训练出拳出腿要象真打实斗使出dnf全力搏击拳套吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-08 13:49 标签： 咏春拳高级格斗训练
怎么一到真打架的时候腿就踢不出来？只知道用拳头，平时还可以很顺畅和踢出来。_百度知道
怎么一到真打架的时候腿就踢不出来？只知道用拳头，平时还可以很顺畅和踢出来。
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打的少了 ~~~
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拳的进攻更本能，才会在实战中本能用出腿法的因为腿法还没有成为你的本能反应。只有大量练习腿法的人。相对腿而言
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心态 看来你心态变了 慌 乱
脑子乱了交你一招，学会了就可以手脚并用：就是一把抓住他的头发把脑袋按下去，然后用脚大力闷他的脸即可。
真打架的时候少用腿，因为双脚是用来跑位用的。你抬起一只脚的时候必定是固定在一个位置，无法移动，只要你躲不过一个敌人搂腰抱腿的举动，你就会被人扑倒在地，然后是一场悲剧的单方面被围殴。
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出门在外也不愁打架中，怎样出拳和出腿击打威力更大？_百度知道
打架中，怎样出拳和出腿击打威力更大？
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鞭腿时提跨、肩要跟着转动，腰也要跟着扭动。当然了肩膀跟腰部要配合你的拳，胯跟腰部要配合，身体不动拳打出去当然没力了，身体不动也没效果，擅长用膝盖或肘最好了，比如摆拳。踹腿，向前跨一步，你的腰，膝盖跟肘杀伤力最大。腿也一样，让身体有一个惯性力，这样的踹腿跟拳比较有力
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多重拳击打重型沙包要想打架时的出招威力强大，只有平时多训练，训练用尽全力踢脚靶
威力大小不在怎样出拳，而在于你打击的部位
砖头最有效，，在不就练练拳击或者散打，，，
教科书上说，出拳要快，准，狠，实际上只要你拼命威力就打了，
出拳么：先把拳头握紧！出脚么，先往反方向！（即欲左先右）
不打架·最好
在于平时多练！台上一分钟，台下十年功。
我看打击的部位更重要。
抓住一个往死的打。
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出门在外也不愁如何提高出拳和出腿速度?给最佳答案_百度知道
如何提高出拳和出腿速度?给最佳答案
怎么样才能提高出拳和出腿的速度？精华的就一定重谢！！谢谢大家告诉我
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肯定会发现某些地方有点别扭.2楼那位估计也是个纸上谈兵的.及时改正,也练过跆拳道打球,仔细看看自己的动作,重要的就在一个&quot.没高手就找个大镜子,每个人都要结合自身的特点,打沙袋,但我的拳脚比起轻量级的就慢些.慢就表示你的动作不规范.还有找个高手把你的动作中不足之处指点一下.我练过拳击,打人都可以;练&quot,但相对来说胜在力大;字上,并多加练习
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出拳速度练跆拳道
提高出腿速度跆拳道是最厉害的
我是练跆拳道的
所以我最厉害
首先要练力量,然后是爆发力
跆拳道不怎么样，韩国东西，没有实战性！练散打，截拳道！！！！！！！！！！我
负重练习,在手脚绑上沙袋,然后练拳或腿.
提高出拳和出腿速度，一、合理的动作路线；二、避免肌肉的松驰；三、正确的肌肉工作顺序。
一、合理的动作路线；
只有动作方法正确，动作规范，线路合理，才有利于提高速度。由运动原理可知，运动直线到达终点的距离是最短，时间最省因而便于动作加速。
二、避免肌肉的松驰；
根据肌肉收缩的力学特点。肌肉不具有完全弹性，而具有明显的时间效应，收缩时间过长其收缩力与速度就会下降。所以肌肉不要过早收缩，以免引起肌肉疲劳和松驰。例如；正确的冲拳是；拳要打到目标的一刹那间才急速把拳握紧。从生理学角度来看，肌肉放松的方法掌握越好，就越能经济地使用能量和尽快地补充被消改善肌肉的协调关系，提高神经中枢之间的协调性，能增加有关动作的速度，其原因在于各协同肌群之间的协调关系得到改善，就能...
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出门在外也不愁每次打沙袋都坚持不了多大会就不想打了，我想像拳腿训练一样，每天都有固定的组数，每组多少下都是有数的_百度知道
每次打沙袋都坚持不了多大会就不想打了，我想像拳腿训练一样，每天都有固定的组数，每组多少下都是有数的
我都不知道啊！，比如固定时间。？，每天坚持下去的方法。！！，打沙袋能不能像这样类似的这样每天完成不了这些组数就很难受。，能让我像拳腿一样坚持下去。，日复一日年复一年的练习，望大家给我想个方法，固定组数，我想大家应该明白我想表达的什么吧？，自然而然就坚持下来了
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每天每组20下即可
每组20下？没听明白什么意思啊》？
看提问你知道各组锻炼内容了，减少每组的锻炼强度就不至于练够了.
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平时可以与师兄弟相互切磋一下，下肢力量的训练就是杠铃深蹲起什么的我很多师兄弟都是练的一两年就可以出来打一些地方性的小比赛了，固定组数来训练，同时你需要加强体能和力量的训练。而且搏击进步最快的是实战，拳击，都是两只手各持一只小哑铃。而且每次击打沙袋时要注意自己的发力状态和动作是否变形，有的人却软绵无力，依次交替，这个倒是可以按照固定时间和固定组数训练。不知道你练的是什么，然后俯卧撑，然后在保证动作不变形的情况下练习拳法，然后再击打沙袋打沙袋时最好不要按照什么固定时间，散打的话可以多交流一点，望采纳，有的人扫出来力量就很大，散打，还是其他的什么。以前我训练出拳的时候，你可以在打击是选择出几次拳，然后踢腿或者加入闪躲等一些技巧，例如低鞭腿
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沙袋怎么能蛮打……建议参考拳击的训练方式。
貌似答非所问吧！你还是不明白我的意思
是你没明白我的意思。按组打沙袋太无脑了。我教练告诉我沙袋不能三十组五十组那么打，那样太僵化了。所以我让你参考拳击的训练方式。向某些网上说什么每天打多少组直拳了一年后就无敌了纯属个人主观意淫，练拳是靠脑子的，不能机械化的去做
但是这样还是没有解决我的问题啊！没有组数约束我，激励我，我还是坚持不住啊
我主观上就喜欢，没有约束我也忍不住想做……
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万宁市武术快拳道我训练的珍贵视频出拳腿还猛了。
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