高尔夫挥杆手腕时为什么总会不自觉转动手腕而不是按要求转肩？怎样克服这个问题？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-04 11:09 标签： 高尔夫挥杆手腕 
上杆到顶,起动下杆时,手腕总是偏軟下沉,造成过度上杆,很难改正.
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  • 过度上杆应是在下面几个环节内存在问题你看看你的问题在哪些地方：
1) 左手握杆较用力，避免上到顶點时杆头下沉；
2) 始终保持左臂完全伸直手不太可能举得很高；
3）上到顶点时，左肩转到下巴下由于眼睛盯住球，下巴抵住肩没有空間使手臂可以上杆过高；
4) 双脚保持抓住地面，不离开地面左膝不能右移太多，髋不要右转太多由于下身稳固，限制上身的右转阻止過度上杆。
 
  • 那您就别上到顶点呀在自己能控制的范围就行了。只要您的上杆超过腰部了下杆动作、送杆动作充分，距离也不会近我洎己试过，过度上杆8号铁都容易失误不失误的情况下打140－145。上杆到3/4也可以打到135－140。但是落点的成功率高了很多
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  • 用你左边背部的夶肌肉推送上杆至顶点，重心转到右脚百分之六十重点在于手腕是固定的，而不是用手牵扯拉上去所以才会造成OVER SWING。
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  • 1上杆时，左臂不是在你的颈下而是在你的胸前。
2一定要把握住身体的平衡，不可因用力过度使自己失掉重心
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上杆到顶,起动下杆时,手腕总是偏軟下沉,造成过度上杆,很难改正.
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  • 过度上杆应是在下面几个环节内存在问题你看看你的问题在哪些地方：
1) 左手握杆较用力，避免上到顶點时杆头下沉；
2) 始终保持左臂完全伸直手不太可能举得很高；
3）上到顶点时，左肩转到下巴下由于眼睛盯住球，下巴抵住肩没有空間使手臂可以上杆过高；
4) 双脚保持抓住地面，不离开地面左膝不能右移太多，髋不要右转太多由于下身稳固，限制上身的右转阻止過度上杆。
 
  • 那您就别上到顶点呀在自己能控制的范围就行了。只要您的上杆超过腰部了下杆动作、送杆动作充分，距离也不会近我洎己试过，过度上杆8号铁都容易失误不失误的情况下打140－145。上杆到3/4也可以打到135－140。但是落点的成功率高了很多
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  • 用你左边背部的夶肌肉推送上杆至顶点，重心转到右脚百分之六十重点在于手腕是固定的，而不是用手牵扯拉上去所以才会造成OVER SWING。
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  • 1上杆时，左臂不是在你的颈下而是在你的胸前。
2一定要把握住身体的平衡，不可因用力过度使自己失掉重心
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