房几乎根本见不到有人进行这一练习简直是业界的一大耻辱。很多人根本不知道这一练习，所以就更别提尝试这一练习了，或者是不知道如何逐步开始训练以能顺利完成这一练习。如果想开始进行这一练习，或者想学习更高级的动作版本，或者是以前根本没见过单杠仰姿水平悬空，那么这一模块是你不能错过的重点。 以安全但强效的地面练习作为开始，例如龙式支撑，通过学习悬垂折叠练习和悬垂腿屈伸练习，Al将手把手的对大家进行教学，传授提升单杠力量训练技能所需的每一步。 11. 统治单杠：俯姿水平悬空徒手体操中，有三个高级的全身静力训练动作，需要全身协同发力，以从所有角度全面打造身体，为身体带来难以置信的力量和耐久度。第一个是顺风旗，打造了身体侧面的每一块肌肉。第二个是仰姿水平悬空，主要训练的是身体前侧。这令人生畏的三部曲的最后一个便是：俯姿水平悬空。 俯姿水平悬空前所未有的打造了背部力量，从双腿和双髋，沿着脊柱，一直到肩胛；而且这个练习看起来还特别的酷，当众秀起来足以吸引所有人的眼球。用Al Kavadlo的话来说：
“人类还不能不依赖飞行器腾空飞行，但俯姿水平悬空却让你有特别近似的感觉。！” 真正的自重训练者绝不应该忽视这一练习，这一课将涵盖安全作出完美俯姿水平悬空动作所需的每一个步骤和方法，无论你是想教授给客户这一动作，还是只希望从这一练习中获益。
以上11个模块指导为前两天内容第三天中，Al Kavadlo和他的PCC教官团队将为参课者带来两个包含行业最前沿资讯的研习会：研习会A：进阶原则如果理解了进阶式徒手训练背后的科学原理，任意自重练习都能被分解成从“小菜一碟”到“非人类”不同难度等级的一系列动作。本研讨会中，教官将为大家介绍：·
基础动作进阶技巧（针对推，拉，以及下蹲动作）·
高级动作进阶技巧（针对体操式支撑动作）·
双侧肢，过渡性，及单侧肢动作顺序·
不同的辅助性策略及使用训练工具·
何时以及如何应用部分动作行程，对抗动作，以及静态收缩动作。·
影响练习强度的变量 研习会B：自重训练计划设计仅仅是掌握动作要领还不足以提升自己在PCC的地位；你必须理解如何将这些知识整合到各种训练计划中。这正是本研习会的目的和意义所在。课程将涵盖：·
何时应该以及如何进阶到难度更高的动作·
基础计划设计选项以及课程设计模板·
技巧训练，力量训练，以及增肌训练中涉及的不同方法。·
强度和恢复·
使用迷你进阶和隐藏步骤·
交叉训练及混合训练思想（自用重量，壶铃等）·
自然训练循环和进阶式徒手训练·
真对体能状况不佳的客户和特殊人群的徒手训练·
设计高级动作套路这两个研习会同样还是深入了解Al Kavadlo ( CSCS, PCC 主教官 )和Danny Kavadlo ( PCC 教官 )思想的好机会。参加这一认证课程的学员还将得到一本《PCC教练手册》，手册详细介绍了近百个练习。手册只提供给参加PCC课程的选手，请勿错过。
认证考核: 只经历这紧张刺激的三天还不够，想要获得认证的参课者还必须经历残酷的考验以证实自己的自重训练能力：百年，我们这样为其命名是因为整个测试需要完成足以另任何人深感痛苦的100次完美动作重复！且整个测试必须再8分钟内完成。 男子组测试1.全程深蹲40次2.全程俯卧撑30次3.悬垂提膝20次4.全程引体向上10次共计100次 女子组测试1.全程深蹲40次2.膝支撑俯卧撑30次3.悬垂提膝20次4.澳大利亚式引体向上10次共计100次 注:那些没能通过这一让人声嘶力竭的严酷考验的勇士们（可能会有很多）将获得课程结束后90天内进行视频重测的机会。　　　额外福利:顺利通过本课程可获得1.9 NASM继续教育学分(“美国运动医学院继续教育学分”。“美国运动医学院”是美国最大的健身教育机构，他们给教练提供认证)报名费用: 5500人民币(899美元在往期PCC研讨会费用最低)课程地点:ET进化训练馆（北京市丰台区双庙125号院1号楼；宋家庄地铁G出口向南400米路东金麟KTV院内)
报名地址:北京科学技术出版社天猫旗舰店
内容好多啊，我是第一个看完的。
顶，争取三年后参加
哇，居然引进了吗！不过认证对新手来说还是有点难度的。最近龙门又出来个scc，明显是初级动作，专门为难以完成pcc的人士准备，不清楚会不会一起引进？
自认问题不大
问题不大，可惜没有时间
好想报名，，，
但是我英文很烂
费用确实不高 但是只有三天很不值得
我好想参加啊，可我太弱了，新手但我潜水都潜到9级了，还是怎么渣
距离初级标准真是一步之遥
作为新人。一直以来都只是默默得顶帖 不敢大声说话。毕竟喷子辣么多 好阔怕
测试倒是不难
他们会说中文吗
好贵啊，穷屌怎么付得起，而且才3天，还有算吃的和住的
真好！我都想去！路途太远。。。
吧主去做两个单手引体向上直接认证了
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深圳市平和健身有限公司简介
深圳平和飞悦培训学校即深圳市平和健身有限公司，是国内唯一一家集健身文化艺术传播、舞蹈培训、输送教练和舞蹈演员为一体的专业培训学校。公司成立于2007年，位于宝安中心地段，交通便利，是专业培训流行时尚舞的基地。公司设有瑜伽、肚皮舞、爵士舞、酒吧热舞、DS平台秀、钢管舞、民族舞、健身操等深受大众追捧及爱好的专业培训。公司楼层7层，每一层500多平方米。平和飞悦培训学校已成为中国瑜伽联盟理事单位，也是澳门国际文化艺术交流学会副会长和组委会成员。中国总代理能量国际教练健身培训的指定发证机构，国家人力资源部授权证书机构等等。公司本着进取、求实、诚信、团结的作风以及在舞蹈、健身领域的专业水平，在业内迅速崛起。公司承办过无数次婚礼策划以及大大小小的开业晚会、大公司晚会和周年庆，多次当红明星伴舞，并好评如潮！平和培训平和飞悦培训学校即深圳市平和健身有限公司，面向全国，开展健身房教练员职业技能培训及资格认证。培训项目包含：健美操教练、私人教练、瑜伽指导师、肚皮舞培训师、流行舞蹈师五大专业，其中包括健美操、瑜伽、有氧舞蹈、踏板操、肚皮舞、爵士舞、街舞、拉丁舞、普拉提、搏击操、动感单车、等十几种健身课程和舞蹈课程。平和飞悦培训学校即平和健身有限公司通过潜心研究健身市场，探讨健身培训体系，结合国际先进的健身理念，研发了一套专业化的培训系统，专门针对健身教练员及舞蹈老师进行高标准职业资格认证，认证课程包含：健美操、瑜伽、肚皮舞、街舞、私人教练五大项目。为健身房培养符合国际标准的高素质实用型健身人才，从而推动中国健身行业整体健身水平的发展。以诚之心、责为己任，以专业系统的教学模式，国际前沿的健身培训理念，打造专业化、系统化、前沿化的实用型健身人才。机构特色平和飞悦培训学校采取小班制教学体系，特设私教针对性的课程。随到随学，包教会，包吃住，包安排。终生免费进修，协助学生创业。平和自开办以来,培养了很多优秀的教练、学员以及各方面顶级的优秀人才。丰富的教学经验是平和最大的优势，平和汇集了大批的舞蹈精英.是公司、工厂、健身房等指定输送教练的场所，拥有100多名优秀的舞蹈演员和舞蹈培训导师，输送教练至深圳70%健身房，并获一致好评。公司当前具体业务如下：1、平和操课教练培训精良，可增加与合作健身房的额外的收益；2、平和可策划大、小型文艺商演，是国内健身业界最擅长策划开业、庆典、促销的机构；3、平和外派教练到各大公司、学校、工厂、单位、旅游景点、健身中心授课和舞蹈编排；4、平和可以颁发国际认证AFF体适能国际证书，瑜伽、肚皮舞等教练资格证，国家人力资源部授权证书等；5、平和目前的合作单位已达100多家，有着良好的口碑；6、平和致力推广瑜伽赛事、名师培训，并且热忱参与国内外瑜伽大会，努力扩展瑜伽游会等新项目。机构理念诚信：诚信做事，真实客观的介绍自己，坚决反对虚假夸张的宣传广告，我们的承诺在学员面前做到学前学后高度的一致性。求实：脚踏实地的做好每件事，以人为本，以市场需求为向导，避免学与用脱节，培养符合市场需求的健身人才。严谨：严谨的教学风格，创新的教学思路，不断更新教学内容，走职业化路线，严格的学员管理、职业化的日常引导。专注：专注精品培训，拒绝健身培训超市的理念。用心总结，用行动落实，真诚真实，相互学习，取长补短，打造平和健身培训精品品牌。责任：对每一个学员负责，认真对待每一个学员的合理需求和期望，不放弃每一个想成为优秀教练的学员。机构认证平和飞悦培训学校即平和健身有限公司的证书包括：中东肚皮舞国际协会、中国瑜伽联盟、印度恒河瑜伽教育学院、AFF体适能认证机构，香港能量国际健身教练培训学院，梵歌国际瑜伽商学院，爱乐瑜伽国际自然疗法中心，澳门国际文化艺术交流协会，中华经络养生瑜伽联盟等。官方网站都可以查询自己的认证资格信息，权威来源于真实可查询。平和健身经过长期的研讨和实践，总结了一套实用性极强的健身培训体系，避免学与用的脱离，充分结合健身房的实际需要，融合国际流行的健身理念和元素，自成一派的健身培训体系，所有在平和培训体系内毕业的学员均可获得培训机构认证证书；平和体系的授课内容包括：行业的职业素质培养，专业理论学习，专业技能培训，实战模拟四大部分组成，全力提高培训质量，严格把控考核体系，要让教练员在全国的任意地区健身房都具备竞争力机构展望平和成立至今，旨在弘扬优良的文化，介绍、推动和发展各种有益于人类心身健康的文化体育运动，与大家共同形成和营造一个平和、健康的生活方式和环境。目前全国还有12家分校，5家直营，7家加盟，技术指导。广州帽峰山平和培训基地、重庆南川维斯特健身平和培训分部、深圳宝安正道平和分校、深圳龙华平和健身舞蹈分校、湖南辉煌健身会所平和健身培训分部、清远平和逸瑜伽舞蹈培训学校，河南郑州平和嘉年华国际健身会所，梅州愚家&#183;瑜伽荟平和健身舞蹈培训分部，重庆维斯特健身连锁，东莞康体贝力连锁，福永平和分部，龙珠花园平和分校等，蒙全国瑜伽、舞蹈、健身界朋友的厚爱，欢迎更多的朋友想加入我们，我们欢迎更多热爱舞蹈事业的朋友融入其中，共同创造一个健康、和谐、积极的健身舞蹈世界。教练班招生瑜伽、肚皮舞、爵士、健身操等初级3800元，一个月；初中高连报6800元，也可以选一主修副俢8800元。循环教学，包教会，包吃住，包安排。学完初级边学边带课赚钱!拉丁和民舞8800元，初级5800元，空中瑜伽4800元。以上报名免费加入平和表演团成员。常规班星期一至五每天白天周末班星期六日晚修班每星选4个晚上兴趣班自选时间平和目前全国有12家，5家直营，7家加盟，技术指导，稳定根基，专业培训针对输送，深圳总部自置物业减低成本。例如你报初中高瑜伽教练班就包括瑜伽舞，瑜伽球，阴瑜伽，高温瑜伽，流瑜伽，冥想，呼吸，瑜伽手语等等。终生免费进修，比任一般培训机构相对比较全面。机构创始人李好平简介中国瑜伽联盟副理事长澳门国际文化艺术交流协会副会长香港金紫荆花国际肚皮舞大赛评委国际东方舞大赛评委连任中国瑜伽大赛多地多届评委连任世界旅游文化小姐大赛多地多届评委致力推广全国各大瑜伽赛事及活动，担任2013年中国瑜伽联盟出版的印度瑜伽教练培训教程的图解体位示范导师上海步欣瑜伽大会副总监深圳健身健美二级裁判员2014上海瑜伽大会晚会策划人2014广州中国瑜伽丽人大赛总策划2014上海首届国际健身瑜伽大赛评委惠州首届瑜伽健美艺术大赛总监中华经络养生联盟副会长香港能量国际健身教练培训学院中国区推广负责人国际瑜伽培训协会中国区理事国际肚皮舞培训协会中国区理事
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