月经刚来就去游泳了 早上刚来大姨妈刚来可以洗头吗就去游泳了 现在游完了 有点经痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-12 05:58 标签： 大姨妈刚来黑色的
百度知道 - 信息提示
知道宝贝找不到问题了&_&!!
该问题可能已经失效。
秒以后自动返回您好，我每次易孕期快结束的时候，就有点经痛，之后又好了，等大姨妈来的前两天又经痛，，请问这是怎么了_百度宝宝知道注册 12-12-19行业 政府行政
姨妈来了...到底能、不、能去游泳!
很多生病或是处于「特殊」时期的人，因为身体原因，没有办法进行太多运动，尤其是剧烈运动。但如果身体一直休息而不锻炼，对健康或疾病恢复也并非好事儿。
这种时候，有没有一些相对温和、对这些人来说也不太为难的运动方式？
有，游泳可以是一个选择。
如果你或者你身边的人是以下情况之一，在想去锻炼的时候，只要身体允许，可以选择游个泳。
如果你在怀孕前就一直游泳，并且当了孕妈妈以后也没有出现什么特殊情况，游泳依然是很好的运动。
它可以减轻关节负荷、帮助肌肉放松、促进血液流通，对宝宝神经系统的发育也有积极作用。
一般来说，如果个人身体状态允许，每个时期的孕妈妈都是可以游泳的，但孕中期（怀孕第 13～27 周）相对最安全。建议每次游泳时间不要太久，半个小时左右就行；可以选择仰泳或蛙泳，以自己舒适为主，孕晚期更推荐蛙泳，有助于放松背后和胸部的肌肉；宝宝在肚子里慢慢长大后，孕妈妈记得穿孕妇泳装去游噢。
不过游泳时一定要注意安全，需要有人陪着，以下几点需要特别注意：
1.& & 选择水质好、干净、人少的泳池。
2.& & 准备防滑拖鞋，预防入水前或出水后不小心滑倒。
3.& & 水温以自己感觉舒服为准，不要过热或过凉。
4.& & 正常饮食，不需要额外多吃东西，但要注意多喝水。
5.& & 如果在游泳过程中有任何不舒服，包括头晕眼花、心跳加快、疼痛等，马上从泳池出来，及时咨询产科医生。
6.& & 有过 3 次及以上流产及早产、肚子里是双胞胎甚至三胞胎、有宫缩及出血、胎膜破裂及心肺疾病等的孕妈妈们，都不应该游泳。
自从有了卫生棉条这个神奇的存在，姨妈来了去游泳就不再是幻想，但前提是一定要正确使用卫生棉条。
怎么使用卫生棉条？读完文章后点击文末「阅读原文」，丁香医生手把手教你！
很多人表示游泳时卫生棉条并不管用，很有可能就是棉条塞得深度不够，导致运动时棉条位置改变，发生「侧漏」。
关节炎又犯了
关节炎犯了，跑步什么的是不可能了。不过游泳可以帮助关节减轻负荷，得到充分放松；在水中运动，也能避免关节受伤，而且本来患病的关节也不会那么疼。注意选择温水池，感觉更舒服。
如果游泳时出现不明原因的关节疼痛，赶紧去医院，排除外伤、关节炎急性发作等急需治疗的情况。
同样，腰背、颈椎不舒服时，也可以选择游泳，既能帮助肌肉放松，一般也不会带来新的损伤。
糖尿病患者
并发症为肾病、周围神经病变、周围血管病变的糖尿病患者，也可以选择游泳。在锻炼身体的同时，它还可以帮助糖尿病患者减肥、控制血压及改善血脂。
但游泳前最好咨询医生，确认自己的实际情况是否适合游泳；去泳池前可以多吃一点儿，最好备上糖之类的食物，万一低血糖了，可以应急；另外，一定要注意水温不能太低。
同样，痛风患者虽然不能做剧烈运动，但可以根据实际情况，选择长距离的慢速游泳。
如果身体没有大问题，上了年纪的人是可以游泳的。
虽然人上年纪以后，身子板儿好像就变「脆」了，经不起太多折腾。不过游泳这种温和的运动方式，既可以缓解压力、缓解肌肉疼痛，还能促进身体健康。
除此之外，工作压力大、心情不好的人，都可以去游泳的。 毕竟一进入泳池就会有新的问题纠缠你：
那个妹子腿真白啊~
今天水有点儿冷！
嗳，这是第几圈？
根本无暇顾及泳池以外的世界。
16-7-8 14:01
注册 14-3-11
还是别污染泳池的好，请为泳池中的别人想想，可以选择逛街去。
-------------------------------天诺战士，你已经成功完成日常水贴任务，请问是选择离开还是继续。
16-7-11 09:27
& 姨妈来了...到底能、不、能去游泳!&nbsp&nbsp
请在打开的新窗口中支付完成打赏
我已完成支付打赏
支付失败重新支付
打赏金额：
Powered by
0.010550 s
梦溪论坛的帖子由网友发布并不代表网站官方之意见及观点。如需转载本论坛文字及图片请注明出自梦溪论坛，商业用途需征得作者本人同意！
发帖、回帖拥有个人空间
上传及分享相册精彩内容推荐百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入

我要回帖

更多关于 大姨妈刚来黑色的 的文章

 

随机推荐