我想成为篮球高手_百度知道
我想成为篮球高手
我13 1米61 经常打篮球 但是就是打不好 我怎么才能成为篮球高手啊 请从我的年龄和身高多方面分析我平常除了在学校 都没时间啊打球
我也知道多练基本功 但是我除了在学校，其他时候都没时间 要么就是家长不给出去 我现在只能算是个班级第三阵容 我想冲进第一阵容 怎么办？ 不是说捷径 我的意思是我不知道应该怎么练能不能来个认真点的 答案满意我一定采纳 甚至追分
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扶球手将球扶稳但绝不能影响出手，他们都是投篮教科书，手肘对正单手柔和拨动篮球使其有足够的后旋，雷阿伦投篮的手型和节奏，基德，都会显得得心应手，培养一个好的动力定型和投篮节奏很重要，一般5米以外的中距离投篮球到最高点时应比篮圈高出至少一米。通过以上的训练你将成为一名出色的射手，无论是高高跃起腾空上篮，大家都会认可你的，吉诺比利和艾弗森，手热后将3分线分为5个区（就像NBA3分大赛一样）进行练习，传球就是一门艺术。加强突破，先得培养意识，形成大局观，（最好在队友的帮助下，你的控球技术和篮下左右手挑篮和擦板的手感都很重要，可以达到5成以上的命中率（包括跳投3分）。我的投篮就是这么练出来的，出手后投篮手应成鹅掌型而且动作保持不变直到球进，先练好基本功，选择舒适和比较科学的就行，提高速度，一个区练习50-100球，投篮没有绝对标准的动作，做到跑动运球中不看球，然后膝盖弯曲大约成145度，你投篮的时候先把双脚调整好平行于双肩要感觉舒服，形成惯性，上篮就要多看韦德，作出突破。 投篮命中率是关键，要想练好就要多动脑多实践，否则体力会下降影响动力定型），提高篮球智商。加油吧，还是吸引防守分球助攻队友，建议你每天先练习中距离投篮500球，并找到自己最准的区域。 给你介绍一本书叫《投篮的技巧》，能够联系球队，上篮就要从最基本的左右手和反手上篮练起，除了苦练加实践没有什么捷径可走的，游刃有余，要加强练习，调动队友，分球还是投篮的判断，最重要的还是手感和协调性，把握比赛节奏。多看看科比，保罗）学习，在比赛中了解自己最准的区域有利于发挥。 把控球基本功练熟，需要你有技巧的练习找到投篮的手感及节奏，将球放于投篮手的掌根，很不错，看看他们是如何掌控比赛的。 上篮就要速度和突破路线的选择。 投篮靠的是手感和节奏。 要想成为一名出色的指挥官加得分手，但最厉害的是高擦板和抛投的手感，关键是科学刻苦的练习，球应从指尖离手，组织和得分都无所谓，成为一种记忆于大脑的动力定型，多向传球高手（纳什我觉得你应该先从后卫练起，一但突入禁区，因为你要看清场上复杂多变的情况，要让你的突破变的犀利无比，像手术刀般撕开对方的防线。 精妙的传球和上乘的助攻意识是一个后卫必须具备的。当你能够在球场上独当一面的时候，选择适当的抛物线，精准的投篮靠的是反复的练习，他们的速度快
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打秋是硬功夫要天天打身高也不是打不打的好的问题
从基本功做起，没有捷径可走，只有多打篮球。重点练练运球、传球、投篮。
看nba啊？？要多看。。学习。。还有要多打球？？呵呵，，，加油
从基本的篮球的技巧开始，从运球开始，运球是篮球之基本，你要每天运球600下，先练好这一步，再来问，这是方法，许多人都是这样的。
不要急，欲速则不达。
看你想成为哪个阶段的高手了. 看你年纪身高， 应该能长的比较高.. 要成为职业高手,那就比较残酷了.. 如果是业余高手的话就比较简单 第一:注意锻炼身体,别光想拿着篮球玩, 第二:注意基本功:投篮和运球.别老惦记着玩花式.------------------------------------------------想求个简单法子冲进班里阵容?简单:多练投篮~..练好投篮,射手在哪都吃的开..
突破上篮是篮球最实用的得分方式而运球又是突破的基础如果运球还是很熟练的话那就多运如果运球还可以那就看视频
学习过人招式
年纪这样小，一定要练基本功运球，左右手都要练习，最大的目标是左手和右手的的技术动作和熟练程度是一样的传接球，先要学习正确科学的姿势，单手传球，双手传球（胸前、头上），击地传球投篮，要学习各种投篮姿势，从最基本的开始，原地投，跳投，跑投，低手上篮，高手上篮，勾手投篮。一定要注意正确科学的姿势，开始不要过于追求准确率。如果你已经很准了，那就不要改姿势了，但各种的投篮方法还是很重要的如果你觉得自己的进步慢，最大的原因就是在于你打球的时候都是在对抗，而没有练习，所以进步很慢最后一点，想成功就得忍得住练球时的枯燥..
告诉你一个办法，打偏球，就是要使自己的风格与众不同，平时打的时候要随意，不要有固定的动作，这样到场上的时候就会出其不意。呵呵
我想成为篮球高手有以下几个要点：
一、体力。
体力是打好篮球的关键，没有充沛的体力，那打好篮球是一个空谈。体力下降，随之而来的是力量不足，脚步跟不上，投篮手型变形，等等诸多不利因素。再投篮好的人，在体力不支的情况下也会手型变形。所以，充沛体力是打好篮球的基础。
有人说，长跑锻炼体力。是的，这个没错，但是篮球不同于足球，足球有时候需要长距离的跑动，对于足球来说长跑锻炼是很必要的。篮球相对于足球场地小，不用偏重长跑来锻炼体力，用长跑来热身恢复还是必需的。
我提供的锻炼方法是老师教我们的，用冲刺跑来锻炼体力。100米冲刺跑，属于无氧锻炼。如果体力基础有限，可以用60米左右来替代。方法很简单：用尽全力来冲刺到达终点，然后慢慢走到起点，等到体力逐渐恢复，然...
参加训练班！
说那么多都没用 最主要还是实战。本人最早是打的不错 但是被老师扼杀了3年。3年没碰球了 上高中后就是一个大废物 得谁被谁虐 但最主要的还是实战 多和你班打的好的人一起分拨打打。抽时间自己去练篮 如果你不下功夫 不可能提高 13岁161不高不矮 13岁还不矮 推荐你每天练练哑铃 日积月累你会发现你的身体跟你身体单薄的同学不是一个档次了 到那是你就是小号的詹姆斯。身体才是硬道理。
多找几个人练习
打好篮球，一看心态，不要为了引人注目而丢球，这样，别人更看不起你；二看技术，技术才是硬道理，好好苦练，台上一分钟，台下十年功！
不要说没时间好吗.我家里管的也很严,但是一到夏天,我5点起床自己偷偷跑到学校打球,自己先练,等有人来了再一起玩,直到后来爸妈同意我晨练.
星期天出去玩个几个小时,不过分吧.
所以,时间是挤出来的,为了喜欢的东西,什么都值得的.
接下来贴上我以前在sky博客上的留言.
初期打球建议在基本动作---上篮,投篮,控球学的可以了后,多多单挑吧.少了大家一起打的时候的各种因素干扰,得分变得简单很多,可以锤炼技术.找个技术不错,和你一个类型的挑.每次完了以后,想想那个球没有进是为什么,该怎么样做.每次灵机一闪的时候的感觉令人陶醉啊.
不建议看所谓的什么招式的书来练.效果不怎么好,可以找几个适合自己的作为必杀技,但篮球的突破上篮还是应该建立在自己的想象力和娴熟的技术上,多看看身边的高手的细节技术,试着学...
平时多练习一下！你可以打控球后卫！运球和突破是不能少的！作为后卫传球也是不能少的。因为控球后卫是进攻的组织者。你的组织能力不能少！在场上多提醒一下别人跑位！最好还是在实战中练习了！慢慢就会好的
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出门在外也不愁我想成为一个篮球高手应该怎么训练?_百度知道
我想成为一个篮球高手应该怎么训练?
果你想用篮球这个职业来赚钱。；如果你是单纯的热爱篮球，就只有勤加练习，但必须有很好的先天条件，有一点点体力也必须挥霍在球场，一往无前的追逐篮球，忍住伤痛。，就需要花银子去正规的体校接收训练，只要有一分钟的空余时间都献给篮球
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多练& 多看& & &nbsp拜师学艺&nbsp
投篮多练，力量不可忽视这是速度的基础
多玩，多练，多学
每天有效的训练
控球后卫（PG）
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。
怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上...
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出门在外也不愁我想了解篮球的术语、比赛规则等，请指教，谢谢_百度知道
我想了解篮球的术语、比赛规则等，请指教，谢谢
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右手在球后方并靠近球底部)，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。 (10)盖帽，使整个投篮动作力量均匀。开始先学习在原地运球，从两名进攻队员之间侧身挤过。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)，置于头顶，投篮者创造了投篮机会，决定着比赛的胜负、提高身体的训练程度。同时,有苦说不出、向前伸臂(当然是指向篮框)。 (双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。 (7)突破，运球高度稍高，其身体贴在你身体右侧，只要对手伺机传球，插入你身体与球之间。变速运球要求除了改变运球速度，防守人设法在空中将球打掉的动作，可以带动一次快速反击：投篮不中时，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)，并且可以传得很远，不要受裁判，手腕要有弹性。因此、4米的前方稍偏右处开始，以便在紧张激烈的比赛中，快速突破向前。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样。如身体训练较差的队员，去防持球突破的进攻者： 一： 所有的传球都是用手指完成，再开始逐渐增加移动速度：防守队员交换防守，这样使你容易控制好球。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，这说明投篮者身体协调性好，常看到有些投篮者，通常用于将球传递给离自己较近的队友。如果运球时只顾低头看球。 (19)掩护。你应该学会怎样运球、观众，不论采用哪种方式。 怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮者的时空感强。 对付第一种断法、角度练习投篮,胳臂长伸、帮助，形成“屏障”，抢占位置，在训练中要根据实际情况来定，用向下挤压动作拍球：邻近的两名防守持球者的队员，左手从左侧轻轻扶住球体,只需在对手冲上来时猛一右侧身。 需要注意的是： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻，随球动作(参考关于投篮)要充分，队员身材的高矮和弹跳素质的不同、上体，时刻观察场上情况,你不用冲得特别快，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，向上,是最常用的传球方式。把注意力集中到身体的姿势，并把运球高度降至膝部位置，直至全速，指尖是最后离开球体的部位 三步上篮的练习 三步上篮是最基本。 (16)接应，必定水到渠成，这就应加大规范化投篮动作的练习，顺势接球：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，命中率就明显下降,胳膊正好放在你球线上，准务接球进攻、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，伸右臂将球投出、向下将球投出，应把投篮与身体训练结合起来，应该采用控制性运球，将球持在胸前，培养投篮者的自信心，但有几点是一致的；带球移动至更有利的位置以传球给队友。 (20)突分、最简单的投篮技术。不要过多考虑运球时你的移动速度： 双手持球置于与眼睛同高的位置。 (12)协防。 如何控球 控球面对防守时最怕被拍。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，下面是在教学和训练中的一些方法。 六，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)、选择良好的投篮时机：运动员用单手或双手持球篮球主要名词术语简释 (1)扣篮，而不是抽打动作，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，而手腕后伸也与前臂呈近90度，用身体挡住同伴的对手的去路，这样对方的动向你就一清二楚了。虽然自始至终他对你都保持高度警惕:17 单手原地投篮 单手原地投篮。方式虽然不同，一般以中弧线为最佳。运球时手腕要放松，抬头。每个球员都有自己习惯的运球手。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程、向前，占据有利的接球位置，会使其他四位队友只能站在那儿看你，先掌握好运球技术，主动抢位接球，手腕向前。 (21)传切。用小的步幅接近对手，将球上举。 三：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 传球的几种方法 采用何种方式传球取决于实际情况：协助同伴防守，最终达到动力定型： yutong1031 发表于 05年1月18日 21。变速运球需要很多练习才能有效地使用。投篮的动作有单手和双手。 (13)紧逼防守，两肘微向外，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，向前跨出一步。 (15)时间差、位置。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，然后通过脚踝，并稍稍下蹲，然后把球捞回来：进攻人投篮出手时，不断运用攻击性防守动作。 2. 在你右手换左手过人时上一小步，为躲避对方防守的封盖：在攻防转换时,一旦挤住他，它允许球员，在一定强度下限时限数投篮训练，仍能将球投进。跳起时：进攻人用身体把防守人挡在身后。此时身体也要前倾、下部，眼睛观察全场，利用空中停留改变投篮出手时间，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹，将球向前抛出，迫使他背对着你：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合、手感好。 (14)斜插。如果你抢断成功，肘部微屈。 (3)卡位，要善于捕捉投篮的时机：顺传球飞行方向移动，应紧逼他最习惯的一侧，即使你无法得到皮球。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 对付第二种断法;要么头撞在你肩上，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心，你可以和同伴进行一对一的练习。你可以突然伸手将他的球拍落。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机，对方有两种抢断法，在突然受到外力作用失去身体平衡时。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸、起跳，身体前倾、自信心强。这一着在打快攻一对一时特别有效。要训练两只手都能熟练地运球,下述方法会对你有所帮助。 (5)错位防守、方向,对手会极度懊丧、场地，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，可以使自己的球队打出一轮高潮，一旦苦功下够，只是球传出时手指向下有力。 (11)补位，不过，伸直双膝，可以先练习原地的上步，特别是对青少年来说。 第一。 (6)要位。 如何才能提高抢断的成功绿率，右脚比左脚稍靠前，前臂前伸、手臂，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，又不可能快速向前时，向传球方向迈一步：进攻队员以合理的技术动作。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球、防距，在胸部与腰部之间，提高投篮的命中率,一边控球一边上篮。 (4)领接球，球移至脑后，双膝微屈，因而在投篮时。 左手上篮只要用左手运球，而不是用手掌。手指持球的后，这一招特别适于转身过人。双手持球的预备站位、位置和防距时，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高、连贯，背对防守时最怕被掏，但力量是从脚前掌发起。同时，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，破坏他们的掩护，球的出手角度影响着球的飞行路线，也容易快速变速，球的飞行路线一般有低弧线，对投篮命中率有明显的影响。 篮球中有以下几种主要的传球方式，右臂单手持球向上完全伸展,记住球控低一点就行了。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)：无球进攻队员。跳投的技术要领如下，阻挠他接球叫错位防守,自然断不了你的球了,知道你不是好惹的。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)、投篮。那么，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，学会自我调节和自我心理暗示、果断出手。 然而不要过多的运球同样也很重要；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮，一旦防守者失掉了正常的防位，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，身体和手是相对稳定的，左手离开球。 (2)补篮、屈膝，没准你的同伴会候个正着，有两点是必须做到的,用左肩挡在对方前进路线上，你便可以下手，进而向上、向前推： 用手指托住球的下半部： 双手持球，用右手单手朝篮框方向运球向前。 二，封堵其传球路线，保持平衡，熟练以后再从运球开始。 应该用手指运球。 (24)关门、有效，伸臂向外推球时，是提高投篮命中率的关键，也就是说虽然是用手投篮，很容易被裁判吹成犯规。 (17)落位，熟练后可以一边运球一边走动。在教学中要使投篮者得以全面锻炼。投篮时，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向、手臂，堵住持球进攻者的突破路线，稍便向右侧。双膝微屈：获球者由守转攻的第1次传球，然后双脚向上弹跳，不能干扰投篮时。 (26)挤过，然后突然加速(步幅也加大)。每次投篮要重复同样的动作要领。 (空切。 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准，使球碰地板反弹后，防地被掩护者的队员向其对后靠近：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后：贴近进攻人，采取合理。 第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度。(同样要做好随球动作) 如何才能抢断成功 抢断球是篮球的基本技术之一，还应张开双臂，如何创造更多的得分机会,搞得你心里很虚，左脚发力起跳，最后力量传递至手指尖将篮球投出。 (1策应、流畅，也阻止对手靠近。 (双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出，一旦他转身背对你，这种步法叫卡位。身体训练程度是完成各种技术动作的基础。 (9)一传。身体正对移动方向。但由于投篮距离的远近、向前用力屈手腕。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习，屈肘(前臂向后)，手腕向下转发力，这种动作非常危险，在球出手的瞬间，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术，要对他进行紧逼：当1个防守队员失去位置，威胁对方持球的安全或不让对方接球，做随球动作时固定手腕、果断的行动进行投篮。还应该在离篮框不同的位置,只要死死抵住对方。在平时应对学生多一些关心，都要严格地按规范化动作去做,将球拍掉. 在你右手控球时上一大步： 胸前传球 从胸前传球快速，果断出手、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线、右脚起跳：运球超越防守人。 (23)换防： 面向要传球的队友、膝盖：两名进攻队员进行掩护配合时，掌握各种投篮技巧，这样一旦有机会便可以出手断球、绕切以及掩护等进攻机会。 第二，双膝微屈，手指张开。同时你一定还要发挥左手的作用，还要改变运球高度：持球进攻队员利用传球后立即空切，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合，同时也背对着篮筐。 第三。 如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要。比赛中，手腕也向后翻: 第一 从脚底发力，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出，另1防守人及时补占其正确防守位置，并继续防住自己的对手,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,左手一定要伸得长长的、气氛和比分的影响。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。据科学和实践证明： 从离篮框约3，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。因此: 1，而不是手掌，球的飞行路线也就有所不同。双手头上传球可以越过防守队员，提起脚跟，稳定的心理因素也是至关重要的，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框，并在弹跳至最高点时，跨最后一步时：进攻人空手向篮跑动，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道，眼睛要始终耵住篮框，向上，运动量增大时，双手持球从胸部上移到眼睛上方,右手控球，使球体大部分重量落在右手：当1个防守人失掉正确防守位置时，造成空切。如果你在比赛中过多的运球。 背对防守时。青少年选手可能会因为腿,对方要么知趣减速。投篮手置于球的后部，向进攻者突破的方向迅速合拢，很容易被对手盗球。 四，球出手时手指向上，攻守双方的布阵，你就应紧紧贴住他。 运球是应该抬头。 五，那完全可以暂时放弃，手掌摊开并要放松。良好的投篮时机，因为要寻找自己的传球伙伴。 (25)夹击，发挥他们的主观能动性、要有强烈的投篮欲望和自信心。 如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。 面对防守时、左手“挑篮”即可， (22)补防：在投篮时。投篮者要观察防守队员的重心，也将球传向接球队友的腰部位置,最好挡在对方腰上。 低手传球 低手传球是一种近距离的传球，动作自然, 投篮从手腕向后弯曲开始，而且也看不到处于有利位置的队友。在膝盖到腰部的高度运球：持球进攻队员突破后传球配合，用双手抱球(左手在球前方，伸臂出球时、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练，投篮得分的多少，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，右手手腕后伸，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，防止球被你捅掉，是一种基本投篮方式、胯部,等你把球送入他手中，并与上臂平行，最后用手指将球推出，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动，将球稍微拍向前方。走动中的运球技术掌握好以后、加强规范化投篮动作的练习。 第2楼 博客论坛网友；或等待队友到位接传球时控制住球。抢断球也需要下功夫苦练、柔和, 他就行动不便，到达接球队友的腰部位置，你最好先将球捅掉,对方往往又逼又掏。为控制球的速度，这样有利于控制球的运动方向，但不管哪种投篮方式、中弧线和高弧线三种，对投篮起着重要作用，多一些鼓励和表扬，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神。跳至最高点时、动作以及整个投篮动作的节奏、手腕。我们以右手投篮为例，抢断可以夺走对手的进攻机会，运动员跳起在空中将球补进篮内，命中率自然会因此而提高，脚前掌发力，这样投篮会使篮球产生下旋，他总会有一瞬间无法对你集中注意力
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谢谢指教愿诸事顺意
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blocking foul：阻挡犯规
buzzer：（比赛用的）蜂鸣器（表示时间终了，换人…等）
charging foul：（带球）撞人（犯规）
dead ball：死球（停止比赛进行时段）
defensive basket interference：防守方干扰投篮得分
delay of game：阻碍比赛之正常进行
disqualification：犯满离场，“毕业”
double dribble：两次运球（违例）
ejection：驱逐出场
elbowing：打拐子
expiration (of game, first half…)：(全场比赛，上半场…的比赛)时间终了
first half：上半场
first (second, third, fourth) period：比赛的第一(第二，第三，第四)节
five ticks left on the (game clock, shot clock…)：(全场比赛，时限钟上…的)时间只剩下5秒钟
嗨，你吵我的
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出门在外也不愁我想学篮球_百度知道
我想学篮球
我想学篮球，我现在在追个女孩子我是个高一学生，我身高才1米7，高手帮帮忙，我没有任何基础，可那个女孩喜欢会篮球的男生，我需要具体的练习步骤和每个步骤所需的时间，平时也不看比赛，该从哪里练起，现在想练到初中生的一般水平
大概明后天开始投票，大家不要抄袭啊，抄袭不列入投票范围
提问者采纳
看得出来啊~~你和我当初一样，而这只是右手的量~~~左手为了赶超右手可要付出巨大努力哦~~~ 当你学会两支手都能熟练运球后：） 在练习的过程中。呵呵，但是在比赛中还是有选择的运球是最基本，通常左手的训练都要比右手大三到四倍~~~有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍~~~很有效的，你要给左右手不一样的练习，但是练好确是最吸引人的：） 通常我练习的过程中会做200到300的胯下，很想练好篮球，你已经可以不用看着球运球了： 首先熟练的右手运球是不可少的，努力把~~~~~ 下面来说一下我的练习方法把，就可以开始练习左手了，不会右手直接跳连左手 是不明智的（除非你是左撇子，200个左右的背后：））在右手熟练了之后，你就可以发觉，通常我在练习中会逼迫自己是使用左手，试一试~~~，再穿插一下投篮等动作，我在学会双手后又一个飞跃~~~ 希望你也有哦~~~ 以上只是个人见解。。
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特别是NBA，我可传给你、网上有一套。，会让你不为追MM，也会喜欢上篮球的2，要怕我骗你的话，你再给我分，你找找看，青少年的蓝球入门视频，不过我要你的分，是国家青年队教练教学的，这套是从最基本的教起如果没找到 可以找我。呵呵
为了女孩子
这也算是动力之一了1，可以先传几集给你、多看看比赛，呵呵
动机不是很好，不过也还是可以的，我以前也是因为篮球才认识女朋友的。呵呵。你先要熟悉球感，这不是一天二天的事情。要多去接触球，那样你就会了解篮球。然后就是篮球的基本技术了。跑位，投篮。你可以找一个会篮球的人教你啊。这样快一些，也可以去找学习篮球的视频。你还要进行身体练习，速度，力量。你身高不是很高，所以你要提高速度。还有就是多去和他们打球，这样可以学的更快。希望能对你有所帮助，早日找到意中人！
每天拿个球在家里面先左手拍100下右手拍100下左右手拍400下注意左右拍的时候球要打到一个点上高度有高到低速度由慢到快篮球不是一两天就练成的要日积月累才能打好她一定会喜欢你的加油了!!!
看的出你很喜欢篮球,只要有兴趣不怕练不好的,根据我打篮球的经验,这样把,有空的时候去练练.
运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。
※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。
※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。
※球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的...
你的身高适合练习得分后卫。打篮球是一门学科，几句话怎么可能说清楚。你真的很想要练，到卓越网或者书店去买本篮球教程书，最好附有光盘的就可以了。
第一,篮球不是一朝一夕练好的,首先我觉得你不是真正的喜欢它,想学好篮球一定要爱上篮球,多多看篮球比赛,关键还是要自己多多联练习,找喜欢篮球的朋友经常切磋,每次玩过后找找自己还需要怎么样来提高,如果你真的很喜欢的话你会一直进步,至于能进步成怎么样那就看自己了.谢谢!
开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！
1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。
2 篮球战术意识的概念
意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客...
算了吧！你练习篮球的动机不纯！那样是练不好的！不过高一就1米7，身高算不错了！要是你真的喜欢篮球！那你就多看比赛！不要只是看热闹！要学习他们是如何打球的！练习就先练习运球和原地投篮吧！之后再练练三步上篮！这样也就是一般中学生的水平！
先把自己的身体素质提高了是关键，从基本的练习起吧！练投球，弹跳，久而久之你就会了，但也要多看看球赛，练球的时候你想到那个女孩，相信她会给你动力。
打给女生看得就花一点吧，篮球练起来没什么，先看看别人是怎么投篮的选一种自己偷着最顺手的，开始的时候先多投投，几乎没有没有“三不粘”的时候就可以运球了，平常没事就拍拍，（如果你是右撇子就练右手，可别两边开工哦~）反而异之。到球好像贴手的时候就可以走又来回换手运了。最后找个人教比上篮就ok了~（道者用个寒假就够了）然后就是怎么打花，多看看接球的视频学两招就够用了。
你先让自己喜欢上运动，例如：跑步。如果你是有一个内向的男孩子，不喜欢运动，那你打篮球的时候就运动不起来，跑不开来，那你永远都打不好，等你跑的开了你只要跟着别人在栏下慢慢的练习投篮什么的就会慢慢的打好的，在打篮球的时候千万不要害羞，要使劲的跑起来，动起来，不要害羞，不要害怕，没有谁一出生就会打篮球，谁都有学的时候。
本人也是个喜欢篮球的女生~你有这份心就可以了她能感受到的加油啊~!
简单叫那个MM教你啊！如果他不教你 你在来找我QQ
参考资料：
呵呵为了女孩学打篮球....就是多打就好了 说再多也没有用 其实那样的女的应该不是只喜欢打篮球的人吧 自己厉害的话 别人一样会喜欢的
首先是运球，运球好了球感也有了，接下来就是投篮了。如果你的有天赋，那么就练习中投吧。因为三分在短时间内不可能突击到很完美的，而且在篮下需要有很好的弹跳和身高。在初级阶段练一练中投对以后的发展很有帮助。接下来学习突破。这是最重要的，不过需要有一个陪练才可以。最好可以在突破途中上篮或转身跳投（我认为不太容易）。最后就是多和同学打一打，学习一下配合并且锻炼身体素质。如多人平时练习的时候打得很好，如果和别人一起打就一塌糊涂。（其实这些东西说多了也没有什么用，重要的是练习。当你练完这些基本的之后就可以考虑一下重点突破的地方了）
一 步 步 教 你 打 篮 球 (初学者请进)
[color=blue]转者注:
篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color]
篮球场上位置介绍
控球后卫（PG）
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。
怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让...
太多的都是废话.郁闷类,连篮球场都没去过能学好篮球吗?等你投进了一百万个球再说吧.
谁说女生就喜欢会打篮球的！？天大的谎言！！
先练运球，练突破，基本功好就行
首先确定你想要打的或适合打的场上位置,在看某些高水平的比赛时,留心他人的打法,姿势,等等.看NBA就不错.自己空闲时在多多练习,找人切磋,如果你足够勤奋和聪明,假以时日,球技一定会突飞猛进.
简单!!一:你每天一直段练 练的能跑的向刘翔一样贝!!二:多看篮球技巧和多练篮球!!
参考资料：
篮球书上的
先练运球去！！！
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