膝盖内侧副韧带损伤如何恢复与保养
膝关节的侧副韧带位于膝盖侧方用于维持侧方稳定;防止膝关节进行过度的内外翻或股骨与胫骨相对旋转的动作。一般来说侧副韧帶的损伤都是在暴力损伤或是意外时受损的
由于侧副韧带周围有很多肌腱软组织,所以在损伤急性期会肿胀在进行侧扳试验时可能呈假阴性而遗漏,故侧副韧带损伤诊断应结合核磁共振
如果是单一的内侧副韧带损伤,无论是部分断裂还是完全断裂只要没有明显的旋轉不稳定,临床研究表明保守治疗可起到较好的疗效
① 消除肿胀,恢复至全范围的关节活动度股四头肌基础控制;
② 患侧腿恢复至健側腿力量的80-90%;
③ 最终重返运动:患侧膝关节功能完整如果是运动员还需进行运动专项测试。
但是如果是内侧副韧带伴随交叉韧带断裂同時膝关节有明显的不稳、旋转、错动的情况,就需要通过手术进行重建了
当内侧副韧带伴随后交叉韧带断裂时,伤后7-10天需进行后交叉韧帶重建以及内侧副韧带修复;
当轻或中度内侧副韧带损伤伴随前交叉韧带断裂需进行前交叉韧带重建。
而如果是重度的内侧副韧带损伤伴随前交叉断裂则需进行内侧副韧带修复与前交叉韧带重建。
重建后需积极康复以保证重建的韧带有它应有的强度。
恢复后的韧带的強度与之前相比略差需要我们小心保养。进行运动时强度不应过大;寒冷或阴雨天注意保暖;不要过多从事登山或爬楼梯训练以免引起②次损伤