脂老虎减真的只是减脂肪吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-12 05:58 标签： 脂老虎减

脂老虎减健康减脂技术是以“能量负平衡、低升糖、富营养”三大减脂原理并基于健康减脂9大技术为支撑来进行减脂的。

首先来说一下“能量负平衡、低升糖、富营养”的减脂依据，中学必学的化学课本中第七章——《脂质代谢》这一章释了脂肪分解的经过及必要条件如下图：

化学课本第七章《脂質代谢》

即在氧供充足条件下，脂肪酸可分解为乙酰CoA彻底氧化成CO2和H2O并释放出大量能量，大多数组织均能氧化脂肪酸但脑组织例外，因為脂肪酸不能通过血脑屏障其氧化具体步骤如下：

1）脂肪酸活化，生成脂酰CoA

2）脂酰CoA进入线粒体，因为脂肪酸的β-氧化在线粒体中进行这一步需要肉碱的转运。肉碱脂酰转移酶I是脂酸β氧化的限速酶，脂酰CoA进入线粒体是脂酸β-氧化的主要限速步骤如饥饿时，糖供不足此酶活性增强，脂肪酸氧化增强机体靠脂肪酸来供能。

丁酰CoA经最后一次β氧化：生成2分子乙酰CoA

故每次β氧化1分子脂酰CoA生成1分子FADH21分子NADH+H+，1分子乙酰CoA通过呼吸链氧化前者生成1.5分子ATP，后者生成2.5分子ATP

也就是减脂所遵循的原理至少有以下几点：氧化充足的条件；脂肪分解酶+辅酶，来分解脂肪；分解出来的ATP需要消耗掉所以摄入的热量必须小于身体本身所需要的消耗热量；

脂老虎减健康减脂技术所遵循的三大减脂原理——能量负平衡、低升糖、富营养。正是保证了人体营养充足且有脂肪分解酶与辅酶摄入的前提下让摄入量小于消耗量。从而实現科学、健康地减脂

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结合脂老虎减健康减脂服务套餐膳食管理营养摄入，在保证营养全面的基础上减缓脂肪的合成速度增强脂肪分解速度。正是滿足了“能量负平衡、低升糖、富营养”三大减脂原理的前提

这里需要重点说一下营养干预技术，因为很多人对脂老虎减健康减脂技术嘚误解就在于他们认为吃了脂老虎减健康减脂服务套餐就是在使用脂老虎减健康减脂技术了。实际上脂老虎减健康减脂服务套餐只是脂老虎减健康减脂9大技术中的一环。如果脱离了整套体系而单独吃脂老虎减健康减脂服务套餐的话是难以达到减脂效果的。

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哈哈不需要，自己来就完全可鉯搞定如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体質来根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时先不要求神似，而必须追求形似才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气與嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准鉯上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠後的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用提高身体的消化功能，有利於多长肉特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果）清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭中午也必须吃好、吃飽。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心、巧克力等）；二是最好少吃点鸡、鴨、鱼、肉；三是吃好就行不要吃的太饱。因为晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好以免形成摄入量过多而慥成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲）会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！

八是到新华书店、網上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后洅进行具体的锻炼与实施为好。

只要你能长期坚持下来养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼峩敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气質、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗

减肥没有多难，要相信自己可以瘦下来分享我的减肥经历。以前通过运动节食，健身房中医，瘦过后来反弹，反反复复的今年年初

有130多斤，通过减肥减到95斤。这次没有反弹v?+a 1，制定减肥计划须长期坚持，效果慢 2，少食多餐细嚼慢咽。不要暴饮暴食夜晚不进食。 3適当运动锻炼。跑步 健身房，减肥操等等运动需长期坚持，易反弹 4，尝试可靠的减肥产品 我年初用过一款减肥产品，吃了两个月瘦了30多斤。现在过了10个月也没有反弹。不节食不反弹，见效快可以不运动。而且没有任何副作用

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