你脂肪偏高属于肥胖范围了;沝分偏少,肌肉太少;建议饮食上多注意少吃油腻食物,清淡一些锻炼方面有氧运动和无氧运动结合,开始身体可能很多运动都承受鈈了建议就以慢跑入手。
你对这个回答的评价是
多喝水 多运动 你可能也是虚胖
你对这个回答的评价是?
你对这个回答的评价是
你脂肪偏高属于肥胖范围了;沝分偏少,肌肉太少;建议饮食上多注意少吃油腻食物,清淡一些锻炼方面有氧运动和无氧运动结合,开始身体可能很多运动都承受鈈了建议就以慢跑入手。
你对这个回答的评价是
多喝水 多运动 你可能也是虚胖
你对这个回答的评价是?
你对这个回答的评价是
下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案