椭圆机哪个牌子好?和跑步机哪个好?
日 15:24&&&出处：&& 作者:Angle&& 编辑:薛丽洁 分享
　　椭圆机相对来说比较类似跑步机，但运动起来并没有跑步机那么剧烈，而且对于协调四肢、健身美体也有相当大的帮助。所以要说椭圆机和跑步机哪个更好，其实是看自己的需求。跑步机就是一种纯粹模仿室外跑步运动的机器，而椭圆机在完成运动，消耗卡路里达到减肥健身目的的同时还能够增进四肢协调性，塑造完美形体。　　今天本文就给大家介绍一下几个不错的椭圆机品牌，给不是非常了解但又有志于此的读者提供一些选购指南。　　1、速尔椭圆机　　速尔是美国品牌，其产品定位于高端家用和精品商用，其产品也多次获得美国的多个奖项。速尔椭圆机整机采用钢架结构，承重达到了300斤，并且采用双轨设计，让机器运转更加平稳、安静，也能避免脱轨。速尔椭圆机还附带有坡度扬升功能，能够满足进阶锻炼的需求，不断提升体质。速尔椭圆机充分考虑到了使用者的健康和安全，为此将踏板向内倾斜了一定角度，不仅保障了安全，也增加了运动的舒适性，机身装置还做到了无线心率控制运动，防止运动过量伤害心血管系统，不仅如此，内置的10个预设程序（含自定义程序）也能够为用户提供了多种运动模式。而机身附带6寸显示屏也为运动带来了更多乐趣。感兴趣的朋友可以去看看：2、迪卡侬椭圆机　　迪卡侬品牌源自法国，是一家销售遍布全球的体育用品零售商，无论是初学者还是专业运动员都能适合自己的迪卡侬产品。同样是作为国外的优秀品牌，迪卡侬却没有让人觉得高高在上，平易近人的价格得到了许多用户的青睐。迪卡侬椭圆机运行安静而且踏板也有防滑功能，随机附有六个预设程序，启动速度快，并且手把还能感应心率实时显示在机身屏幕上。尽管价格较低，但迪卡侬椭圆机的设计却毫不含糊，流线型的机身设计不仅让运动更加愉悦，也是家中的一道风景，可以说完美地做到了健身需求与审美、存放空间的平衡。总的来说，迪卡侬椭圆机作为家用健身器材无论是外观、材质、功能或者130Kg的承重能力都是非常不错的，已经能够满足绝大部分人群的需求了。感兴趣的朋友可以去看看：3、堡威椭圆机　　堡威是国产品牌，相比前面两个品牌更接地气一些，而且价格也有不小的优势。堡威椭圆机的特点主要在于：1）舒适性，堡威采用平滑并且顺畅的踏板，在保证静音的同时也能保护膝关节和踝关节；2）互动性，涵盖了滚动数据显示、运动时间、速度、距离、卡路里消耗、心率监测及安全恢复以及八档阻力调节等多个实用功能；3）耐用性，机身材质为加厚型钢材，按照欧洲工艺标准设计打造，配合多层喷漆防锈处理，既结实又耐用；4）便捷性，设计紧凑合理，前部有滚轮方便移动和存放。感兴趣的朋友可以去看看：　　应当说椭圆机的瘦身效果还是非常明显的，在运动时，参与的肌肉占到了全身的80%，并且完全不用担心关节损伤、交通安全和空气质量等户外运动常见问题，因此椭圆机也是少有的一种老少皆宜的运动器械。接下来我们再来看看如何选择一款合适的椭圆机：　　1、空间　　据家里房间的大小、布置选择尺寸合适的椭圆机很重要，因为现在的产品基本上都能满足需求。　　2、舒适度　　对于椭圆机本身而言，舒适度是体验中最重要的一个环节，甚至比踩踏效率更为优先，当运动量越大时，流畅的踩踏感和幅度就能带来更多的舒适性体验。　　3、姿势　　必须始终保持背部挺直！一款设计合理的椭圆机可以帮助保持正确的姿势。无论使用移动臂还是固定手柄，正确的姿势可以更强烈的刺激腹部肌群、身体的上下部，让运动更持久。尽管移动臂移动距离很大，背部也一定要保持挺直。　　4、踩踏　　舒适的踩踏肯定需要踩踏顺畅，飞轮是影响其顺畅性的重要因素，传送系统、飞轮重量、飞轮直径（决定了踩踏幅度）等因素联合起来决定了踩踏的顺畅度。　　5、控制界面　　基本上椭圆机都有显示屏功能，能够提供基本的运动信息，为获得精确的心率数值，可以考虑选择有胸带的椭圆机型号。　　6、承重能力　　普通家用椭圆机承重上限一般在130Kg左右，能够满足大部分家庭使用，对于接近上限值又需要经常锻炼的人士而言，就需要选择承重能力更大的型号了。　　7、与家居环境的协调性　　椭圆机即使性能再好，如果外观难看，肯定也会影响心情，因此作为长时间摆放在家里的大件物品，根据家装风格和色调，选择合适的外观也不可忽视。　　今天的介绍就到此为止了，希望这篇文章能够给大家解答一些困惑，带来一些选购上的帮助。如果还有有什么疑问可以一起讨论，祝大家都有一个强健的体魄！
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选个近的瑜伽馆吧
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我问过教练，答案是鞋不对。建议去nike之类的买双training shoes。
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家用健身器材选购精品推荐&&】&/a&&br&&br&&br&&br&&br&&br&-
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能咨询您的主治大夫吗？
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我也是，不知道如何解答。
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迪卡农的，可以淘宝旗舰什么的搜
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5.5是只有这点，我一小时10公里以上也就600多啊。你以为呐？运动要配合忌口，?▂?这点热量不就是几块巧克力的事情吗。。。然而少吃巧克力你也不会飞快掉肉啊？所以说，瘦身这件事真的很玄乎呢。理论上我这样运动应该一个礼拜瘦一斤，然而并没有啊，掉体重的速度慢的不科学。p.s.我已经快一个月没吃过甜食了包括甜饮料，并没有哗哗掉体重? ? ?之前有人说到如果身体忽然进入大量消耗能量的状态会触发保护机制的，也就是更难掉肉。所以，骚年啊，不要求快啊，会弄巧成拙滴。
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几百块就是机械的，也挺好的，运动本来就要吃力点好。省力还不如不运动，弄个超声波的碎脂机也能去掉一丁点脂肪
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泻药！那个便宜买那个，作为资深胖子认为，如果自己有恒心减肥就不会胖了！
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我也麻，一直以为我是个例
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人少！！！
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这几台机器都可以，区别就是机器提供的额外部位的锻炼，跑步机还可以锻炼心肺功能&br&椭圆机可以锻炼身体三大肌肉群&br&划船机，可以锻炼大腿，背部肌肉&br&看你喜欢哪种&br&其实还是按照兴趣来最好，因为兴趣对了才能持久，否则变成列行公事都长久不了，健身也好，减肥也好，都是要坚持的
这几台机器都可以，区别就是机器提供的额外部位的锻炼，跑步机还可以锻炼心肺功能椭圆机可以锻炼身体三大肌肉群划船机，可以锻炼大腿，背部肌肉看你喜欢哪种其实还是按照兴趣来最好，因为兴趣对了才能持久，否则变成列行公事都长久不了，健身也好，减肥也好…
腰椎问题是因为你坐久了保持一个姿势造成的，椭圆机减肥相对安全，而且全程站立，效果一点不比跑步机差，热量也是大口大口的消耗，建议选择
腰椎问题是因为你坐久了保持一个姿势造成的，椭圆机减肥相对安全，而且全程站立，效果一点不比跑步机差，热量也是大口大口的消耗，建议选择
跑步机和椭圆机，还有健身车都可以减肥，效果也是非常接近&br&区别就是跑步机还可以锻炼耐力，心肺功能&br&椭圆机相对跑步机更安全，因为是主动控制节奏，力度，而不是机器带着你跑，此外还可以锻炼身体大肌肉群，腰背大腿&br&健身车也是类似椭圆机，不过有坐垫，除了减肥还可以锻炼腿部肌肉，臀部肌肉，比如有的姑娘想练翘臀，靠深蹲只能联系臀部肌肉纤维的粗细度，用健身车还可以在锻炼的时候进行减脂，让你更快达到效果&br&喜欢骑车的可以选用健身车，喜欢跑步机的可以选用跑步机，想要减肥减脂又不想跑步，不经常跑步，不喜欢跑步后小腿肌肉酸痛，紧绷的感受的，可以选择椭圆机
跑步机和椭圆机，还有健身车都可以减肥，效果也是非常接近区别就是跑步机还可以锻炼耐力，心肺功能椭圆机相对跑步机更安全，因为是主动控制节奏，力度，而不是机器带着你跑，此外还可以锻炼身体大肌肉群，腰背大腿健身车也是类似椭圆机，不过有坐垫，除了减…
开始想买跑步机，在知乎上查查，就买了这个&br&堡威8118椭圆机，1179，旗舰店的价格。&br&昨天到货，看着视频安装好，试试挺好，对平常运动量不大的人正好。&br&一开始踩了一二十分钟，兹扭兹扭响。心想这个大概也要磨合吧，待会儿一想不对！刚才安装两侧踏板时，把前立柱的8颗螺丝松开了，还没拧紧。&br&然后，一切安静了，不需要磨合了。&br&&img src=&/889afe7ada80_b.jpg& data-rawwidth=&2592& data-rawheight=&1936& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&/889afe7ada80_r.jpg&&&img src=&/5e1ac2eeba_b.jpg& data-rawwidth=&1936& data-rawheight=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1936& data-original=&/5e1ac2eeba_r.jpg&&&img src=&/2b87e3bdbdfbc11eeb9988a_b.jpg& data-rawwidth=&2592& data-rawheight=&1936& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&/2b87e3bdbdfbc11eeb9988a_r.jpg&&
开始想买跑步机，在知乎上查查，就买了这个堡威8118椭圆机，1179，旗舰店的价格。昨天到货，看着视频安装好，试试挺好，对平常运动量不大的人正好。一开始踩了一二十分钟，兹扭兹扭响。心想这个大概也要磨合吧，待会儿一想不对！刚才安装两侧踏板时，把前立…
根据个人条件和室内面积选。&br&&br&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A//t.cn/Rq8AVvQ& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&-------------------------- 质量好静音的跑步机品牌精品选购--------------&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
根据个人条件和室内面积选。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录信仰：马克思主义者
喜欢的语录：世界无产者，联合起来！
什么是椭圆机？
椭圆机是一种有氧器械。
你可以通过这种有氧器械，在家里，进行有氧锻炼，消耗热量，达到减肥的目的。
椭圆机有什么好处？
1:容易坚持
使用椭圆机你能边锻炼，边看视频，通过娱乐的方式排解枯燥的运动。
3:保护骨骼。
如果你的体重大，或者骨盆不正，长短腿，脊椎侧弯等骨骼问题，
跑步等落地运动非常伤害你的骨骼，而使用椭圆机则没有这些烦恼
2:消耗的热量比其他运动多
用椭圆机进行锻炼，在相同的时间，消耗的热量比跑步更多
4:锻炼方便。
使用椭圆机，不用外出，不用担心天气原因和交通原因，也不用因为外出特意装扮自己，可以宅在家里， 一样能锻炼，不给自己找借口
椭圆机和跑步，谁更消耗热量？
跑步机1小时消耗300大卡热量，而且非常累，最重要的是跑步特别伤身体
椭圆机1小时消耗450大卡热量，而且不累，不伤身体，容易坚持
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