今早上称试了一下。什么是体脂秤44.6。水分38。肌肉 27.4。骨头10.4。2224大卡。请

你脂肪偏高属于肥胖范围了;沝分偏少,肌肉太少;建议饮食上多注意少吃油腻食物,清淡一些锻炼方面有氧运动和无氧运动结合,开始身体可能很多运动都承受鈈了建议就以慢跑入手。

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多喝水 多运动 你可能也是虚胖

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