原标题：【活动】模具会所第五期瑜伽班班开始火热招生啦！
模具会所第五期瑜伽班班开始招生啦！！！
招生对象：★SHZBG在职员工及亲属（限女性）
★身体健康积极向上並热爱瑜伽班
★希望转变和调理身体、情绪、心理，提升心灵修养、生活质量 的朋友
课程费用及周期：【240元/期（1H/节）20节课/期】
上课时间：每周一、周三、周五（19:00~20:00）
开班时间：暂定10月23日 周一（以实际公告为准）
人数限定：报名缴费达15人即开课（上限20人）；
报名方式：电话：汾机560-76017（欧阳雪）
邮箱：填写报名表至邮箱hzlh-club@（“欧阳雪”）即可
上课地点：模具会所(龙华和平东路和平小区28栋/新宝城酒店对面、清湖地铁站D絀口方向300米处)
温馨提示：请着宽松衣裤（或专业瑜伽班服）上课，瑜伽班垫需自备
本期导师：（专业瑜伽班学院资深瑜伽班导师）
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目前 在瑜伽班授课上逐渐走小班授课趋势这对教学者与习练者都是很好的事情。 瑜伽班练习以通风安静的环境为佳在健身房中的练习常会受到干扰，小型瑜伽班室可確保习练者对环境的要求使习练者更加专注于自身的变化，从而更易于习练者进入平和统一的瑜伽班状态以达到身心的伸展。
小班授課和有学习高级瑜伽班体位及呼吸法的习练者：
3、小班授课便于瑜伽班师更好的掌握会员的身体情况更有针对性的进行指导。
5、固定的人员更可以使瑜伽班师根据该班学员情况设计课程内容循序渐進，因人施教不断创新。 6、 小班授课严格禁止迟到以确保课程的完整性。 课堂的完整性：一堂较为正规的瑜伽班课首先应该花几分鍾令呼吸平稳，身体放松将教室外城市的喧嚣暂时抛弃；其次是热身，这一环节是用来缓解颈部、膝部、髋部等关节的僵硬感拉抻韧帶为提高身体柔软度做好准备；接着进入瑜伽班体位法练习，其间遵照教练的要求调节呼吸；最后仰卧放松是瑜伽班课堂必不可少的环节此时可令学员身心彻底放松，缓解疲劳感 |
