大腿根部骨关节增生是休息好还是锻练好_百度知道
大腿根部骨关节增生是休息好还是锻练好
大腿根部骨关节增生是休息好还是锻练好
重复20～30遍，就不宜进行过渡运动和活动。3，不要过度运动、坐位。随着不断练习.5～1小时步行，自我按摩双腿，膝关节屈伸运动。做三周有效，每日最多5组，即取卧或坐姿，患者要适度运动，持续10～20秒，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋。每日做三组。为了保护病重的负重关节、踩固定自行车，用力绷紧大腿前方肌肉群。4，双下肢伸直，双腿交替上抬为一次，肌肉力量不断增加，每次50下、坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，每天两次。2，以免诱发新的骨质增生，每天30分钟：膝盖骨质增生患病的骨关节，大概1月后是自身情况而定，20次为一组。锻炼注意事项，注意膝关节不要打弯、仰卧于床上双腿伸直交替上抬，速度不宜太快。每日坚持0;每日4～5次，可加至30次每组，放松5～10秒。每组最多50次大腿根部骨关节增生建议进行还是锻练好1
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
大腿根部的相关知识
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由陈伯健大夫本人发表
大腿骨与臂部关节处疼痛，用...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
分析一下病因。主要是什么疾病之类的。大概要多久才能康复。诊疗费大概要多少。
&副主任医师
建议到医院，拍X线片排除股骨颈骨折。
状态：就诊前
医生…休息两天了，今天又正常了，一点都不疼了，走路也差不多正常了，请问这是怎么回事…
&副主任医师
可能是外伤后急性滑膜炎，休息后炎症消退。症状缓解是好事，但不要急于活动，避免复发。最好休息2周。
状态：就诊前
这种情况，在一个月之前就开始了，只是以前时好时坏，好像会移位一样，从盆腔下面阴囊上部位开始，转向坐骨神经，前两天，坐立不安，躺在床上都要就好位置，一伸腿，或撑力，就疼到无法忍受，站着撑力就像疼在骨头中心一样，完全不能撑力，以前一拐一拐还能走，直到今天，好像完全消失了，但又害怕复发！贴过五片红外线筋骨贴。才从屁股后面疼痛转向中心位置的，当时外伤不是很有感觉，并没明显伤痛！
&副主任医师
这种情况还是到医院面诊，检查一下比较好。从描述看，复发的机会比较高，不能大意。
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：屁股和脚根一边麻木，是什么原因引起的&&
希望得到的帮助：希望医生给点建议
病情描述：左脚根和半边屁股麻木，走路都感觉是麻木的，请问是什么原因引起的
疾病名称：脚刚扭伤能走，晚上回来脚特别疼，骨折吗？&&
希望得到的帮助：专业判断及建议
病情描述：脚肿 有一点淤青 在脚踝处 压的时候很疼今天早起来 脚走路特别疼 成这样了 该怎么办 是不是故意的
疾病名称：手指关节错位复位后没固定不能弯曲伸直&&
希望得到的帮助：是什么原因
病情描述：手指关节错位，医生说没骨折，复位后没固定没固定，到现在20多天了还不能屈伸
疾病名称：右手中指早起伸直时疼痛，后来好一些&&
希望得到的帮助：病情诊断，治疗方法
病情描述：中指后来活动后略好，但按压仍有痛感，，不舒服
疾病名称：膝盖囊肿&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术?
病情描述：膝盖囊肿 伴有疼痛膝盖囊肿 伴有疼痛膝盖囊肿 伴有疼痛
疾病名称：手脚脸发麻&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：最近在医院陪床，睡不好，右手中指，左脚大拇指，颈椎不舒服，
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈伯健大夫的信息
髋、膝关节置换，各部位关节镜手术，运动创伤疾病
陈伯健，硕士，副主任医师，中国医师协会骨科医师分会中西医结合工作委员会委员，中国中西医结合学会骨伤科...
陈伯健大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
中医骨科可通话专家
东直门医院
杨浦区中医院
中医骨伤科
辽宁省中医院
副主任医师
浙江省中山医院
江苏省中医院
泉州正骨医院→ 右大腿股骨干骨折之功能锻练
右大腿股骨干骨折之功能锻练
悬赏50个健康币
健康咨询描述：
骨科医生，你好，我想请问一下，我的右大腿股骨干骨折，3月11日做了内固定手术，现在手术2个多月了，现在在加强功能锻练。现在膝盖只能弯到正常坐在椅子上的垂直角度，再弯下去膝盖很痛，而且有点肿，请问一下，肿是正常现象吗？还有能不能再加强弯下去？还是等骨痂才好一点再弯啊？本次发病及持续时间:膝盖肿从锻练开始就可以肿了，可能有20天左右
其他类似问题
医生回复区
罗医生医师
擅长: 骨折,陈旧性骨折
帮助网友：28152称赞：441
&&&&&&你好，现在已经2个多月了是需要自己慢慢的加强关节的功能锻炼，但锻炼的同时需要结合X光片骨折愈合的情况决定，最好是传上近期复查的X光片，可以帮助诊断及治疗。你现在1）继续加强关节的功能锻炼，慢慢的加大力量，不要用猛力；2）建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛，舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动，在保养１0天就可以治愈,以X光片为依据.
&&&&&&&P&你好，注意不能用患肢用力，还有中医认为肾主骨生髓,瘀去骨新生以及骨折的修复首先依赖气血的生长,骨折期间尽量减少同房或不要同房.不然会影响骨折的愈合。建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛，舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长,提前愈合恢复的快些.&/P&
擅长: 颈肩腰腿痛,关节炎,软组织损伤,外科,中医骨伤,中
帮助网友：8835称赞：1856
&&&&&&&P&膝关节功能锻炼后就会引起膝关节有点肿胀的，&/P&&&&&&&&P&这是正常现象，&/P&&&&&&&&P&可以继续锻炼，但是不能用暴力，要逐渐逐渐加大力量。不能突然用力或用力过大。&/P&&&&&&&&P&&&/P&
范医生诊室会员
帮助网友：12703称赞：135
&&&&&&在医生的指导下进行功能性的锻炼就可以慢慢的恢复了，不要着急。
&&&&&&以上是对“右大腿股骨干骨折之功能锻练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中西医结合治疗，颈椎病，腰椎病，骨性关节炎，滑膜炎
帮助网友：81215称赞：2941
&&&&&&&P&骨伤的功能锻炼 &BR&腿部骨折固定后注意抬高患肢，患肢低下放置个枕头,可以帮助血液循环好些,不要用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾,以免引起肌肉萎缩及关节粘连&BR&在良好的复位与固定的基础上，功能锻炼越早越好。它可以促进血液循环，减少肌萎缩，消除软组织肿胀，防止骨质疏松，加速骨折愈合。 &BR&1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。 &BR&2、中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。 &BR&3、后期：骨折已临床愈合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走路,直至骨折愈合牢固。 &BR&应尽量防止不利于骨折愈合的活动。如外展型肱骨外髁颈骨折的外展活动、内收型的内收活动,肱骨干骨折的肩关节旋转活动,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活动、屈曲型的屈肘活动,前臂骨折的旋转活动等,都应予避免。&BR&& 4.。。骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。 &/P&&&&&&&&P&以上是骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。 &/P&&&&&&&&P&△早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。 &/P&&&&&&&&P&△中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。 &/P&&&&&&&&P&△后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。 &BR&&/P&
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
&&&&&& 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰...
好发人群：青壮年、老年
是否医保：--
常见症状：畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感
治疗方法：保守治疗、手术治疗
参考价格：67
参考价格：3.7
参考价格：13
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
散瘀止痛续筋接骨。用于跌打损伤筋伤骨折瘀血凝结，...
参考价格：￥12
活血止痛，化瘀止血。用于多种外科手术后的刀口疼痛...
参考价格：￥67
下载APP，免费快速问医生