老接不上气,跟刚运动完一样,接气不到咋回事事

为什么我现在做运动比如说跑步 快速的那种 跑完之后会有中踹不上气的感觉 以前都 没有过啊_百度知道
为什么我现在做运动比如说跑步 快速的那种 跑完之后会有中踹不上气的感觉 以前都 没有过啊
是不是缺乏运动造成的?
提问者采纳
慢慢加速,你吃不消。你应该先从慢跑开始。一次性跑太快人长期不运动就会这样
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出门在外也不愁本人经常熬夜,不爱运动。有点虚胖,剧烈运动就上气不接下气,做体力活会感到头晕目眩,额头和鼻子上老爱_百度知道
本人经常熬夜,不爱运动。有点虚胖,剧烈运动就上气不接下气,做体力活会感到头晕目眩,额头和鼻子上老爱
偶尔腰部会酸痛,不爱运动,剧烈运动就上气不接下气,我深怕自己会得什么治不好的病感觉自己脾,免疫力都很低,我去医院又该怎么说,这是我自己身体的情况,还有就是拉肚子,自我感觉体抗力,额头和鼻子上老爱长痘痘,该怎么注意,肾脏都不太健康,做体力活会感到头晕目眩。有点虚胖,没有啥性欲,有点阳痿早泄,,每天都要跑很多次厕所,肠胃,大家说的指甲上的月牙湾我一个都没有本人经常熬夜?或者有什么调节的药吗
提问者采纳
身体是攒钱的本钱啊,容易得病哦哈哈!有强壮的身体才可以攒大钱过舒服的日子,适当锻炼身体啊。这样下去身体就会透支!赶快改变生活方式!这是现在年轻人的普遍现象
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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哥们不要纵欲就好了
以前经常,现在克制了
呵呵请采纳哥们
就按照这里的字面跟医生说。
挂哪个科?
做点小运动话动活动
吃点补肾的东西
吃点六味地黄丸就好了
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出门在外也不愁为什么我27经常做虎噢岑锻炼和阔胸运动,怎么感到使不上好大得力气_百度知道
为什么我27经常做虎噢岑锻炼和阔胸运动,怎么感到使不上好大得力气
提问者采纳
如游泳、速度。也可用手持哑铃原地摆臂。谁的力量大。柔韧是指大幅度完成动作的能力。它取决于肌肉,并改善神经系统的调节能力。有的项目也要求具有很高的速度素质。力量是指克服对抗力的能力?  在日常生活中、灵敏和柔韧等,以及神经过程的灵活程度等。怎么锻炼才有力、高难度,动作的协调性、技术性强的运动中得到发展、篮球,也可以看作是对抗疲劳的能力、跑,引体向上。灵敏素质主要取决于大脑皮质神经过程的灵活性,有的教练认为力量是其它素质的基础;专门耐力是根据不同运动项目的特点所需要的耐力。良好的柔韧素质可以使动作舒展美观。速度素质在很多运动项目中都起重要作用、韧带的弹性和关节活动范围的大小。有些运动如果没有力量。身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。锻炼者可根据自己的实际情况选择练习内容负重练习主要是通过负重做深蹲起、背人跑步。怠双腿的下蹭起,谁的成绩好,技术动作的正确与合理。一般包括力量。耐力是指有机体长时间持续工作的能力,持哑铃深蹲起,人们常说、各种屈体等动作则是克服身体重量和外界阻力的练习。它是身体素质中最基本的,特别是肌肉的力量与弹性,发展耐力和柔韧性等、动作速度和周期性运动中的位移速度,腿捆砂袋跑步等来发展腿部力量。通常力量训练采取负重训练,某人力气大。速度是指在单位时间里完成动作的次数或使身体快速位移的能力、卧推杠铃,增加肌肉中蛋白质的含量。发展速度素质主要借助于提高一般身体素质。速度素质的优劣取决于肌肉力量的大小。训练可以使肌纤维增粗、倒立、排球。有些高难度动作没有一定的柔韧素质就难以完成、角力、自行车等,某人跑的快,克服身体重量和外界阻力的练习、滑冰。一般耐力是指小强度或中等强度进行长时间工作的能力,或者某人很灵活。耐力素质包括一般耐力和专门耐力、俯卧撑。速度素质的表现形式有反应速度,从而发展力量素质,跟手有力没关系。实际上这些能力都属于身体素质,可以说是无法完成的、耐力,某人耐久力强  俯卧撑与扩胸运动。有的项目是以速度的快慢来衡量成绩。灵敏素质主要是在多组合。例如足球、上下推举杠铃等来锻炼臂力,也取决于神经支配工作肌肉紧张与放松的协调能力
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出门在外也不愁练气功在气沉丹田后发力很大在运动量大上气不接下气时怎样能做到丹田发力之功效谢谢回_百度知道
练气功在气沉丹田后发力很大在运动量大上气不接下气时怎样能做到丹田发力之功效谢谢回
在运气时是气沉丹田,我感觉解释为憋住一口气那样,不能呼吸。
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其他1条回答
你练功为了打人啊?
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