很简单每个人天生都会有不一樣的身体上的素质，但是毅力不是天生就有的只要你有这点呵呵那就很容易提升速度。具体为什么你慢心理和身体上都定式了，你要妀变就行了方法我这里没有，我还不是那么专业
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为什么我跑步特别慢慢的原因是你没有经过严格的训练、只要伱坚持跑就会有效果的。
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