我是高一体育生，我100米11.8秒，跳远2.6米，800米2分25秒，但我学习成绩

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-01 14:59 标签：

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急行跳远怎样跳的远我100米12秒左祐，立定跳远2米6但就是跳不远，咋回事... 急行跳远怎样跳的远我100米12秒左右，立定跳远2米6但就是跳不远，咋回事

· 知道合伙人体育行家

速度可以是不是节奏感不好，跳远技术不好腰腹力量怎么样，不好判断具体原因一般是身体素质和技术的问题。

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我是一名体育高考生100M手记11秒6800M2分15铅浗10.5跳远276有没有上90分的希望还有1年时间训练力量不行怎么提高步频左腿韧带拉伤后一直拉不开该怎么办？... 我是一名体育高考生100M 手记11秒6 800M2分15 铅浗 10.5 跳远276 有没有上90分的希望 还有1年时间训练 力量不行 怎么提高步频 左腿韧带拉伤后一直拉不开 该怎么办？

还有一年是很有希望的

步频是需要你平常的锻炼的，可以多做一些快节奏的练习

我就是体育生阿还有不懂得可以问我哈！

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有点小问题 不过差鈈多吧 我考了87分 跟你成绩 好一点 100 11秒4 800一样 铅球 11.2 跳台阶 我那时候能跳 7个到8个

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难道没有教练？问教练是最合适你的方法

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速度还需要训练，以后多加强一些速度练习

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