田径健身运动的理论与方法,常见的运动损伤田径运动损伤有哪些

反兴奋剂第二只靴子落下 田径运动再受一打击!,田径运动的特点,田径全能运动评分表,田径运动的健身属性,什么是田径运动,田径运动具有哪些功能 - 今日新闻
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反兴奋剂第二只靴子落下 田径运动再受一打击!时间: 23:11:45来源:新华网
原标题:反兴奋剂第二只靴子落下 田径运动再受一打击!
  新华社北京1月15日体育专电 题:第二只靴子落下 田径运动再受一击
  新华社记者马向菲
  世界反兴奋剂机构(WADA)公布了更多田径兴奋剂调查结果,把国际田联和田径运动又往“火坑”深处推了一把。这次不仅俄罗斯田径、前国际田联主席迪亚克,就连现任主席科都似乎难逃干系。
  (小标题)新报告揭露国际田联腐败
  WADA在德国慕尼黑当地时间14日召开新闻发布会,由独立调查组主席庞德向公众宣布最新调查结果。就像事先吹风的那样,这次调查结果把矛头指向了与兴奋剂丑闻相伴而生的腐败现象,处罚程度也从行业内部处理上升到刑事追责。
  “越来越多的证据表明,国际田联高官所知道的远远比他们承认的多。说田联高层对俄罗斯兴奋剂事件毫不知情让人难以置信,”报道写道。
  “这个组织(国际田联)腐败丛生,并非一两个人所为,”报告称。
  虽然新的报告只有90多页,比第一份将近350页的报告相比篇幅大量减少,分量却丝毫不减。
  去年11月,揭露俄罗斯田径兴奋剂泛滥现状的报告公布,给了这个国家沉重一击:田协遭全球禁赛,田协主席换人;反兴奋剂实验室关闭,实验室主任下台;国家反兴奋剂机构被宣布违规,负责人辞职;多名俄罗斯运动员被禁赛。而最新调查报告出炉预示着最终极有可能令前国际田联高官锒铛入狱。
  就在报告公布同一天,总部设于法国里昂的国际刑警组织向其190个成员发布“红色通报”,以贿赂、洗钱和腐败等指控在全球范围内缉拿前国际田联主席拉米内·迪亚克之子马萨塔·迪亚克。
  马萨塔曾任国际田联市场开发顾问,上周刚刚被国际田联终身禁职。父子俩因涉嫌收受巨额贿赂帮助掩盖俄罗斯田径大规模使用兴奋剂的丑闻而遭法国警方调查,涉案金额达数百万欧元。
  (小标题)现任主席受牵涉 田径未来怎么走
  现任主席科上任不到半年就经历了田径运动有史以来最严重的信任危机。随着事态发展,不仅田径运动未来令人担忧,就连科的位子都不那么牢固了。
  14日的报告认定国际田联高层对兴奋剂和腐败都有所知,这就让曾当过8年国际田联副主席的科难逃干系。尽管科一再表示副主席不过是个“一年就干十来天的活儿”,可调查组主席庞德却不肯放过他,表示科即使没有参与,至少也算不作为。
  不过庞德并非要把科赶下台,相反,他还投了信任票。公布报告时,科坐在观众席,庞德对着他和一众记者表示:“科爵士的能力足以胜任国际田联主席一职。我认为国际田联面临难得的机遇,希望你们能抓紧机会加强领导。要恢复田径运动声誉前路漫长,我找不出比科爵士更好的人选来完成这个艰巨任务。”
  田径运动已经创伤累累,WADA似乎也无意继续将打击范围继续扩大,让自己的工作量无限加码。报告公布后面对德国与英国媒体曝出的多名奥运会、世锦赛奖牌得主的血检存疑的消息,调查委员会给出的回复也许某种程度上体现他们的想法。
  两国媒体去年12月称获得了5000多名田径运动员的12000多份兴奋剂血检结果,其中样本检测结果有疑问的运动员多达800人。2001年至2012年的11年间,三分之一的奥运会、世锦赛奖牌得主的血检结果存疑。调查委员会对血样数据进行研究后得出的结论是,数据不充分,不能作为兴奋剂违规判定依据。这一结论无疑让水深火热中的国际田联稍微松了一口气。
  靴子最终落下,到了该收拾烂摊子的时候。科不久前给田径运动设定未来发展“路线图”,特别提到WADA一再建议的改革,比如建立内部责任制,对日常运行和财务等问题采取辩论和评估机制等,将国际田联运行透明化、规范化。
  当然英国人科要处理的工作远多于此,比如眼前的一件事就是怎样回应来自老家的挑战,因为英国田协认为兴奋剂泛滥让过去的好成绩充满疑问,要求废除所有田径纪录重新开始。
  (小标题)谁是下一个
  兴奋剂伴生着腐败与混乱,始终腐蚀着体坛。所有的业内人士都承认,杜绝兴奋剂是不可能完成的任务,因为只要有利益存在,就总有人愿意冒险作弊,更何况体育产业越来越繁荣壮大,所带来的利益诱惑前所未有的强烈,更会刺激一些人的欲望去铤而走险。
  田径运动的现状正是三年前自行车运动所经历的。那时前环法车王阿姆斯特朗被迫亲口承认长期使用兴
  奋剂,多名车手打破沉默道出埋藏多年秘密,自行车运动在风雨飘摇中岌岌可危。
  三年时间一晃而过,自行车运动在重建声誉的道路上艰难前行,田径运动又遭遇10级强震。那么下一次是谁?
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  第一节 田径运动分类及项目
  田径运动包括男女竞走、跑、跳跃、投掷的40多个单项,以及由跑、跳跃、投掷的部分项目组成的全能运动。田径运动分类和成人、少年竞赛项目。
  第二节 田径运动产生与发展
  田径运动是在人类社会发展中慢慢发展起来的。无在上古时代,人们为了生存和获得生活资料,在和大自然及野兽作斗争中,经常出没于崇山峻岭、沼泽平原,跨溪流,越障碍,投掷石块、木棒和各种捕猎工具等,在日常生活劳动中,不断重复和改进这些动作,逐步形成了走、跑、跳跃等。古时也有利用走、跑、跳跃和凤掷的比赛,逐渐产生了田径运动的雏形。随着人类社会的发展和进步,工农业生产和科学技术水平的提高,田径运动竞赛项目、竞赛条件、竞赛办法的逐步改进,形成为现代田径运动。
  公元前776年在希腊奥林匹克村举行的古代奥运会上就有了田径项目的比赛,1896年在希腊雅典举行的第1届现代奥林匹克运动会上,田径运动的竞走、跑、跳跃和投掷的一些项目就被列为大会主要比赛项目。田径运动在已举行的历届奥林匹克运动会上都有是十分引人注目的竞赛项目。
  1912年成立了国际业余田径联合会。它确定了国际统一的田径竞赛项目,拟定竞赛规则,组织国际比赛,设立与审批世界纪录,以及促进国际田径交流等。当前国际重大田径比赛活动主要有;奥林匹克运动会的田径比赛、世界杯田径赛和世界田径锦标赛。
  田径运动在近一个世纪的发展过程中,大体可分为以下几个阶段:
  大约在19世纪末到20世纪20年代,是现代田径运动初步发展阶段,在1928年第9届奥林匹克运动会上,将妇女田径比赛开始列为奥运会田径运动竞赛项目。当时,运动员主要靠身体条件、身体素质取得胜利。运动技术水平较低。但是,除1914年至1924年的第一次世界大战前后,田径成绩有所下降外,在这个阶段,田径运动是逐步提高的。
  从30年代50年代是田径运动不断发展完善、运动水平不断提高的阶段。在这个阶段,除年第二次世界大战前后,田径运动成绩有所下降外田径运动的发展和运动水平的提高都是较快的。
  60年代至80年代末期,是科学技术迅速发展的年代,也是田径运动迅速发展和获得高度运动成绩的阶段。在这个阶段里,对运动员的选材给予了足够的重视,科学地选材获得很大进展。在训练方面。已形成了较为完整的科学体系,更加重视对青少年进行有计划的多年训练,重视心理训练、恢复训练,驾驶了医务监督和科学研究工作,并把电子计算机运用于训练之中。在技术方面。背越式跳高的出现并迅速地获得广泛的普及,使跳高成绩迅速提高。跳远朝着助跑速度和积极起跳的方向发展。掷铁饼采用了加大旋转幅度的技术等。在场地器材方面,使用了美观整洁、坚实耐用、富有弹性的塑料胶跑道,这对提高大部分田径项目的成绩提供了良好的场地条件;泡沫海绵的使用,保证了跳高和撑秆跳高运动员着地的安全;撑秆跳高使用尼龙杆,掷标枪使用了滑翔性能良好的金属标枪,这都对提高运动成绩提供了更好的条件。在裁判方面,计时、测距和公布成绩有的已做到电子化、自动化。在科学研究方面的进展迅速,并广泛地涉及到运动生理学、运动解剖学、运动医学、运动形态学、运动生物化学、运动生物力学、电子计算机和控制论等到多种学科,许多科技成果,直接或间接地应用于田径运动实践。此外,对服兴奋剂进行严禁、严查、严处,在兴奋剂检验笠技方面也达到很高的水平。所有这些,都有促进和保证了田径运动的健康发展和运动成绩的提高。
  第三节 我国田径运动
  我国现代田径运动先是在一些基督教青年会和教会学校开展的。1880年,上海圣约翰书院举行的以田径为主要比赛项目。由于当时经济十分落后,民不聊生,田径运动开展很差,田径运动成绩很低,甚至年的第1届到第3届全运会中田径运动比赛的裁判人多是由美、英等外国人担任,一直到30年代才逐步改变了这种状况,从年共举行了10届远东运动会。远东运动会主要是中国、菲律宾和日本参加比赛。第9和第10届印度也参加了比赛。中国运动员成绩很差,如在第10届远东运动会的15个田径项目比赛中,日本得了11个第一名,中国只得两个第二名,一个第四名。在此期间,我国曾派田径运动员参加和1948年三奥林匹克运动会,除撑竿跳高运动员符保卢及格标准和取得复赛权。
  在旧中国,田径运动水平很低,与世界水平相比,约落后半个世纪,在亚洲也处于落后地位。
  新中国成立以后,党和政府十分关心人民的健康,指出了体育运动的发展方向,并明确指出“田径是基础”,激发了群众参加体育锻炼的热情,田径运动逐步普及,技术水平迅速提高。
  竞赛是推动群众体育运动的开展和提高运动技术水平的重要手段,各级体育组织都重视田径竞赛活动。1953年举行了一次全国性田径比赛,在男女34个单项比赛中创造了19项全国纪录。以后,每年都举行规模较大的田径比赛和测验。1957年郑凤荣以1.77米的成绩打破了1.76米的女子跳高世界纪录。到1958年,旧中国的田径纪录全部被刷新。
  在1959年召开的第1届全国运动会上,参加田径比赛的有1200名运动员,有55人76次打破25项全国纪录。从年,大约三年的时间里,由于当时经济条件的影响,田径水平一度下降。从1963年起,国民经济情况迅速好转,田径运动也很快恢复了生机,在1963年起,国民经济情况迅速好转,田径运动也很快恢复了生机,在1965年第2届全国运动会的田径比赛中,有70人的成绩列入当年世界前十名,有35人的成绩达到第19届奥运会报名标准。1965年陈家全以10秒的成绩平了男子100米世界纪录。
  正当我国田径运动成绩发展,运动水平日益提高的时候,1966年开始的十年动乱,使田径运动受到很大摧残,除倪志钦在1970年以2.29米成绩打破2.28米的男子跳高世界纪录外,其它基本上的运动技术水平都一度停滞不前或下降。1975年第3届全国运动会中有16人打破12项全国田径纪录,在男、女35个项目中竟有23不如第2届全运会的水平。我国与世界田径水平差距拉大。
  1976年十年动乱结束,我国田径运动水平又开始回升。在1979年举行的第4届全运会上,有57人打破16项全国田径纪录,男子跳高、三级跳远等项目有了新的进步,创造了一批亚洲纪录,出现了可喜的局面。
  进入80年代,我国田径运动获得了迅速的发展和提高。1983 --1984年,男子跳高运动员朱建华分别以2.37,2.38和2.39米的成绩三创世界纪录。1983年、女子10公里竞走运动员徐永久以45秒13的优异成绩创世界最好成绩,成为我国历史上第一个在世界比赛中获得世界冠军的田径选手。在1983年举行的第5届全国运动会的田径比赛中,打破1项世界纪录、4项亚洲纪录、11项全纪录。在1987年举行的第6届全国运动会田径比赛中,打破1项世界纪录、6项亚洲纪录、13项全国纪录。
  在1984年和1988年第23和24届奥运会的田径比赛中,我国均有5名运动员获得前8名的好成绩。1986年在汉城举行的第10届亚运会上,我国运动员获得17枚金牌,列金牌第一。在1989后新加坡举行的第17届亚洲田径锦标赛中,我国运动员获得21枚金牌,遥居首位。我国田径运动在亚洲比赛中具有较强的竞争力,但与世界田径运动水平相比尚有较大的差距,许多项目成绩还很落后。
  我国在田径运动理论、田径运动教材建设、田径运动科学研究和培养专门人才等方面也都取得了很大成绩。国家和各省、市都有成立有“田径协会”,全国各地建立了许多田径业余训练网点。出版了多种田径运动图书资料,田径场不断增多,运动器材不断革新,全国性评选“田径之乡”活动在开展,这些都有为普及群众性的田径运动创造了良好的条件。
  1989年,国家体委颁发了我国第一部《田径教学训练大纲》,它将为进一步完善我国田径运动训练体系和提高我国田径运动总体水平发挥出积极的作用。
  我国田径教师、教练员、科研工作者和管理人员要立足本职,胸怀祖国,放眼世界,努力开展各级各类学校的青少年田径运动,努力提高我国田径运动水平,为我国实现体育强国做出贡献。大学田径理论考试题目及答案_百度文库
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第1页 共9页 9 7田径运动 田径健身运动的八大原则
  田径是田赛、径赛和全能比赛的全称,既具有个体性,又具有广泛性,有一人参赛的项目,也有团队参赛的项目。那么在进行时我们需要遵循哪些原则呢?又有哪些呢?今天带着这些问题一起来了解一下吧。
  正确的掌握田径技巧能够有效的提升锻炼效果,所以下面介绍八个田径运动所要遵守的原则,感兴趣的来看看吧。
  田径健身运动:需遵守的八大原则
  (一)目的性原则
  人们在参与田径健身锻炼时,首先必须在主观上充分意识到全民健身运动和田径健身锻炼的价值和意义,从而有目的、有计划的投身于全民健身锻炼过程中,通过有意识的进行田径健身锻炼,增强体质,以获得健身、健心和健美的结果。
  (二)个性化原则
  由于不同地区的环境、气候以及场地设施明显不同,并且参与锻炼者的年龄、性别、职业和身体素质都有着较大差异,对于田径健身锻炼的项目要求也不同。
  所以在进行田径运动时,一方面要考虑田径运动的项目内容、难易程度以及锻炼方法与手段的选择。
  另一方面还要考虑锻炼者自身的差异,根据锻炼者的年龄、性别、职业和身体素质状况选择合适的锻炼项目和适宜的运动负荷强度和运动量。
  (三)科学性原则
  对于田径健身锻炼,还要加强田径健身锻炼的指导工作,通过有计划的指导,使锻炼者了解掌握参与体育锻炼的基本常识,学会田径健身锻炼的手段与方法。
  在指导人们参加田径健身锻炼过程中,还要结合田径运动项目的特点,认真贯彻田径健身锻炼的基本原则。使人们在锻炼时做到全面锻炼、持之以恒、循序渐进、因人制宜,从实际出发的进行锻炼,进而收到更好的田径健身锻炼效果。
  (四)系统性原则
  在进行田径锻炼时,要把田径运动的技巧练习与各田径项目锻炼的身体素质练习相结合起来。
  既要克服只练技术不练身体素质,也要克服只练身体素质而不练技术的倾向,按照促进健康、增强体质和完善人体的目标和要求进行,并且在实践中,要注意田径健身锻炼的运动量和运动强度。
  (五)全面性原则
  由于田径健身项目较多,而不同项目对人体的运动负荷刺激和锻炼效果也有着较大的差异。
  健身走的运动强度较小,对骨骼和肌肉的负荷不大,因而可以持续较长的运动时间,对健身锻炼来说具有更好的效果;短跑的练习强度大,持续时间短,故在健身效果上不如长跑,但它可以有效地提高人体在缺氧状态下的工作能力,发展人们的无氧代谢能力。
  长跑由于代谢特点是以有氧代谢为主,运动强度较小,持续时间长,能量消耗大,能有效增强和提高心血管、呼吸、神经等系统的功能,有助于减肥,对一些慢性病也有体疗作用。
  跳跃运动主要反映人的爆发力、协调性、速度和力量,经常从事跳跃练习可以有效地提高神经系统的灵活性和支配肌肉收缩与放松的能力,改善位觉器官和前庭器官的机能,提高平衡与协调能力。
  投掷项目表现出的是人的力量素和灵敏协调能力,经常参与投掷练习,不仅可以发展上肢、躯干和腿部力量有积极的作用,而且可以加强肩带力量,提高上肢活动幅度,有助于塑造健美的体形。
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