体育教学 | 足球脚内侧传球动作要领
体育教学 | 足球脚内侧传球动作要领
足球运动是一项比较复杂的运动，所以，运动员需要掌握很多足球运动的基本动作要领。脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。1脚内侧踢定位球和地滚球动作要领1、踢定位球时应先助跑(为了增加力量)。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球。2、击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。踢地滚球时，脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。球向后滚动时，依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些。3、踢滚动球时，支撑脚落地时球仍在运行中，故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。4、摆腿击球动作一般多运用敲击的方法，击球时间以球正滚到支撑脚脚尖的平行位置为宜。球向前滚动时，应调整跑动速度，尽快接近球。踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。注意事项　　1、踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起。　　2、摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。　　3、在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。　　4、踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻。来源：爱学艺运动网
发表评论：
TA的最新馆藏[text]关灯返回顶部&>&足球50大杂耍动作评析
提示请下载最新的flash插件拖动播放器足球50大杂耍动作评析足球史50大最花哨动作 插花脚破门PK牛尾巴过分享收藏0在线0弹幕0香蕉0
足球史50大最花哨动作 插花脚破门PK牛尾巴过 简介足球史50大最花哨动作 插花脚破门PK牛尾巴过[+展开简介]
官方下载功能反馈本站不提供任何视听上传服务，所有内容均来自视频分享站点所提供的公开引用资源。Copyright (C)
AcFun. 保留所有权利8岁儿童玩转足球花式过人步法 - 在线观看 - 风尚 - 乐视视频
8岁儿童玩转足球花式过人步法
收藏成功！同时能自动追剧。
下载到电脑
缓存至手机
我们对您的信息保密并不收取任何费用
转存到云盘
方式B免费发短信到手机
我们对您的信息保密并不收取任何费用
方式C下载APP到本机
英雄，快来抢沙发！
英雄，快来抢沙发！
乐视集团旗下网站
乐视网频道
乐视网旗下产品
Copyright &
乐视视频（le.com）All rights reserved.足球界十大以球员命名的术语（实用过人技巧）
足球界十大以球员命名的术语（实用过人技巧）
足球界十大以球员命名的术语足坛中不乏想象力丰富的球员，他们在场上充分发挥着自己的想象力，创造出绚丽动作，华丽的技术。下面盘点十个以球员命名的足球术语。十、【麦克吉迪转身】或许你不知道麦克吉迪是何许人也，但你一定见过这个动作——爱尔兰盘带达人的成名之作。或许多年后麦克吉迪会因为这个因他而得名的动作被大家记住。九、【布兰科蛙跳】墨西哥的标志人物布兰科的绝活，1998年法国世界杯，布兰科让全世界球迷记住了他的名字，在对韩国队的比赛中，布兰科即兴发挥的那次将球夹住后的“蛙跳”过人，技惊四座。02年世界杯，布兰科在对阵意大利的比赛中再次利用这招过掉了赞布罗塔和卡纳瓦罗的防守。这是布兰科独创“夹球跳跃过人”动作，即“用双脚夹住皮球，然后灵巧的一跳，连人带球躲过对手的阻截”。但现在国际足联的规则中，双脚夹球是不允许的，这样防守队员很容易踢到带球队员的脚，使防守队员不敢去抢球，违背了公平竞争的原则。八、【马修斯假动作】有带球魔术师之称的斯坦利.马修斯留给后人很多足球盘带的经典。由于年代久远，不好找马修斯的视频，这里用经常用马修斯假动作过人的梅老板的gif图给大家欣赏。七、 【皮耶罗区域】皮耶罗区域是特指皮耶罗在巅峰时期，在对手左边大禁区附近可以随意的用任何方式得分，所以那一区域就被称为皮耶罗区域！皮耶罗在这里打门十拿九稳，留下了许多经典进球。六、【贝氏弧线】贝氏弧线，圆月弯刀，贝克汉姆靠着这招绝活足坛长青。五、【马赛回旋】马赛回旋这个叫法是因为齐达内把这个动作熟练地做出来，并且发扬光大，让人们所熟知。不大清楚的人就开始叫这个动作为齐达内回旋，齐达内生于马赛，齐达内谦虚，于是就叫做马赛回旋了。四、【Bati Goal】战神巴蒂斯图塔的标志性大力射门得分被球迷们亲切的命名为Bati Goal。三、【克鲁伊夫转身】“克鲁伊夫转身”是属于巨星克鲁伊夫的招牌动作，是一种实用的摆脱侧后方紧逼防守的过人动作，是假动作、速度与柔韧性的完美结合。二、【上帝之手】日，在墨西哥城阿兹台克体育场进行的1986年墨西哥世界杯足球赛1/4决赛中，时任阿根廷国家队队长的迭戈·马拉多纳用手把球攻入了英格兰队的球门，这就是著名的“上帝之手”（Hand of God）事件。一、【蚌埠回旋】“蚌埠回旋“是足球的护球技巧，是球员李毅继练就了“亨利式”护球后又苦心钻研、自创的独门绝技，比之齐达内的马赛回旋还多转了360°，操作之难世所罕见，故蚌埠回旋一出，挡者披靡。由于这一技巧由李毅首创，故使用其的家乡命名为“蚌埠回旋”。报名咨询电话：李教练 &
赢霸少儿足球俱乐部QQ群： 长按二维码关注我们微信公众号：厦门赢霸足球俱乐部（yingbatiyu） & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &阅读
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &微信扫一扫关注该公众号什么是足球意识？如何去提高它？需要注意哪些方面？
按投票排序
谢邀。“足球意识”，照本宣科的解释，就是“足球比赛中球员进行技术和战术活动时的意识”——这其实没表现力。直观点说：为什么因扎吉总是能找到足球的落点，而且摆出合适且准确的动作把球捅进。为什么杰拉德和巴拉克总能在一个适当的时机前插，在一个适当的地方来一脚远射。为什么齐达内总是能很顺滑的停下球，然后不间断的把球往一个绝妙的方向一捅——后插上的卡洛斯或利扎拉祖把球一领，你就发现齐达内计算的精确度到了“两次传球之前”。为什么罗纳尔多能用一脚大趟过两个人，然后瞬间在另两人包围里非常迅疾的转化成背身护球模式，再使脚腕细腻的触球逃出重围。为什么巴雷西总是能站在一个最让对手头疼的位置，让对手发现传也不是突也不是。这些统统是足球意识的体现。非要找个点的话，就是“在适当的时间，出现在适当的地方，做适当的动作。"这玩意其实和天生聪慧无关。许多体育研究已经证实了。各个无间隙的高速球类运动，其实都来不及细细构思。NBA史上助攻最多的传球之神斯托克顿说”比赛里你没法思考。“冰球之王格雷茨基和篮球史上最”聪慧“球员拉里 伯德说他们有特异功能，能”一瞬间周围都放慢，然后做出精确选择“，但也都强调过“许多动作是下意识的”。足球也是。除非是巴尔德拉马那么慢悠悠的踢法，否则，绝大多数球员的足球意识，都是一种半本能的行动。自己踢过球，就会感觉到了。你观察对手阵型移动，同时自己下意识的跑——足球里各种跑，比如追球、回防、预备抢断，之前的步法都是不一样的，这个不赘述——足球门外汉的动作就是僵的，不协调，一个动作到下个动作间会“轴”。所以足球意识就这么回事：顺，熟，不拖泥带水。要提高足球意识，没别的法子。多踢比赛，踢不了大场踢小场，除了任意球之类，得习惯和很多人一起踢，得习惯许多动作连起来踢。至于一两个动作细节，以及一些基本的跑位啦、传接球基本功啦，是可以自己闲着时单练的。踢多了自然就油，就聪明，就下意识的知道往哪跑，干什么。当然也可以看录像，看大师级球员都怎么做的，琢磨下为什么，是不是自己可以利用到之类。
谢谢邀请。
足球意识是一种个人足球思维的有机组合。包括以下五到六个方面。对足球的基本认知。对于初学者，足球只是一项游戏；而对于一个耳濡目染有一段时间的人来说，足球是一项充满对抗性的体育运动；对于一名资深足球爱好者（看的同时也踢），足球是一场综合学科的较量，其中足球科学、运动生理学、运动心理学、运动装备科学甚至战争学、社会学、人文学、史学都会涉及；对于一名足球从业者，足球是一项工作、一份职业。足球的技战术思路。足球的技术、战术、战略，是一个庞大的学科体系。初学者只会去接触技术，增长体质和对抗能力，中级玩家会去判断局部战术和整体战术，根据战术使用技术；职业球员会去考虑战略，在大方向下合理运用技术，并形成固定的战术组合。足球比赛的整体理解力。这是涉及人主观思维最复杂的一部分。既然说到足球，无论野球还是职业比赛，只要形成两队的对抗，那就是比赛形式。所以在“X人制”底下，对比赛的整体理解力最终决定比赛的走向和结果，当然，不排除偶然因素——这是足球运动最为扣人心弦的部分，但整体理解力的高下，在相对正常的环境下是能够决定比赛结果的。理解力这个东西，关系到人的判断力、思考过程、本能反应和控制力，综合考量才会形成对比赛的整体理解力。足球比赛的预判力与应变力。这是足球比赛时结合有球运动和无球跑位做出的第一反应。预判力包括对球运行方向、落点的判断；对队友无球跑位、传球路线和配合欲望的判断；对对手防线、阵型、战术、配合的判断；对对手个人能力、局部战术水平、团体配合质量、传球路线、跑位的比较和判断；对本方/对方的个体/团体进行的比较；对比赛程度的估计以及体能的分配，等等。在此基础上形成的相应改变，就是应变力。经过艰苦的培养之后，预判和应变都会成为一种本能，并转化为执行力。
一个简单但不完善的例子（仅作说明），作为一名前腰，在11人制比赛当中看到对方后腰防守能力很强，对自己形成全面压制，但覆盖面很小，那就要加强自己的跑动范围，并且和边前卫或者前锋频繁换位，转移防守重心，让后腰拉开和自己的跑动范围，这就是应变力的一种体现。足球比赛的观赏和学习能力。这是提高足球意识的一个好方法。不枯燥，也没有繁重的压力。从会看球到会观赏球，到解构局部比赛，再到解构整场比赛，最是一个循序渐进提高的过程。特别是解构局部比赛的时候，可以学习到优秀球员的应变力和预判力以及执行力，并有意识地为我所用。
需要注意的是，综合类学科的积累，对于培养足球的综合意识、综合素质很有帮助。例如史学，去了解意大利在二战时世界杯夺冠的历史事实；电影，去看看《胜利大逃亡》；新闻学，去了解一下“马拉卡纳体育场灾难”；战争学，去试着理解“战争的过程是为了快速打破均衡，在以最小的代价获得最大的胜利”概念，等等。
足球意识狭应该分狭义与广义。狭义的应该是去球场上所表现出来的，合理做判断和动作的能力。广义的足球意识应该包括球场意识以及对于足球人才培养，足球理念，足球发展趋势统筹规划的能力。首先说狭义的意识：这种意识表现在场上对于局面的掌控能力，战术和打法灵活应变能力，面对防守或者进攻时技术动作的选择能力以及完成动作的能力。而既然称为意识，那么重点强调的应该不是完成动作的那一部分能力，而是在做动作之前的哪些能力。球场上我们经常也开玩笑“身体跟不上意识啦”，就是说完成动作之前的能力尚在，完成那一下的能力不足。场上局势的把握能力，会较充足的时间来思考（有人反应很快，有人能慢些，有人纯粹反应不过来）这种意识其是就是一种能力培养的结果。首先你得知道球场上需要哪些能力，如何训练这些能力。基础技术，多看看基础的教学视频和足球视频。更高层次的能力多看看比赛集锦，看看他们是如何做出的选择，换位思考，有没有更好的选择等等，这样会进步很快。另外，能力的培养可定要经过千万的思考，千万次地模拟和实践。只有这样，球场上身体才能在瞬间做出合适的判断和反应来。因此平时踢球或者锻炼时要多动动脑子，踢完球后要多多总结，要针对不足的地方进行改善，针对性地训练，意识就这么一点点地培养起来了。广义的足球意识，需要掌握足球领域里大量的信息，了解足球发展的历史。并且要对足球运动乃至运动有着深刻的理解，对于事物的发展要有前瞻性。
足球意识的培养和其他行业的意识一样，不外乎如下几点：1.基础。从小学生时代开始踢球的孩子，和从大学才开始接触足球的青年，“基础”自然是不一样的。时间真的是一把杀猪刀，小时候更加纯粹的关注足球本身，包括各种技术，有时间也会去实战。长大之后，看球已经不那么专注，耐心也不如以往。从我个人经验出发，在高中之前就开始进行足球熏陶并一路关注下来的同学，大多数是一个不偏不倚的“真”球迷。举一个例子，很多人都知道踢球不好用脚尖去踢，因为很容易会把脚指头受伤。而一些足球明星的脚尖一捅却非常有名：呵呵，一看就知道我说的是大罗了。大家都用脚尖去捅球，不会踢的同学可能是发现脚尖速度快，发力比其他方法容易；而大罗的一桶，并不单纯是为了发力，而是借用脚尖触球的出其不意，快速。2.现场观摩现场观摩本质上和自己踢球的意义一样，都是亲身体验。不过既然叫观摩，自然是指去看专业水平的现场。是的，现场看一场高水平的职业比赛，得到一个和电视上看比赛的完全不一样的视角。当然，现在中国足球的现场有很多观众不是光来看球的，那就涉及到足球文化层面了。3.多看比赛现在视讯这么发达，到处都有欧洲的联赛直播，录像可以看。有时间通过比赛，多观察几只球队在一个长周期内的表现。你会慢慢体会到什么叫做球队风格，或者教练风格。只有通过大量的素材了解，才有机会搞懂为什么同样是喜欢很多的地面传球，阿森纳和巴萨的风格仍然存在这差异。4.交流俗话说的好，一叶障目。多和同好交流，能得到不同的视角和见解。
我个人觉得啊……足球意识和dota所强调的节奏是类似东西，即合适的时间做合适的是事情……什么时候游走，什么时候打野，什么时候抓人，什么时候推塔，诸如此类的东西，有些人一拿鼠标就明白，但大多数人还是在不断地实战中磨练出来，所以我觉得解释为自身经验对局面的反应也没错。
足球意识更多时候是一种习惯。多跑，多观察。
个人理解：狭义的意识指传跑配合当中时机和落点的选择。好的意识，完成传跑以后就直接面对守门员了，一般的，可能也推进了，但没有摆脱后卫，烂的，传不出去或者传不到有威胁的位置。这其实是两个人的事情，稍偏重于无球跑位接球的那个人。然后意识两个字又偏重这个过程当中精神层面，主要包括预判、跑动和决断，把传球基本功稍放一放，主要关注能否想到要在这个时机把球传到哪个位置。扩充一些，考虑对面的防守队员，能否也判断到同样的敏感区域，从而选位笼罩到这里，以便抢先到位或拦截。推到最广，就是你会不会踢球，会踢到什么程度，转化成本能和反射，在场上瞬间体现出来。特指不需要喊话就做出的判断，如果说现商量的配合是声速，意识的价值就在光速。
足球意识并不是一蹴而就的，他需要一个长期的过程，在足球运动员的学习、训练和比赛过程中渐渐逐形成。而教练员则在意识形成过程中占据着主导作用。由此可见，运动员足球意识的形成和发展状况在很大程度上受到教练员足球意识的影响。由于足球运动是一个集体的体育活动，因此运动员的足球意识的形成和发展也会受到队友们足球意识的影响。同时，运动员的心理压力、比赛的强度、裁判员的评判标准，甚至天气、环境都会影响到足球意识的形成。 　1、通过单纯的技术训练进行培养 　　在实战中，技术的重要性是在掌握技术动作规范化时要考虑到的，要注重这种足球意识的培养。调动队员的积极性，在这种目的、意识强的思维下进行练习。实战中技术的实用性和灵活性足球意识的培养要在技术动作能够做到熟练的衔接时考虑到，以达到比赛和胜利的目的。例如，当进行到原地脚内侧传接球的训练时，必须要求队员严格按照正确标准的动作方法练习，任何一个动作包括助跑、触球、切压等等都力求动作的准确，连贯并且快速;同时要让队员高度重视，理解到这是这在比赛中的重要意义，是局部战术进行配合的基础，也是能够完成高水平传接球的关键所在。需要引起注意的是，在这种比较单一的技术训练中，培养对员无球技术运用的足球意识是最不易被关注到的，其实它在比赛中是非常重要的是队员能够顺利运用个人技术来实现局部战术配合的必要条件其中包括个人跳跃和起动的时机、跑动的节奏和方向等等。 　　2、通过结合区的技术训练进行培养 　　队员间技术的运用会因场区的不同而存在着差异，因此，要实现技术运用的合理化，培养队员在不同场区拥有不同的足球意识是关键所在。防守三区是离本方球门比较近的，来球的方向通常是正前方或侧前方，所以通常队员都是运用安全和简练的技术，按照正确合理的回撤线路和脚步移动的动作在防守时完成占位和封堵，运用精炼的技术传球以实现进攻，同时接应或扯动时的跑位一定要注意攻守兼备;中区是与双方球门距离相当的区域，大部分是测对来球，在这个区域内队员要做到敢于接控和运过球，同时也敢于进行创造性的出球，技术的运用以能达到控制整体攻守节奏为佳，在该区行动的队员必须拥有相当的足球意识才能适应该区频繁转换的攻守节奏，因此最复杂和艰巨的就是中区足球意识的培养;背对或测背对对方球门接球是进攻三区的接球方向，在这个区的队员要具备敢于冒险、射门及敢于运用多样化传球转身技术的精神，要能够对队员进行启发以能够对各种无球助跑进行创造性的运用。 　　3、通过结合时空争夺的技术训练进行培养 　　我们都知道，足球比赛中双方队员均会奋力对抗，使得比赛异常激烈，而其目的均是为了争夺最后的胜利。其中所展现对时间和空间的激烈争夺，限制和反限制的强烈对抗，正是现代足球运动的新规律。比如，在技术训练过程中，队员所做的突然起动快跑、迎上去接球、倒地铲射等等均是在进行技术动作时进行时空的争夺，这正是队员足球意识在运动中的反映。当控球权转移都另一方后，一方的队员都应做好防守准备，离得近的队员要在最短的时间内通过合理的跑动路线移动到最合适的位置，在最短的时间争取并占据最大最关键的空间，从而以此争取更多的时间帮助较远的队员回防。所以，能够恰当的应用某些技术的可行性、针对性及必要性是在进行结合时空争夺的技术训练中一定要让队员理解的。 　　4、通过结合战术配合的技术训练进行培养 　　在足球的训练中，技术和战术有着密不可分的关系，战术的构成需要以技术为基础，同时技术水平又主要通过战术来提升，更以之为第一目的。队员在练习学会了一些技术动作之后，应当将其与恰当的战术环境相结合，这样不仅减少了因技术训练过于单调带来的某些问题，同时能更好的让队员了解如何更好的运用这些以学的技术动作。除此之外，意识参与并服务于战术配合，而通过战术配合又可以直接的将意识的现状进行直观清楚的反映意。以“二过一”配合为例，它通过传球队员与插上队员之间的思想的交流来实现，而这种交流正是体现了队员足球意识中的整体意识，简言之就是默契。因此，在结合战术配合的技术训练的过程中，要明确的告诉队员战术配合成败的关键是其自身是否能合理的运用技术，以此来为队员提出明确的目的，使之在如此的训练中逐渐形成足球意识。
多提五人制，一年以内，意识上一个台阶
作为一个经常看中国国家队比赛的人 我真的是搞不懂这个问题。。。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录