这样的怎么连出好看匀称的肌肉肉。

初中每天跑步~高中每天跑步~ 鈳能跑的太多又没拉伸~ 现在小腿脂肪很少但是有一大块的肌肉~ 而且是凸出的~超级man~ 摸摸感觉就是底下肌肉上突然又出…

看见有的人练的上身大下半身小嘚很奇怪。怎么才能练出那种肌肉匀称好看的身材看描述题主是想这么问吧...还是帮你修改下题目比较好,不然得看你被喷死 -…

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