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踢走“萝卜腿” 看这几招
　　女人什么都要求完美，有难看的萝卜腿怎么行?为了让自己的双腿更加修长、美丽，多少姑娘去跑步、节食，多少中年为了此而经常去跳舞，又有多少MM为了能短美丽的小短裙而喝减肥茶。不难发现，那些腿部修长而美丽的女性可以挺胸昂头地走在街上了，可是那些腿部粗壮的“萝卜腿”则害羞地连短裙都不敢穿。 轻松踢走“萝卜腿” 　　知识讲堂：我是“萝卜腿”吗?　　一般来说，要判断自己是不是“萝卜腿”可以参照下面　　1 从正面照镜子看，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显。　　2 脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例。　　3 看不出脚踝的曲线，从腿肚子到脚后跟没过度。　　知识篇：“萝卜腿”是如何造成的呢?　　1 遗传基因的问题。但也可以通过后天的补救可以解决。　　2 爱穿不合适的鞋子，厚底鞋，或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者。　　3 长时间久站使血液循环不佳，造成静脉回流不顺、下半身毒素累积。　　4不正确的运动方式，使得脂肪和肌肉链接而聚集成小腿肚上的肉团。　　产品篇：网络热销消灭“萝卜腿”的产品　　1　怀素堂三草瘦腿茶　　市场参考价格：58元/盒　　网友体验：　　jxl0305 (百度知道)迷迭香、马鞭草、柠檬草这三种搭配。可有效地消除下半身水肿，减少多余水分，减缓静脉曲张，肠内净化。可祛斑，减少皱纹。三种花草组合具有消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。风靡港台艺人内部的瘦腿方子，最近此三草茶风靡全国，可以到sohu bbs去看看，是特别为下半身积聚水肿(俗称啤梨型身材)而设计的瘦身茶疗，完全纯天然花草，无任何副作用。　　可信程度：★★★★☆　　2　澳大利亚2N瘦腿霜　　市场参考价格：200元/支　　网友体验：　　xu_sallry (百度知道)我现在用的是“澳大利亚2N瘦腿霜”，效果还不错的阿。70块左右1支，可以用1个月，1个月就已经有效果了。当然最好就是3支一起买，因为这样效果会更显著。　　可信程度：★★★☆☆　　3　生冲雷公根白果片　　市场参考价格：18元/盒　　网友体验：　　七夜圣巫(百度知道)雷公根公根白果片就是用来瘦腿的,效果还不错,不过,白果就是银杏的果实,一般不能吃太多,这点要特别注意。　　可信程度：★★★☆☆　　4　瘦腿套装刮痧组合　　市场参考价格：199元/套装　　网友体验：　　cecilyxjh (百度知道)我用过，自己给自己用的话效果不大，因为要坚持比较困难，而且有些地方弄不到，去按摩店加点精油刮的话还是有点效果的。　　可信程度：★★☆☆☆　　运动篇：推荐运动项目帮你快速甩掉萝卜腿　　第一种：躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要尽可能的抬高，反复20次;并结合每天做80-100个下蹲。　　第二种：仰卧，两腿向上抬起与上体成直角，两膝略弯，先左腿压右腿，后右腿压左腿，快速交叉运动约15次，　　瘦腿运动小tips：　　每天在瘦腿运动后，洗个热水澡，双腿抹上婴儿油或乳液，用力由下往上揉捏，可以软化脂肪，但是用手按压的力道大一点才能更好地作用到深层的肌肉和脂肪，但是要适可而止，以免用力过度，这样加上辅助的手法，瘦腿只能是说指日可待。　　食疗篇：瘦腿食物帮你恢复修长腿　　方法一 芹菜炒白菜　　做法：将切成片状的白菜和芹菜放入握内，淋上搅拌过的米醋即可。(白菜3片、芹菜两根，如果个人想吃多点，可以斟酌加量。)　　瘦腿理由：白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾、钠等，而芹菜健胃消食，帮助消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有相当大的作用，此食谱配餐具有良好的瘦腿的功效。　　方法二 生姜泡腿　　做法：将生姜切碎放入热水中，水约浸泡至小腿，并用水由上往下按摩，一天或者两天泡1次。　　瘦腿理由：利用水的渗透压力原理，帮助消除肌肉紧张，促进血液循环。加姜有舒缓功效，按摩则能让深层肌肉更加放松。　　瘦腿小提示：晚上的时候尽量不要吃富含淀粉的食物，因为它容易堆积在体内，使下半身、腿部肥胖，应多吃蔬菜，这样能让你的腿会“轻松”很多。　　编辑点评：　　虽然看起来粗壮的“萝卜腿”对日常生活的影响不是很大，但对于追求美丽的你,能忍受自己的粗壮，一定会感觉到“萝卜腿”穿衣服很难看吧，这个“萝卜腿”是肯定要减的，但是也要根据自的实际情况，选择合适的瘦腿产品，合适的瘦腿运动，合理地安排时间才能让你重新拥有修长玉腿。　　在网络热销的瘦腿产品中，网友对他们的评价当然有好的，也有说他们没用的，由于每个人的体质不同，可能这个承受的能力也不同，如果喝了就拉肚子，倒不如选择一些外擦的瘦腿霜。小编认为消灭“萝卜腿”，绝不能只靠瘦腿产品，应加上一些合适的食疗，合适的运动方法，相信在一定的时间里，你会再次发觉你的“萝卜腿”变回原来在街上受人关注的修长美腿!
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我去年确诊小腿肌疝，医生说不用管它，一年里只要稍微运动都...
我去年确诊小腿肌疝，医生说不用管它，一年...
我去年确诊小腿肌疝，医生说不用管它，一年里只要稍微运动都会疼，现在感觉疼痛的地方快到小腿肚了，是不是证明我的这个病情严重了，现在我该怎么做呢？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：311930
指导意见：你好，根据你说的情况是需要你到医院给于手术治疗的
我想请问一下如果我不做手术会有什么后果吗
回复：你好，根据你说的情况是会加重病情的，影响你的病情康复的
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评价成功！→ 萝卜腿怎么变细变直？
萝卜腿怎么变细变直？
健康咨询描述：
我的腿很粗，大腿粗，小腿相对细一点的那种萝卜腿。我现在都不敢穿紧身裤和打底裤，一穿上同学就总是嘲笑我。我腿上的肉站着的时候看不出来，但是躺下的会觉得腿上的肉非常硬，不知道该怎么摆脱萝卜腿
想得到怎样的帮助：萝卜腿怎么变细变直？
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医生回复区
张医生爱心医生
帮助网友：206称赞：26
&&&&&&1. 运动要适度。运动要适度是针对好动儿说的，因为过多的运动并不见得有什么好处，除非你刻意要练出发达的肌肉。不过，我也看过朋友因为狂打了几天篮球，结果韧带断掉，幸好后来康复了。 &&&&&&2. 运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友，她破除了我对一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美极了，据说每回练完舞，老师都要她们二人一组为对方按摩腿部。 &&&&&&3. 不要常提拿重物。那简直是在做负重练习嘛！会让腿部的肌肉突起来喔！所以搬东西时就请男生帮帮忙，买菜时就拉部菜篮车去吧，常提重物也会造成腰背的负担。
擅长: 骨科
帮助网友：77075称赞：5393
&&&&&&病情分析：&&&&&&对于你的情况是因为平时身体体力锻炼少，导致，大腿皮下脂肪特别多，小腿肌肉不够发达，才会造成这样的&&&&&&指导意见：&&&&&&需要去医院骨科让医生看一下肌肉的分布情况，如果大腿肌肉和小腿肌肉都非常薄弱的话，只能够进行，积极的体育锻炼，比如，弹跳运动，或者长时间的慢跑，大概需要坚持锻炼3个月以上，你的情况就会逐渐好转注意跑步的时候一定要脚尖点地，下肢肌肉才能逐渐发达
擅长: 对于一些常见病、多发病有多年的治疗经验。小儿感冒、
帮助网友：23949称赞：246
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你的描述来看，腿很粗，大腿粗，小腿相对细一点的那种萝卜腿。这有遗传的因素，也有后天没有锻炼的因素。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以，你想要达到改善就要从小开始，坚持锻炼，长跑，体操，都会不同程度改善的。
&&&&&&以上是对“萝卜腿怎么变细变直？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 胃炎,胆囊炎,胰腺炎,高血压,糖尿病。
帮助网友：36766称赞：2417
&&&&&&病情分析：&&&&&&女性多数都是你这样的状态的，所以不用担心了这个就是正常的形体，你想减就可以多运动锻炼就会好的&&&&&&指导意见：&&&&&&所以就可以去检查以后进行检查治疗，就可以达到治疗的效果就会好起来的，这个可以吸脂肪。
姚医生爱心医生
帮助网友：83称赞：10
&&&&&&吸脂减肥手术只要选择到专业正规的整形医院以及选择经验丰富的专家就可以了。而且吸脂减肥手术是无痛的，因为正规抽脂减肥瘦身医院正常情况下减肥瘦身术后24小时内疼痛不明显，接下来皮肤有酸胀痛，局部用力时疼痛加重。一般减肥瘦身方法后3天开始逐渐减轻并慢慢消失，但是需要到正规的抽脂减肥瘦身医院接受治疗。&&&&&&吸脂整形手术的主要目的是体形雕塑，恢复人吸脂整形术类应有的曲线美。由于脂肪组织的比重小，患者在脂肪抽吸后体重不会有太大的改变，但是体形可以得到显著改善。也就是说，吸脂术后，患者外形的改观要比体重的改变显著得多。
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有一双萝卜腿真是可怕！暂且不说双腿没有优美的线条，而且小腿肚还很壮实，都不敢让它露出来丢人现眼。那萝卜腿怎么办呢？很简单，需要对症下药哦。因为萝卜腿的成因不一样，需要不同的方法。那今天小编就教你两招，帮你快速铲平萝卜腿。
　　什么是萝卜腿?　　我们常说的萝卜腿就是指的那些脚很细，小腿肚却很大，不成比例的人，从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显。通常萝卜腿的形成，是由于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大，当然也有些人天生就是了。　　了解了萝卜腿的成因之后，那我们就来对症下药减掉萝卜腿了哦!　　一、如何减掉萝卜　　类型分析：主要出现在常跑步、运动的人身上，因长期运动所以非常结实，也最明显。这种萝卜腿其实比较难减，但是可以常做下面的动作来矫正一些，美化一下腿形：　　坐在地，脚伸直，然后先将一脚抬起，不可弯。在做到到极限维持10秒后放下。　　这个动作建议你每天晚上洗澡后，两脚轮流各做20次，能促进双腿的血液循环，放松紧绷的小腿。&　　热图推荐：　　　　　热文点击：　　&
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参加达人选拨赛一起去上海看盛典冬天外面比较冷，北方因为雾霾的关系也不方便在户外运动，因此跳绳是替代跑步游泳等对燃脂减重最有效率的运动方式了，关键是做这种运动不需要出门，在室内就可以。如果家里空间不是很宽敞，就可以买个无绳的跳绳，既不会打坏室内的家具锅碗，也不会甩到别人造成意外的伤害。　以中等速度跳绳1小时能消耗600大卡的热量，能有效燃烧全身的脂肪，腿上的赘肉也是能减掉的哦。而瘦瘦商城所售的这款【无绳电子计数跳绳】（文章最后【阅读原文】跳转至商城），在保证最基本的运动功能之外，还可以计算跳绳次数，计算跳绳时间，更可以换算出总共消耗的卡路里。嫌绳子麻烦盘脚也可以切换成无绳模式，如果觉得没绳子跳起来别扭，可以再把绳子接上。就是这么炫酷！（质量好还便宜啊！才40多块钱！）如何跳绳比跑步更燃脂首先调节绳子的长度：两手分别握住绳两端的把手，一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平即可。其次场地选择、鞋子的选择：大部分人都会在家里跳！！这没有问题，如果嫌地板硬，可以在地板上铺个瑜伽垫，避免运动损伤。另外，千万别怕弄脏地板，不穿运动鞋跳绳，最好是有气垫的运动鞋，增加落地的缓冲，避免膝盖、脚踝受到损伤！初级跳绳要领（双脚齐跳）：双脚齐跃起在空中，身体呈现自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏，起跳和落地时，要用脚掌而不是全脚或者脚跟，这样不但起不到减肥的作用，反而会造成脑部震动。绳子向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力，使两手在体侧做画圆动作。这样还能瘦手臂哦~进阶跳绳法：分合腿跳：跳跃时双脚叉开，着地时双脚并拢。高抬腿跳：一腿屈膝呈90°，向前抬起。另一条腿踮起脚尖，单脚跳10至15次，换另一腿重复上述动作。休息30秒钟，每侧各做2轮。这种跳法有利于消除小腿的赘肉哦~单腿跳：保持跑步的动作，单腿轮流跳过绳子。熟练后尽量快速地跳，这样才能有效减掉腿上多余的赘肉！每天通过变换花样跳绳1小时，是不是就轻松有趣多了？注意事项：1、跳前先适度热身，特别是大冬天的，更要热身。扭扭腰绕绕肩~2、跳绳前不可大量饮水3、每次跳绳时间控制在30-60分钟。最好是连续跳，效果会更好！新手循序渐进加时间，比如刚开始跳个30分钟，第二次跳就40分钟...慢慢逐渐到60分钟。4、跳绳必须穿运动内衣！！不然,别哭！5、跳绳后一定要拉伸。不然小腿变粗，别怪我！拉伸具体方法：身体向地面方向俯身膝盖尽量伸直以上所有动作坚持15-20s,之后换组。每次做3组！购买方式和相关优惠　　瘦瘦这款电子计数跳绳目前在瘦瘦微信商城和瘦瘦淘宝店均有销售，全国包邮，收到后不满意的话7天免费退换等服务一应俱全。购买后还送健美操电子视频1~3部不等。 阅读原文，跳转瘦瘦商城了解更多瘦瘦(shoushou)　
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