孕前检查什么时候合适运动做多久比较的合适呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-01 18:56 标签： 孕前运动计划
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/etc/nginx/nginx.conf.在这个到处都是辐射、到处都是污染、食品都有危险的社会，如何生育一个健康的宝宝已经是每个准妈妈必做的一项功课。孕前检查的最佳时间是什么时候？答案是3-6个月！
孕前检查包括准爸爸和准妈妈的检查，可不是只是准妈妈一个人的事情呢。一般孕前检查，男性主要是检查精液，包括精子的活力，有无死精，以及一些遗传病和生殖器官的检查。而女性孕前检查内容则相对较多。主要包括下面这些检查。
第一项：孕前肝功能检查
主要检查肝功能是否异常，有无疾病、病毒，血糖等检查，以免遗传给孩子。
第二项：孕前B超检查
孕前检查中的B超项目可以帮助了解自动和卵巢的发育情况，输卵管有无积水、肿，子宫有无病变等，如果这些器官有疾病，则孕前必须治疗。
第三项：孕前内分泌检查
内分泌对孕期保胎和胎儿的发育有着重要的作用，所以孕前对此项的检查也很有必要。
第四项：孕前ABO溶血
如果准爸爸是A型或者B型或者AB型血，而准妈妈是O型血，那胎儿就有ABO溶血的可能，所以孕前做ABO溶血的检查也很有必要。
第五项：孕前血常规检查
血液检查，一般来说，血液是体现一个人身体健康状况最好的体现者，如果想孕育一个健康的宝宝，孕前就必须做血液检查，治愈检查的内容，你听医生的结果就可以了。
第六项：孕前尿常规
在孕期，孕妇身体会发生各种各样的变化，而且变化迅速，加上胎儿对营养的需求，这对孕妇的肾脏来说是个不小的压力，所以孕前做好尿常规的检查同样重要。
说到这儿，可能有的人会有疑问了，是不是孕前检查最佳时间就一定要提前3-6个月呀，答案是否定的，孕前检查跟每个人的身体素质密切相关，如果你们俩身体本身就很好，没有任何问题，那么时间就不是问题，甚至可以立即怀孕，但如果某一方有疾病，则需要提前检查，将疾病治好，这样才能孕育一个健康的宝宝来。3-6个月只不过是一个平均数字，不是绝对数字。
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谢谢楼主mm的分享，管管也给楼主送花啦！希望能帮到更多备孕的新姐妹啦
这个好&&&&&&&&&&&
收藏，这个有用。。。。。。
谢谢分享~但是问个问题，是不是要准妈妈经期过后，男女未同房，双方才可以去检查？那大概经期后多少天比较合适呢？
同楼上的问题?
孕前检查需要在月经干净后7-10天期间进行比较好。若是你想做优生优育检查，则最好是在亲计划怀孕期的前3-6个月进行，并且双方都去检查下。我跟老公在我们这的许昌玛丽妇科医院做的检查，很仔细呢。
挺好用的，呢可惜我在圣，玛，丽，亚，妇，产，医，院检查完了呢
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话题:2239519
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　　近日，一组孕妇9个月跳钢管舞的照片在网上流传，网友纷纷表示担心这样的运动会不会伤到孩子，那么产妇跳钢管舞好吗?产妇做什么运动好呢?对于怀孕9个月仍坚持跳钢管舞的孕妇，医生表示，如果产妇怀孕前就喜欢运动，那么怀孕后保持同等的运动量是正常的，分娩时也更用得上力。
　　一、孕妇从事户外运动的好处
　　1、心肺功能增强
　　适当的运动能增强心肺功能，可以预防和减轻由怀孕带来的气喘或心慌等现象;能消除和缓解背痛、腰痛等症状，增强身体耐力，为最后的顺利分娩做好准备。
　　2、血液循环流畅
　　促进腰部及下肢的血液循环，减轻中后期的腰酸腿痛、下肢浮肿等压迫性症状。
　　3、消耗适量脂肪
　　适当消耗过多脂肪，避免孕期体重过快增长;也减少生育巨大儿的可能。也能有效调节血压和血糖，避免出现妊娠高血压和糖尿病等妊娠疾病。
　　4、增加肌肉力量
　　运动时肌肉的收缩运动能增加腹肌、腰背肌和盆腔肌肉的力量与弹性，不仅能防止因腹壁松弛而导致的胎位不正或难产，也能缩短分娩时间，减少产道撕裂伤和产后大出血等可能。
　　5、改善夜间睡眠
　　适当的运动能使孕妇产生轻微的疲劳感，能有效帮助孕妇改善睡眠，缓解可能出现的孕期失眠、少眠等不利症状。
　　二、适合孕妇的运动
　　1、散步
　　散步其实是一种很好的运动方式，不会带来任何危险。妊娠各个阶段的准妈妈都可以散步，它可以稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺利分娩。
　　对怀孕期的女性来说，散步乃是锻炼心脏血管的最佳方式之一，因为这可以让你保持健康，而不会给膝盖和脚踝带来伤害。在怀孕的九个月中，你可以一直坚持，因为这绝对安全，同时如果你孕前没有试过散步的话，现在开始也极为简单。
　　妈妈在散步的时候，同时也在刺激着宝宝的运动。每天散步时间的总和在1-2个小时之间比较好。准妈妈也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜。散步时间以每天早上起床后和晚饭后为最佳。散步时行走要缓，以免身体振动幅度过大，妊娠早期和晚期尤需注意。地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。据说在阳光下散步是最好的，因为阳光中的紫外线具有杀菌功效，而且能使皮下脱氢胆固转变为维生素D3，此种维生素能促进肠道对钙、磷的吸收，对宝宝的骨骼发育特别有利。
　　2、游泳
　　孕妇游泳能促进血液循环，增加肌肉弹性和力量，并且增强耐力。对准妈妈来说，游泳带来的额外的好处是，它几乎让你感觉不到任何重力，而且不太可能受伤，它安全、舒适，活动量适中，能锻炼腹部、腰部和腿部力量，增加肺活量，提高身体的协调性。所以说游泳是适合孕期的最佳运动之一。
　　对于怀孕4-8个月的健康准妈妈来说，游泳可以说是最安全和最有效果的。说是游泳不如说是水下活动更合适。准妈妈游泳不是一定要求准妈妈按照某种泳姿在泳池游上几个来回，主要目的是借助水的浮力帮助准妈妈支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重，同时水的阻力可以减少逐渐松弛的关节受损伤的机会，使准妈妈健身更加安全。国外研究发现，经常游泳的女性大多顺产。
　　3、瑜伽
　　怀孕初期是胎儿各种细胞迅速分裂成长的时期，脑细胞和心脏等重要器官也都在这个时期形成。为了让准妈妈有一个平和的心态，练习瑜伽很有必要!
　　怀孕12周内属于流产危险期，因此，在子宫稳定前不适宜做过于用力的动作，练习的姿势尽量以稳定心神为主。怀孕中期子宫进入稳定期，通过练习瑜伽可以使身体各个部位的肌肉和关节变得柔韧、改善血液循环、消除浮肿。怀孕后期的瑜伽动作主要以强化骨盆和大腿关节的肌肉为主，为顺产作充分的准备。反复深呼吸能给胎儿提供充足的氧气，敲打全身可以促进新陈代谢、改善血液循环。这样练习瑜伽既简单又有效。
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答: 您这种情况，如果您第一胎怀孕生产时是做的剖宫产手术的话，那么您第二胎怀孕生产时可能是不能顺产的。
做过剖宫产手术在子宫上的瘢痕处是没有什么弹性的，再次怀孕...
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