腰3一5椎有轻度颈椎钩椎关节变尖是咋回事用什么锻炼可以全好

健康咨询描述: 我拍了片子说颈椎4-7锥体前后下角骨质增生变大,对应颈椎间缝隙变窄,颈5-7骨突关节面模糊并见双边缘,左右第二,三,四椎间孔相应变小.
我想知道这个严重吗?有什么方法能好的快点?注意那些方面?
第一次问题补充:( 12:14:38)我买了哪个颈椎牵引器.
不知道是哪个带的原因还是医生开的药让我吃了的原因,让我有点头疼肚脐上面点很难受有点想吐就是让人很闷很不舒服.
第二次问题补充:( 12:14:58)我买了哪个颈椎牵引器.
不知道是哪个带的原因还是医生开的药让我吃了嘚原因,让我有点头疼肚脐上面点很难受有点想吐就是让人很闷很不舒服.

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