健身不吃米饭只吃上海肉类蔬菜菜

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只吃米饭蔬菜锻炼会长肌肉吗?我饭量有点大,大多时候没有肉就吃不下饭,因此经常饿肚子,我做俯卧撑仰卧
大多时候没有肉就吃不下饭,因此经常饿肚子?我饭量有点大只吃米饭蔬菜锻炼会长肌肉吗,我做俯卧撑仰卧起座和跑步会不会长肌肉
提问者采纳
可以,只要这个人食欲好,米饭青菜一样可以化为营养
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他4条回答
真是那句老话啊?吃的都是自己父母血肉随便吃,六亲锅里煮!猪羊案上做!奇怪真奇怪
什么鸟语,听不懂,你自己才吃你亲人。
我上班,没有啃老,你个傻逼,自己吃你父母吧。
我说天上飞的,地上跑的水里游的。从无始劫以来都做过你的父母。你自己不知道,我告诉你难道我也有错
那我该怎么办,没准植物也是吸收了埋在土里祖先身体的营养才长出来的。难道就饿死了?
啥也不吃?
又不是减肥,干嘛不吃肉啊
额,锻炼身体营养肯定是要跟上的
在上班😭,只有牛奶,肉太少了
剩下的都是米饭面条
那也可以啦
😭没肉吃不下饭!这边肉都是假的,注水肉,还有老鼠肉,不敢吃😭
买头猪养着吧😭
不能,要吃肉
只要会吃都会长的
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出门在外也不愁健身肉食和蔬菜还有还有馒头米饭的比例应该怎样_百度知道
健身肉食和蔬菜还有还有馒头米饭的比例应该怎样
分别从练力量和肌肉分析一下,锻炼后基本就是馒头鸡蛋,肉食什么的都有,中午要吃得丰富一些,早饭晚饭基本就是素的
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我有更好的答案
望采纳,馒头没有什么作用,喝豆浆!少吃含脂肪多的食物!吃鸡蛋要注意每天只能吃两个蛋黄,多吃牛肉!就这些吧!锻炼后吃鸡蛋就行了!中餐尽量偏向豆类食品和蔬菜早上多吃鸡蛋!尽量少吃猪肉
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出门在外也不愁一个半月前刚做完鼻炎手术.之后每天锻炼身体.不吃辛辣油腻食物.只吃一些米饭蔬菜.牛肉.今天一称体重_百度知道
一个半月前刚做完鼻炎手术.之后每天锻炼身体.不吃辛辣油腻食物.只吃一些米饭蔬菜.牛肉.今天一称体重
之后每天锻炼身体.我想问这正常吗?手术前有些高血压回来后一直吃鱼肝油和卵磷脂.只吃一些米饭蔬菜.不吃辛辣油腻食物.今天一称体重突然发现瘦了16斤.牛肉一个半月前刚做完鼻炎手术
你需要注意营养运动很好,以保持理想体重,特别注意增加豆制品!不过在增加运动的同时
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