如何联系宁波健身气功八段锦口令老师韩开兰

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-26 02:20 标签： 健身气功五禽戏
宁波代表队 集体五禽戏拿第一
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本报讯（记者顾嘉懿)昨天，２０１４年全国健身气功站点联赛总决赛在北仑体艺中心揭幕，来自全国各地的２０支代表队共１１８人在总决赛上亮相，参加健身气功易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四套传统功法的集体和个人项目比赛。宁波市健身气功站点代表队是最终进入总决赛的队伍之一，在昨天进行的集体项目比赛中，他们获得五禽戏一等奖和八段锦二等奖。
宁波市健身气功站点代表队教练韩开兰在接受记者采访时谦虚地说“其他队伍水平都很高，我们是来学习的”。韩开兰是海曙区一位国家级的社会体育指导员。今年８月，她刚刚在首届中国国际健身气功交流比赛大会上拿了个人六字诀项目的第一名，是我市首位获得国际健身气功比赛个人六字诀项目冠军的选手。进入联赛总决赛阶段的4位宁波队员都是她的“学生”，跟随韩开兰学习健身气功已有五六年时间。“为参加这场联赛，我们一起集训了大半年”，韩开兰告诉记者，这些学生都是业余练习者，为了准备比赛，他们牺牲了大部分节假日和陪伴家人的时间，“平时大家是以锻炼身体、放松为主，某些动作差不多就行；但是比赛不一样，是为了‘竞技’，很讲究动作到位和跟音乐的配合，我们基本上每天几乎都在抠细节，比平时锻炼辛苦很多”。
代表浙江宁波参加总决赛的3个女队员顾勇、黄春安、叶红波年龄在４０岁左右，一位男队员柴建华５７岁，平日里都有自己的工作。“三女一男的配置是比赛要求，我们年纪最大的柴建华决赛前在单位上班时脚扭伤了，他自己很担心，但是决赛不能换人，只能他上，最后还是咬牙挺下来了。”韩开兰说，比赛前一天，队员压力大，也不全是因为脚伤，“我们起点太高，省市区阶段比赛一直都是第一名，队员反而有思想包袱，很紧张。”但其实，见过些世面的韩开兰心里有底，“我的老师，上海体育学院的虞定海教授4年前看到我们就说过：我们这支队伍是可以参加全国比赛的。”这句话给了韩开兰很大信心，最后在昨天比赛中真的拿到集体五禽戏项目的全国一等奖，韩开兰觉得是“付出终有回报”。
现年６０岁的韩开兰本人曾练过３０年的太极拳，２００８年“改行”学健身气功，觉得后者在肩颈、腰椎保健方面比太极拳见效更快，便很快成为宁波健身气功站点的主要推广人。“相比太极侧重攻防，健身气功则更适宜养生，对全身经络有明显的撑拉作用，能把关节都打开来。”已拥有众多徒子徒孙的韩开兰如今有两大心愿，一是希望招收更多的青年学生，“气功并不是老年人才能练，年轻人练效果更好。现在小青年用电脑多，练健身气功是对颈椎病很好的预防”；第二个心愿是希望市区能有更多的公共健身空间，她在蓝天路一带的教习场地几次因为建停车场等原因易位，“很多人想学却又没地方站”。
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全国健身气功站点联赛总决赛在北仑举行
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图为健身气功决赛现场。（记者 李岩宏 摄）
昨日上午，由国家体育总局健身气功管理中心、省体育局、市体育局和北仑区政府主办的２０１４年“宁波现代口腔杯”全国健身气功站点联赛总决赛在北仑体艺中心举行。来自全国各地的２０支代表队、近１００名健身气功高手参加了五禽戏、八段锦、六字诀和易筋经等４个项目的集体赛和个人赛。
据了解，本次比赛的参赛选手分别来自南北两大赛区，经过层层选拔才入选北仑的总决赛，全部比赛将于２０日结束。“在浙江丽水进行半决赛时，南区２１支参赛队中还有宁波队和台州队两支队伍，到总决赛浙江就剩下宁波一支队伍了。”浙江队的韩开兰老师介绍。
韩开兰今年８月代表中国队参加了在安徽省九华山举办的首届中国国际健身气功交流比赛大会，获得集体八段锦、六字诀比赛的第一名以及个人六字诀第一名。这是宁波运动员第一次获得健身气功国际比赛的“六字诀”项目冠军。此次在北仑举行的全国健身气功站点联赛总决赛，韩开兰担任浙江队的领队兼教练，“比赛从上半年就开始了，先是各省的分站赛，然后是半决赛（南部赛区），最后才是在北仑的总决赛。４名浙江队的队员全部来自宁波市海曙区，其中女队员叶红波、顾勇和黄春安相对年轻一点，柴建华是唯一的男运动员，今年已经５７岁。不巧的是，前不久柴建华在单位扭伤了脚，对比赛会有一些影响。”
在昨天进行的五禽戏和八段锦集体赛中，宁波队获得五禽戏项目的一等奖和八段锦项目的二等奖。
（宁波日报 记者林海 通讯员郑亮 北仑记者站金旭孟）
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参赛队中还有宁波队和台州队两支队伍
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宁波市54个健身气功站点为群众锻炼锦上添花
　　中国宁波网讯 记者从昨天召开的市健身气功协会年会上获悉，目前我市正式注册的健身气功站点为54个，各站点均由拥有业余等级教练员称号的人员辅导、服务群众健身。
　　健身气功于2003年被国家体育总局确立为我国第97个体育运动项目，目前流行的主要健身气功包括：易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、十二段锦、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、太极养生杖等。在上月省体育总会公布的新一批非奥项目业余等级教练员名单上，我市在健身气功项目上有两人上榜：方德定成为高级教练，徐云花成为中级教练。方德定去年参与组织了&百城千村健身气功展示活动江东大会&，共有千余名健身爱好者登场。他认为，习练健身气功后让自己&放松了筋骨，精神状态也变得更好&，作为简便易行的健身技能之一，这项运动可以为群众锻炼起到锦上添花的作用。
　　根据国家体育总局健身气功管理中心安排，2014年起，全国健身气功交流比赛大会将更名为&全国健身气功和谐站点联赛&，今年我市也将连续第六年参加该项活动。去年全国第六届健身气功交流比赛中，我市韩开兰获得过个人六字诀普及功法一等奖，徐香梅取得一个二等奖，一个三等奖。省健身气功教练员技能比赛大会上，奉化选手孙能妹带领队伍也获得了5个二等奖，2个三等奖。□记者&戴斌
　　编辑：　　图为健身气功决赛现场。　　（记者 李岩宏 摄） 　　本报讯（记者林海&通讯员郑亮&北仑记者站金旭孟）昨日上午，由国家体育总局健身气功管理中心、省体育局、市体育局和北仑区政府主办的２０１４年“宁波现代口腔杯”全国健身气功站点联赛总决赛在北仑体艺中心举行。来自全国各地的２０支代表队、近１００名健身气功高手参加了五禽戏、八段锦、六字诀和易筋经等４个项目的集体赛和个人赛。　　据了解，本次比赛的参赛选手分别来自南北两大赛区，经过层层选拔才入选北仑的总决赛，全部比赛将于２０日结束。“在浙江丽水进行半决赛时，南区２１支参赛队中还有宁波队和台州队两支队伍，到总决赛浙江就剩下宁波一支队伍了。”浙江队的韩开兰老师介绍。　　韩开兰今年８月代表中国队参加了在安徽省九华山举办的首届中国国际健身气功交流比赛大会，获得集体八段锦、六字诀比赛的第一名以及个人六字诀第一名。这是宁波运动员第一次获得健身气功国际比赛的“六字诀”项目冠军。此次在北仑举行的全国健身气功站点联赛总决赛，韩开兰担任浙江队的领队兼教练，“比赛从上半年就开始了，先是各省的分站赛，然后是半决赛（南部赛区），最后才是在北仑的总决赛。４名浙江队的队员全部来自宁波市海曙区，其中女队员叶红波、顾勇和黄春安相对年轻一点，柴建华是唯一的男运动员，今年已经５７岁。不巧的是，前不久柴建华在单位扭伤了脚，对比赛会有一些影响。”　　在昨天进行的五禽戏和八段锦集体赛中，宁波队获得五禽戏项目的一等奖和八段锦项目的二等奖。
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[宁波晚报]近700人展示健身气功
领操员说“这两年我不发烧了”
　　昨天早上7：00，2014年全国百城健身气功交流展示系列活动宁波海曙大会暨太极拳展示活动在中山广场举行。将近700人上阵，参加健身气功八段锦、五禽戏、易筋经等功法及太极拳、功夫扇等集体表演。站在前排领操的徐燕娜很谦虚：“其实比我好的选手有很多，让我站在前面做，可能是因为我年纪轻一点吧……不过年轻人也真的应该多锻炼，我以前每年夏天很容易中暑发烧，现在坚持健身气功锻炼4年多了，最近两三年就没再中暑过。”
　　徐燕娜来自白云街道，她说当年加入健身队伍有些偶然。“我记得很清楚，第一次接触健身气功是夏天的傍晚，我晚饭后出去散步，看到联丰附近有人做操，就跟着做了。”那时候徐燕娜不知道这是健身气功，她做了一套动作后“小腿热起来”，有点神清气爽的感觉。于是第二天她又去了，由此渐渐养成习惯。“后来认识了韩开兰老师，一套一套学下来，越来越有兴趣。”
　　来自月湖街道的冯先生说，如今“到处都能看到锻炼的人”。他和朋友们经常在月湖公园锻炼，每天至少一小时，“我练习健身气功时间不长，但是打了十几年太极拳。现在条件好了，即使下雨天也可以去街道的室内场地锻炼。”
　　据海曙区体育局相关负责人介绍，该区“10分钟健身圈”已经日趋完善，市民在自己家门口就可以参加健身活动。其中重要一项就是中小学体育资源免费对市民开放，做到了100%的开放率，居民只要凭《社区居民活动卡》，就能进入学校参加体育锻炼。
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