女生打篮球好处和坏处有什么好处

打篮球有何好处? 减轻烦恼促进消化全靠它
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请问晚上打篮球有什么好处和坏处
健康咨询描述:
我一般都是十点下班,我比较喜欢篮球运动,问问晚上打篮球有好处,还有什么坏处
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你描述的情况是对身体没多大的帮助。&&&&&&指导意见:&&&&&&因为人体的肝脏在11点处于休息状态,你太晚打球的话是加重肝脏的负担,所以建议你最好在9点以前做剧烈运动。
擅长: 内外皮肤性病科,常见疾病。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,好处肯定是有的,锻炼了身体,但是科学的来讲,人锻炼身体在傍晚的时候是最好的了,所以你可以选择傍晚。&&&&&&指导意见:&&&&&&当然你选择晚上,只要有灯也可以,但是要注意安全,晚上视线差,所以要注意安全,祝你健康!
擅长: 高血压,大叶性肺炎,支气管肺炎,细菌感染性肺炎,肺
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,晚上最好是避免剧烈运动,晚上应该是好好休息,&&&&&&指导意见:&&&&&&剧烈运动后不利于睡眠,爱好运动最好是晨起进行运动锻炼,不见于夜间剧烈运动&&&&&&以上是对“请问晚上打篮球有什么好处和坏处”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 银屑病、白癜风、湿疹、性病、过敏性疾病、斑秃、真菌
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,看了你的描述,太晚了打蓝球容易引起精神兴奋的。&&&&&&指导意见:&&&&&&不利于睡眠,最好是有时间在下午或者傍晚打球有助于身体健康,提前要热身,避免受伤。
宜黄县人民医院&& 护师
擅长: 流产,早产,异位妊娠,前置胎盘,妊娠剧吐
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,晚上十点去打篮球,这种情况是可以的,可锻炼身体,有助于睡眠,没什么坏处的。&&&&&&指导意见:&&&&&&锻炼后可多补充水分,活动时间不宜过长,应保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,以免影响第二天的工作。
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