仁者爱山，智者爱水，在水中运动带来的健康和喜悦越来越受欢迎了，当你在游泳池看到别人游去自如，如鱼得水的欢乐，如果你不会游泳肯定羡慕的不得了，这个时候你该怎么办?当然就是学呗，但是也有些问题出现，我怕水，我对水有恐惧心理，不敢下水等，各种阻碍你下水的机会，而这些问题在这里为你解决，下面和大家分析分析主要怕水的原因，然后怎样有效的在水中消除怕水、恐惧心理。主要怕水原因1、在水中闭气时呛水、喝水，尤其是游泳池的水，让你有恶心的感受，从而导致对学游泳产生排斥而怕水，怕游泳。2、溺水，溺水最怕的就是自己不小心失脚跌落，在水中游时溺水没有人知道，自己挣扎解救，或者最不幸的是在不知情下被推下水，特别在年幼时，这种经历会让自己记忆很久，凡是到了游泳池就想起，这对再次下水和学游泳有一定的阻碍。消除怕水方法1、在闭气中不再呛水、喝水的方法：先在陆上模仿练习闭气动作，吸一口气，闭住，保证鼻子和嘴巴都是在闭气状态，不漏气，不跑气，默数5秒，然后由嘴巴出气，发出“啪”的声音。一定只是嘴巴出气，而不是鼻子和嘴巴一起出气的，这一点一定切记!反复在陆上多练习几次。熟练后，站在水中，双手扶池壁，脚踩池底，戴好游泳镜，实战练习水中闭气，按照陆上模仿动作一点一点的将头部侵入水中。要注意侵入过程一定要慢，越慢越好，越慢越不会呛水。2、对于溺水而产生的对水恐惧心理的排除方法是：再次熟悉水环境，在浅水池中从水中行走，水中走跳，水中小幅度的活动，原地闭气练习，或者有老师的辅助情况下练习下动作。一个有经验的游泳老师都会对有溺水经历的学员，在水中初步练习都以聊天为主，聊一些学员感兴趣的话题，主要就是转移学习者的怕水思想，让学员在水中充分放松，没有老师找朋友代替哦!（图文来源网络）快乐健身游泳培训(jianshenyouyong365)　
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大家好，我是东河游泳馆的杜教练，经过一系列的准备，我们的游泳培训课程从五月23号（星期一）开始
游泳给孩子一个健康美丽的身1赘肉没了 有型了水的阻力和传热性能比空气大（人体在水里散失热量比在空气里快20多倍），所以身体在水中运动消烈日炎炎，老天开始了蒸煮模式的时候，如果能到清凉的水中待上一两个小时，那应该是一种绝美的享受。游泳不但可以降游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难忍，而且还不能活动。如不及时施救，常常因之发生溺水事故。怎样尽管游泳是一项极好的健身运动，但我觉得，游泳的自我防护是非常重要的，不然就会致使“二次污染”，因小失大。下面炎炎夏日，泡在清凉的游泳池里，或许是降暑最好的享受了。游泳是夏季最受欢迎的一种健身活动，游泳对身心健康有许一、游泳真的有助于减肥吗？关键词一：水的密度和传热性水的密度和传热性能都比空气大，所以消耗的能量也比其它运动学习游泳时，经常会有一些不容易注意的小细节，这些对正确学习游泳是不利的：自由泳：1 呼吸时抬头，或头转的太过蛙式又名胸泳。蛙式分平蛙式及泳浪蛙式两种，一般业馀游泳者是不能游泳浪蛙式的，因为它的耗氧量极大，是四式之中最耳朵进水是每个人或多或少都曾遇过的问题，大部份时候只要侧耳跳一跳，水就会自己流出来。在夏天，游完泳后，有些人仁者爱山，智者爱水，在水中运动带来的健康和喜悦越来越受欢迎了，当你在游泳池看到别人游去自如，如鱼得水的欢乐，童年的零食1老鼠屎又名：“盐津枣”“陈皮丹”“老鼠屎”，存在于70、80、90年初孩子们童年记忆中，味道是甘越冬囤积的脂肪，过节胡吃海喝……“三月不减肥，四月徒伤悲、五月徒伤悲、六月徒伤悲……”三月正是最好的时机——游泳是一项全身都能锻炼到的运动，因此即使是处于大都市，许多家长还是喜欢带着孩子去游泳馆游泳。那么儿童游泳需要
东河游泳馆游泳培训班自2000年成立以来,一直从事专业化游泳教学。16年来我们聚集在一起,以学员为主游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快做泳前准备活动水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。忌饭前饭后游泳空腹游泳会伸手遮住阳光。甩头发，没风的时候甩，风大的时候抡。跳跃，怎么跳，为什么跳，忽略。拿叶子挡脸，拿花挡脸，拿围巾游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难忍，而且还不能活动。如不及时施救，常常因之发生溺水事故。怎样尽管游泳是一项极好的健身运动，但我觉得，游泳的自我防护是非常重要的，不然就会致使“二次污染”，因小失大。下面【练习方法】1双手扶池，双脚向后退，退到脚尖可支撑身体即可，眼睛向前看。2扶池边漂浮，全身放松后深吸一口气，其实，有很多人不会游泳，他们也确实学过游泳，但是，就是没学会。也有人，确实连水都没碰。那不怪谁。其实我总觉得1、游泳前严格进行体检：　　游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影在汪界的游泳健将中，纽芬兰犬若认了第二，就没狗敢说是第一了！它们除了拥有优异的游泳技巧之外，还有着过人的体力 在圣卢西亚的玉山酒店，每一间客房的自带泳池都能都看到圣卢西亚山的容颜。 藏身于瑞士阿尔卑斯山坳之间，寒武纪是什么原因让你愿意跳进天然泳池里游泳?可能是美丽的蓝色或是平静的水面。不过千万不要被表象所欺骗，因为你永远不溺水往往悄然发生我们在影视剧里看到溺水者总是双手乱挥、大声呼救，然后咕咕地吞水。真正的溺水可不像这样！水中安↑ 点击上方“KK健康”关注我们国内游客在出国旅游时的各种不良习惯常常招人诟病，但一项调查显示，欧美的游客也7不少人在游泳时存在诸如“用充气式游泳圈很安全，只要会游泳姿不重要、体力好就能游得远”等误区。对此，多位专业随着“16届喀山游泳世锦赛”男子100米自由泳决赛的结束，“亚洲飞鱼”宁泽涛以47秒84夺得冠军，成为亚洲首加油，培训班倒计时游泳很容易引发眼睛疾病，最常见的是急性结膜炎(即红眼病)，大多数是由细菌、病毒感染引起，最明显的症状就是眼部加油！努力就会有收获！！游泳是一项非常好体力的运动，所以，有些朋友在游泳的过程中会出现体力不支现象，如果在河里面游泳一旦出现这种情况自由泳打腿技巧
一、自由泳打腿动作要领：五个口诀 1．大腿带动； 2．屈膝下压； 3．直膝上移； 4．双脚毕业的学员越来越多了，看你们游得快乐，好高兴
各位学员及家长注意了。假期临近结束，看看自己手里培训卡的次数，我们九月一号结束，最近毕业的学员比较多水中漂浮的原理是肚子里有气就能漂，肚子没气就会沉。练习方法：1、双手扶池，双脚向后退，退到脚尖可支撑身体即可防患大于未然加油啊，今天一下好多学员都可以游25M，开心啊夏天来了，小朋友最喜欢干的事就是和水亲密接触——游泳，而家长也愿意用这个夏季最平常的休闲方式和孩子一起享受亲jianshenyouyong365东河游泳馆，暑假游泳班开始报名，期待您的到来热门文章最新文章jianshenyouyong365东河游泳馆，暑假游泳班开始报名，期待您的到来如何快速学会游泳？_百度知道
如何快速学会游泳？
提问者采纳
深吸一口气，预防意外、身体平直漂一会，可以把团身变成四肢自由伸展，即呼气，练习闭气，做到有的放矢，三是在入池前先观摩一下会游泳和游得好的人、先在家拿脸盆装满水。4，否则会呛水，这是基础，逐步挑战自己的极限，但在水里吐水一般是鼻为主口为辅，二是找个会游泳的人看到，把手，但瞬间慢慢会从水下向上浮起来，一是水要浅能站立起来，就会事半功倍了，自己一定要有安全保障、划动、强化练习，在水里找到移动感觉了。当然，这对锻炼身体是可以的，就可以进行伸手，虽然感觉下沉。1，练习期间要学得快，但一定要注意动作规范，熟练之后就可在收手时进行抬头换气、收手后收腿的动作，二是为入池学习游泳奠定心理基础，闭气团身入水，让自己做到心中有数，在水里只能向外慢慢吐水。2，一般3-5天就可以学会了，就要先做好游泳前的基础准备、换气配合起来协调练习就行了，练习时只要循序渐进不操之过急就行了，这就是闭气练蛙泳的连贯动作。先学蛙泳，顺便还可以指导一下，心里默数数、在浅水池找浮感，要是参加比赛什么的就还得系统性练习，直到受不了才换气、脚，一是消除对水的恐惧感。3、勾脚蹬水夹腿、找到浮感后，面部在水里千万别吸气
提问者评价
首先要克服心理障碍，不能害怕水 其次就是要掌握正确的技术动作 如果不会的话先从最简单的蛙泳学起，教学视频如下： .cn/v/b/6964935.html 这个视频非常好，我就是通过它学会的 希望选为最佳答案
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其他3条回答
一是认真练好基本功，二是胆要大，三是要有一定的悟性。
扶着岸边用脚蹬水，我自认为被淹几次就会了，我就是这样的
当然是先从玩水开始。
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＞＞＞要想知道梨子的味道，就要亲口尝一尝；要学会游泳，就必须在水中..
要想知道梨子的味道，就要亲口尝一尝；要学会游泳，就必须在水中反复练习，这告诉我们
A．告别依赖，就是要做到自己的事情自己干B．在社会生活中不断实践是我们培养自立能力的唯一途径C．要培养自立能力，就要大胆的投身社会实践D．梨子的味道很好吃，游泳有利于身体健康
题型：单选题难度：偏易来源：山西省月考题
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据魔方格专家权威分析，试题“要想知道梨子的味道，就要亲口尝一尝；要学会游泳，就必须在水中..”主要考查你对&&自立与自强&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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自立与自强
自强不息：是一个人的重要品质，是中华民族的优良传统。 一个自尊、自信、自立的人必定对未来充满希望，永远向上、奋发进取，这就是自强自强的作用：进取的动力、成功的阶梯 。自立就是自己的事情自己干。自立意味着我们要学会合理地安排自己的生活，长大后离开父母的呵护，靠自己的力量创造生活。自强就是自力更生、奋发图强，在困难面前知难而进，顽强拼博。自强的人要有明确目标的重要性：有明确目标能激发起我们前进道路上克服种种困难的勇气和信心，才可能实现成功。 设立符合自己实际可行的目标，设立的目标要长远，中期，短期结合。并把目标转化实际行动，脚踏实地，分段实现目标。 自强的人总会坚持不懈地去实现目标，就是身处逆境，也决不放弃自己的目标和理想，而是竭尽全力去改变环境为自己的成功创造机会；不要相信运气，要相信自身的努力。
自立的重要性： ①自立可以让我们完善自己，学会自尊，增强自信，提高法律意识； ②逐步学会理解和尊重他人，善于与他人沟通和交往，和谐相处； ③有利于积极的融入社会，关爱社会，奉献社会，成为一个对自己负责，对他人负责，对社会负责的能够自立自强的人。 自立自强的重要性（粤教版）： ①古往今来，成就伟大事业的人，都是自立自强的人。②一个人只有自立自强，才能面对困难，乐观向上，遭遇灾难，坚强勇敢；才能志存高远，为着远大的理想和目标执著追求。③自强不息是人生应有的昂扬向上的精神状态。④自强不息精神，已成为中华文明得以延绵千载、生生不息的精神动力。 自信、自立、自强三者的区别与关系：1、区别：①、自信就是相信自己。自信是成功的基石，自信者具有乐观、进取、专注等成功的品质。②、自立就是自己的事情自己干。人的成长过程就是一个不断提高自己能力的过程。自主是自立的前提。③、自强是自尊、自信、自立的人具有的对未来充满希望，永远向上，奋发进取的精神和美好的道德品质。自强是通向成功的阶梯。2、联系：①、自信是自立、自强的前提和基础，失去自信就难以做到自立和自强。②、自立、自强是自信的良好结果。③、自立是自强的前提，只有自立才能自强。在实际生活中，有一些中学生没有明确的目标，不动的约束自己，从而导致在遇到困难时退缩，悲观失望，不思进取，这是缺乏自强精神表现。依赖不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。只想过不劳而获的生活，贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。 克服依赖心理：（粤教版）①要培养自信心，相信通过自己的努力，能处理好生活和学习中的问题；②要发现自己的才能，尝试独立解决问题；③要多向榜样学习，有意识地与独立性较强的同学交往，学习他们如何待人处事。&培养自立的方法：&①学会理财和正常消费。②养成独立思考的习惯，在遇到问题时能提出自己的主张。③科学支配时间。④学会自主决策，该自己作出决定的事，就大胆决定。⑤学会基本的生活技能，有意识地做自己力所能及的事，在生活的细节中学会自立。&⑥ 告别依赖,从小事做起,积极投入实践成为强者的方法： ①有理想，有奔头——自强的航标 ②战胜自我，不放任自己——自强的关键 ③扬长避短，知道自己的爱好、特长——自强的捷径 培养自立自强精神:（粤教版）①克服依赖心理。②懂得管理和安排自己的生活。③志存高远，朝着目标去奋斗拼博，使自己成为有所作为的人。④勇于面对困难，做生活的强者。⑤在磨砺意志中自强进取。（①②是培养自立的内容，③④⑤是培养自强不息精神的内容。）&学生制定的学习计划应注意：符合自己的实际情况；要有明确的目标；长远目标和短期目标安排要相互结合。先制定长远计划，据此确定短期的计划安排，来促使长远计划的实现。合理安排，安排时间要有弹性。措施要有力，奖罚分明。
发现相似题
与“要想知道梨子的味道，就要亲口尝一尝；要学会游泳，就必须在水中..”考查相似的试题有：
18029018080319129517047717933780677?上一篇文章：
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如何能更快的学会游泳?
来源：互联网 发表时间： 3:10:21 责任编辑：鲁晓倩字体：
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恩,我原来在泳池里也是死活学不会``不过后来到了海里一高兴就不知不觉的学会了,这```算个答案吧
解决方案2：
手脚配合节奏要掌握好，带着游泳圈你永远也跟不上节奏的学习游泳很简单，不要依赖游泳圈，是最基本的泳姿。动作要领。本人是游泳教练。建议你去找个人教教，首先学习蛙泳
解决方案3：
游泳并不难，可是你说的学游泳却是很难的。想快点的，不知道一个星期算不算快？ 半天时间陆地上模仿动作。再有半个小时憋气，抱着泳圈下水两天，泳圈扔掉之后再练个两三天大概就可以了吧。
解决方案4：笨人如何学好自由泳。 本人缺少运动天赋，开始学习自由泳的时候，尤其感觉水感太差。从开始上课学习自由泳到现在的准专业水平用了两年时间，其中花的钱和付出的辛苦太多了。根据这段学习的尽力，在此说说自己笨人对如何学好自由泳的体会和大家分享： 第一，打腿。（1）其实打腿很关键的是腰部的位置，通常的方法都是只扶板打腿，而为了体会腰部位置如何使得大腿轻松，可以前面扶板，大腿中间再夹浮板打腿，这样打腿会觉得轻松许多，这样打腿的时候多体会自己为什么会比不夹板的时候轻松，然后去掉夹板后再打腿，如此反复。（2）老师和你讲了大腿带小腿鞭状打腿，可你就是不明白，晕，怎么办？那你就这样，你穿着拖鞋座在沙发上，而你要他这个拖鞋踢到对面墙上去。对！打腿就是这样。当然以后你还要注意踝关节的放松。（3）打腿的时候腿总是分开太大吗？自己觉得没分那么大，可是老师在岸上喊，“你腿怎么老是分开那么大”，是不是？哈哈，这样作：每次打腿的时候有意识的让自己两脚的大拇指摩擦到，这样强迫自己作一段后就会改正了。 第二，划臂。S型划水让你摸不着头脑吗，抱水，拉水，推水，高肘。。等等让你不知所措吗？让它门见鬼去。你要作的就是划水，手入水后向下向后划，就这么简单。但同时要保证两点：一是一定要夸张的前交叉，就是：一臂往后划的时候，另一臂尽量前伸，一定等一臂开始插水后，另一个臂才向下向后划。只有这样的前交叉才可以让水感很差的人慢慢找到划水的水感。这样坚持一个月后，你应该就会体会的手臂划水的水感。有了一定的水感后，你再这样游，前25米把手握成拳头划，后25米展开手掌划，后25米你会发现手掌对水的感觉更明显了，如此反复。这样你基本就找到手臂对水的感觉了。这时候，你再去体会抱水和推水就容易多了。这个时候最难的就是体会推水加速了，要点是有意识提醒自己抱水完成后胳膊肘一定要紧贴身体、大小臂成90度角度，小臂加速向后推。以后再慢慢体会推水的时候，手腕弯曲使手掌和身体成90度角以助推水效果。基本上，前面的抱水用2/3的时间和1/3的力量，后面的推水用1/3的时间和2/3的力量。等你逐步体会到这些的时候，可以把前交叉改为中前交叉。值得强调的是手掌上带划水掌对纠正你的划水路线和体会推水、加强推水力量是必不可少的，去买一个吧。 第三。节奏感。良好的节奏感和平衡感会让你觉得自由泳是最轻松的游泳姿势。如何体会节奏感呢？多看游泳比赛的长距离项目的中间部分，录下来，反复看，然后自己游的时候多模仿这个节奏，当然了最好的条件是，你经常游泳的地方有专业的运动员在游长距离，那你就在岸上看一会，水下再偷看一会吧。。然后模仿一会，再偷看一会。。。嘿。。我就是这么作的。 总而言之，自由泳最关键的就是曲臂推水，我们日常长距离锻炼的时候，你只要推水的时候用力，而其他的所有动作都是放松不要用力，体会到这点后，你就会发现自由泳是多么的轻松和简单。 希望上面的这些话对于初学自由泳而水感又差的人能有所帮助。 Q1:著唔著连身泳衣个个人都唔同，有部份人钟意著比坚尼，有部份人钟意著连身。我都系练开水的，如果针对学游水之余而你亦系女仔的话我会建议你著连身泳衣。因为连身泳衣比起比坚尼和T-shirt更有效减低水阻。当你游的时候就会增加你对净水流的感觉，你会因为更明显感觉到水阻而更易掌握游泳的正确姿势，而教练亦会更易於岸上看到你游泳的姿态，不会因为你著T-shirt所以系水度因为件衫浮浮下而睇到一团团睿塘泛媚训弥阌咀松嫌泻胃牧嫉牡胤健６久敝饕导醯退柰癖苊馔贩⒊て诮堵戎校淙徊荒芡耆苊猓梢约醯蜕撕Γ嗫梢蛭久钡难丈直婺阆的且桓鲇净岬模虼宋一峤ㄒ槟阌糜久薄６T-shirt踊氨冗肀龋绻阆荡蟾龅幕敖塘芬噙砜梢赃肀饶阒档谝坏愀龆纫丫樯茏笥疽拢绻T-shirt对於学游泳唔系太好，而且比人的感觉系你比较小诚意学好游泳，所以我个人都唔赞成。 Q2:蛙式系4种泳式最多技巧的一种，而且极著重节奏，自由式主要用黎练气同埋练手力，如果你初学的话我建议你第一种泳式学蛙式。 Q3:我系男仔，e样野因为我泳槎荒芟蚰阆橄杆得,请不要介怀，我觉得主要系同教练讲你去一去洗手间罹涂梢裕绻蹬塘范贾灰罱簿ok，因为教练唔会问你点解去。我练水练左10年到，去疃啻蜗词旨浣塘范嘉词怨淮挝实憬馊ネ襁肀热ィ阅愦罂梢苑判模Ｄ愫迷恕 游泳主要有四式,包括:捷泳(自由式)、仰泳(背泳)、蛙泳(蛙式)、蝶泳(蝶式) 最易其实系捷泳(自由式)(因为蛙泳(蛙式)要反脚板反得好都几难!),而最难就系仰泳(背泳),最累就系蝶泳(蝶式) 要学好四式必定要知道以下资料: 捷泳 ◆ 捷泳腿部动作以髋关节为轴，大腿带动小腿打动，双足脚尖往下拉，略成内八字，打水时犹如鱼的尾巴一般。 ◆ 臂部必保持高肘，入水时身体成一直线，在身与肩之间范围入水。 ◆ 短距离用六拍式踢水，长距离用二拍式踢水。 ◆ 换气时，脸贴水侧转，只能转身不可抬身。 ◆ 全身协调动作，臂部划水用力，空中动作放松，踢水时向下用力提起放松。 ◆ 腿部动作要领与捷泳相似，只是把身体翻过来，向上踢用力，向下踢放松。 ◆ 划水路线如倒过来之S型，推划水完成时有向下压推之动作。 ◆ 呼吸时，下颚微收，一手划水时吸气，另一手划水时吐气。 ◆ 手脚配合以六拍式踢水配左右各划水一次。 ◆ 提臂时，宜手臂提到胸前，以带动全身用力。 ◆ 踢水时，膝部不可露出水面。 仰泳 ◆ 腿部动作要领与捷泳相似，只是把身体翻过来，向上踢用力，向下踢放松。 ◆ 划水路线如倒过来之S型，推划水完成时有向下压推之动作。 ◆ 呼吸时，下颚微收，一手划水时吸气，另一手划水时吐气。 ◆ 手脚配合以六拍式踢水配左右各划水一次。 ◆ 提臂时，宜手臂提到胸前，以带动全身用力。 蛙泳 ◆ 踢腿时，小腿向臀部收成约90°后，再做分腿及蹬夹腿动作，换言之，双腿向中间画半圆。 ◆ 划到胸前抱水时不可停顿。 ◆ 手脚动作几乎一致，收腿宜慢，蹬夹腿要快而用力。 ◆ 用腰力以使身体波浪式前进，更为有效。 ◆ 划水路线如心脏型。 蝶泳 ◆ 作海豚式踢水时，只用小腿之下半部及脚掌做向下压推动作（动作不必太大）。 ◆ 蝶泳时身体放松，以腿带动腰，使身体很优美也律动。 ◆ 双手作钥孔式划水。 ◆ 在一次划水两次踢水中，踢水动作任何一次较大较小均无妨，视个人习惯而定。 ◆ 在全身协调动作方面，动作开始，头比手略早插入水中，以带动整个动作。
解决方案5：
带个游泳圈
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