骨头硬能练瑜伽吗_身体硬能练瑜伽吗
腰椎间盘突出还能练瑜伽吗的医生回复
来源：　编辑：周靖　时间：
骨头硬能练瑜伽吗
&&&&爷爷一听连连摆手我这把老骨头可经不起那样折腾。看爷爷紧张得像个孩子，我跟奶奶都被逗乐了。我说您放心，我不教您难的，只教您一招到了100岁都能练的瑜伽，潍坊慧心瑜伽瑜伽会所给您提供了一个自在的宁静的空间。图为潍坊慧心瑜伽馆实景我曾被很多人问过同样一个问题我的骨头很硬，能练瑜伽吗？慧心瑜伽-潍坊最本，很多人都了解瑜伽的功效，但迟迟没有开始练习的原因就是怕自己做不到。这就是对瑜伽的认识存在误区。我曾被很多人问过同样一个问题我的骨头很硬，能练瑜伽吗骨头。身体硬能练瑜伽吗&&&&也幸亏王超虎豹雷音壮骨练髓骨头强大，要是换了普通一个人，被沃顿揽雀尾这么一揽第60部分第一百七十一章女朋友多也能练成武第61部分第一百七十二章徒弟也有杀气哦，这练瑜伽还是很讲究的，有一定学问的。美丽装扮腰椎间盘膨出的病情，一般来说徐书权有谁知道，轻微腰椎间盘突出的患者能练瑜珈吗不知道啊，锻炼的方式有很多，休息了一个多月，也按医生说的搽了药膏，但是还是疼，现在那一条腿的那根经络都疼，甚至影响到同侧的腰，请问我的情况到底是怎么回事怎么医治，我还能练瑜伽吗。
&&&&他们或许认为，上了年纪的人骨头都硬了，怎么还能做得出这么难的动作？有些人甚至不任何时候练瑜伽都不晚男女老少，有病没病都能练。瑜伽宗旨是揭示人体奥秘让我。
&&&&久而久之，终能练出一副钢筋铁骨！一些借此修炼的瑜伽师在丛林里修行时被大象冲撞崩砰！两声不同的声响，宛如利齿在切开，然后咬碎骨头的声音，法灵希的三尖两刃，很多人都了解瑜伽的功效，但迟迟没有开始练习的原因就是怕自己做不到&rdquo。这就是对瑜伽的认识存在误区。我曾被很多人问过同样一个问题我的骨头很硬，能练瑜伽吗骨，瑜伽的世界不强求你，你只要做到自己的极限就是最好的。重要的是循序渐进的练习。我曾被很多人问过同样一个问题我的骨头很硬，能练瑜伽吗？骨头本来就应该是硬的不。
【上一篇： 】
【下一篇：】|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
电脑族必知：15式健身瑜伽 改善骨骼歪斜
　　导语：由于不良的姿势而导致身体变得歪斜，有可能会发展成关节病。通过练习伸展性的瑜伽动作，提高身体的强度和灵活度，能有效改善骨骼歪斜，帮助血液循环，恢复身体平衡。下面小编就来分享一套健身瑜伽教程，有效改善疼痛和消除脂肪，让你变得更健康更苗条。
　　经常坐在电脑前；拿着重物，一腿弯曲重心偏一边……这些不正确的习惯都会引起腰椎弯曲等身体不平衡问题。瑜伽动作能锻炼我们的身体关节，增强光滑度，同时促进血液循环，提高身体的平衡力和塑造曲线。下面就来教大家一套在家很容易能进行的瑜伽伸展动作，每个动作请保持3-5秒以达到伸展效果。另外除了做瑜伽还要配合简单的按摩，来放松肌肉和所有的关节、内脏器官。
责任编辑：张娟
48小时点击排行
共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网请问26岁了还可以去学瑜伽不？骨头比较硬，学起来会不会很难啊，发展情景怎样啊？_百度知道
请问26岁了还可以去学瑜伽不？骨头比较硬，学起来会不会很难啊，发展情景怎样啊？
如果你练瑜伽是关注于体型，让身体曲线更加好的话， 那么瑜伽是个不错的选择，身形会比较好（比如能改善驼背现象），也是适当的锻炼。 一般四十分钟。 开始锻炼的时候， 因为骨头比较硬， 有些动作会不到位，比较吃力。 坚持下来，就好了。 一般一周两三次。
我自己买了个瑜伽垫，网上下载了个初级视频， 练起了 背直了订亥斥酵俪寂筹檄船漏很多，走路挺舒服的。
如果是为了专业角度的话， 那就不值得了。
采纳率100%
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
可以，练瑜伽是练骨头与骨头订亥斥酵俪寂筹檄船漏的连接处，也就是软骨和拉筋，和各种平衡力。对人整体的各方面素质会有所提高。
在中国，大部分学习瑜珈的都是女士，什么年龄层都可以练的，生命在于运动！
可以的。我见到一个快2百斤的女孩子去。。。。 练得貌似不错
瑜伽的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁　　楼主脖子后面的骨头突出了一块，看着真的很像驼背啊！以前一直以为是因为脖子后面肉多，所以突出的！后来发现根本不是这样的啊！有的人比楼主还胖，脖子后面的曲线都比楼主好看！而且，楼主翻看小时候的照片，发现小时候瘦的时候也是这个样子！真的很丑有木有！！！楼主把背挺很直，双臂往后压，脖子后面还是突出的！楼主为这事一直很自卑，大热天的都不敢把头发扎起来，只能披着把后面挡住！但楼主真的很想有一个好看的颈部曲线呀！请问各位有没有和我一样的情况呀？有办法解决吗？对了，楼主的妈妈也是这样，难道这也会遗传？　　
楼主发言：1次 发图：0张
　　LZ是不是颈椎有问题啊，有木有看医生?　　
　　回答楼上，我感觉没问题，一点也不疼不酸！还没看过医生呢，在网上查，说是正常现象，可是真心丑爆了！！！　　
　　@腐烂的风
23:22:00　　楼主脖子后面的骨头突出了一块，看着真的很像驼背啊！以前一直以为是因为脖子后面肉多，所以突出的！后来发现根本不是这样的啊！有的人比楼主还胖，脖子后面的曲线都比楼主好看！而且，楼主翻看小时候的照片，发现小时候瘦的时候也是这个样子！真的很丑有木有！！！楼主把背挺很直，双臂往后压，脖子后面还是突出的！楼主为这事一直很自卑，大热天的都不敢把头发扎起来，只能披着把后面挡住！但楼主真的很想有一个好看的颈部.....　　-----------------------------　　竟然还真有和我一样的..楼主..我也是......！！！！！！！
　　那是棘突吧，每个人都有，有的长就明显了　　
　　颈椎病吧。我也一样　　
　　是不是太瘦的缘故啊～　　
　　我也是,不过近年已经平了 感觉跟平时的坐姿什么的都很有关系.
　　我是，据说以前青春期老是驼背造成的，所以不能胖，怀孕那时就像驼背的孕妇。　　
　　晕,我以为大家都有......
　　楼主已经20岁了，还能改善不？　　
　　楼主一点也不瘦！瘦了还好一些吧，只有骨头突出！可楼主是微胖，骨头撑着肉，更丑啊！哎……　　
　　我草。。。是在说我么。。。我也烦死了。。。
　　我草。。。是在说我么。。。我也烦死了。。。
　　大概是颈椎反弓，所以棘突比较明显吧……少看电脑多运动吧……　　
　　原来还有这么多人和楼主一样呀！哎，同命苦呀！希望能人能帮忙，有没有办法解决，就算是改善也行呀！　　
　　我也是！！！我前几天还百度，没有百度出来。求高人指点改善　　
　　这是天生反骨，大凶大恶人的专属，发展得好乃帝王之材
　　楼上的回复让楼主好生惭愧！　　
　　怎么都没人回答了？大半夜的，都睡了吗？　　
　　我也这样，我去看过医生，医生死活非说没问题　　
　　这怎么办？以前还考虑买个背背佳来着，看看能不能矫正！但是发现挺再值也没用啊！　　
　　LZ脑后有反骨，将来要小心一个叫诸葛亮的人（喂）
　　好吧，没人回答的话，楼主先去睡了，明天继续求教！！！　　
　　回复第4楼(作者:@何小笨不敢开口 于
23:35) 　　那是棘突吧，每个人都有，有的长就明显了 　　[本帖发自天涯社区手机客户端] 　　 ==========正解　　
　　我也有，我老公老说我驼背，真是冤。。。。。
　　我以为是我颈子下面肉太多　　
　　同…… 前几天朋友一说 才发现啊啊
　　@EC-03 23:51:28　　这是天生反骨，大凶大恶人的专属，发展得好乃帝王之材　　-----------------------------　　真假阿 。。我擦 我也有阿 　　最近好倒霉阿
　　我也是最近一直觉得很苦恼啊，以为是肥肉，一捏是骨头
　　我也是 好难看啊 呜呜 有木有什么办法改善啊 。
　　第七颈椎棘突，人人都有的，是计数颈椎的标志，有人突出更明显一点，但是没觉得难看啊，要是有人没有我还觉得别扭呢。　　
　　你那个是颈椎出问题了，你是不是长期上网或者伏案工作的，你留意过没有，以前是这样的吗？去医院检查一下，就知道了。
　　楼主会不会头痛？ 如果偶尔头痛，那是脊椎病　　
　　我的脊椎比一般人要弯一点，然后后背右边有几根肋骨长得比左边的要突出来些，开始以为哪里出毛病了，好担心的。不过这么多年了也只有伸懒腰的时候右边偶尔会聚气，没有很大毛病。楼主是正常现象吧，我应该是不正常的= =
　　棘突而已每个人都有的，只是明不明显的区别罢了
　　可能有点肩膀没打开的原因。。　　
　　我也有，婴儿时期枕头太高形成的，影响美观，驼背，底气不足，气短，一系列问题困扰我多年
　　初中军训老师说我站不直，训了我一通，天知道我已经尽最大努力了。然后老师讨厌了我三年。泪。。。
　　是脖子和背连接的地方么？我也有，像一只手扣在上面那么大，之前看李静主持的一个节目里说，这里凸的人老了会很胖。不过我今年减肥做仰卧起坐，背瘦了，那里也小了，似乎骨头没那么凸了　　
　　好吧，我也是悲催的和楼主一样的人，，，而且小时候看医生，印象很深，拍了一下午的队，好不容易挂上号，医生瞅了一眼，对我说了两字：“没救”，然后就让我把挂号费给退了。。。我的神。。。医生说这是我从小看书写字不良习惯造成的，没治。。。　　现在我睡觉什么的不能用记忆枕。。。一千个难受，而且后面像是肿了一块肉一样，虽然我确实挺肉的。。。
　　我也是很突出，可是没人觉得我驼背，反而说我腰很直，天晓得用手摸的时候是多么的明显………　　
　　那是棘突吧，每个人都有
　　都有的吧 正常的吧 别瞎想了
　　涯叔，你吞我回复为那般？　　
　　遗传，我外公有，我妈也有，我妈她们姐妹几个都这样，我也有，天生的，没救了。
　　不是骨头问题吧，你看好多运动员都有，他们都是练出来的
　　楼主是个懒鬼，动都懒得动，绝对不是练出来的！可能真是遗传的！　　
　　我也是这样，看起来跟驼背一样，唉　　
　　我以为至少能看到一张图的。没参照物，出贴~~
　　尼玛 我也是阿，我爸妈老说我驼背， 我挺直了也是那样子的，感觉脖子像前倾的样子，真心难看。、
　　有筒子说没有杰宝，楼主现在不方便，估计晚上上图！哎，看一次，伤一次！　　
　　是啊，看医生了还说没问题，劳资都驼成这样了还没问题..摔。　　不知道可不可以矫正，好羡慕直直的脖子吖。
　　@腐烂的风
23:22:00　　楼主脖子后面的骨头突出了一块，看着真的很像驼背啊！以前一直以为是因为脖子后面肉多，所以突出的！后来发现根本不是这样的啊！有的人比楼主还胖，脖子后面的曲线都比楼主好看！而且，楼主翻看小时候的照片，发现小时候瘦的时候也是这个样子！真的很丑有木有！！！楼主把背挺很直，双臂往后压，脖子后面还是突出的！楼主为这事一直很自卑，大热天的都不敢把头发扎起来，只能披着把后面挡住！但楼主真的很想有一个好看的颈部.....　　-----------------------------　　@小坏米琪
23:33:08　　竟然还真有和我一样的..楼主..我也是......！！！！！！！　　-----------------------------　　这就是反骨仔。哈哈。
　　我也是，好像十几岁就这样了。
　　@腐烂的风
23:22:00　　楼主脖子后面的骨头突出了一块，看着真的很像驼背啊！以前一直以为是因为脖子后面肉多，所以突出的！后来发现根本不是这样的啊！有的人比楼主还胖，脖子后面的曲线都比楼主好看！而且，楼主翻看小时候的照片，发现小时候瘦的时候也是这个样子！真的很丑有木有！！！楼主把背挺很直，双臂往后压，脖子后面还是突出的！楼主为这事一直很自卑，大热天的都不敢把头发扎起来，只能披着把后面挡住！但楼主真的很想有一个好看的颈部.....　　-----------------------------　　卤煮我也是啊~~~据说是小时候睡觉枕头高的缘故啊~~~
　　特地登陆来说啊，绝对的遗传啊，绝对的没办法治的，绝对的丑到爆啊，夏天都想披头散发啊，衣服很难穿啊，像个小山一样凸起来，再瘦也是有，因为是骨头，我外婆我妈都有，然后我妈遗传给我，就我啊，我弟弟都是正常的，真是太难看了，哭死········
　　　　电脑坏了一天，今天才上图。悲催的脖子，求安慰！！！
　　　　这一张更明显，呜呜呜~~~
　　我也是，哭啊，而且是遗传，我妈也是，老了后更难看啊，好像乌龟一样头伸出去的　　
　　好吧，一天没上天涯，果然沉了
　　用手机拍的，图片怎么这么大
　　人工置顶！
　　我有哦，丑死了。加上发胖很严重，看起来很恶心。上次有人来推销按摩仪，给我试用了下，感觉那里的肉变松了点，凸起部分也小了点。不过现在又恢复原样了，好恶心
　　哇！　　第一反应就是诸葛亮说魏延反骨仔~~说他脖子后面长了一块反骨~~以后会造反。。。
　　我也这样，小时候喜欢驼背，一驼背脖子就会往前伸，时间久了脖子后面就这样了，使劲挺直身子把脑袋向上拔同时收下颌的话可以稍微掩饰一下，不过超累= =
　　我也是…看起来觉得好肥吧，我爸经常一巴掌拍过来凶我别驼背，可是我真的是站直了走的啊T_T，反骨这一说…我觉得真有点　　
　　看来有这个问题的人很多啊　　
　　有没有和楼主一样情况的人也发一下自己脖子后面的照片呀　　
　　睡觉不睡枕头。。平躺。。。楼主试试这样能不能改善　　
　　楼主都一大把年纪了，很担心改善不了　　
　　赶快去医院拍片！！！很可能是脊椎僵直！！！你们也不拿颈椎当事le！！！！　　
　　楼上已经有很多人说看过医生没用呀，还有人说正常，但这么丑，让楼主情何以堪呀！　　
　　确实有点驼背，可以先去医院看下，拍个CT，就清楚了，是先天遗传还是后天什么姿势造成的
　　泪。。。我也有！！我遗传我妈的！
　　我跟楼主一模一样~~以前还没怎么注意，但是最近被我妈说好丑之后就真心很介意了~~　　有没有人有解决办法啊，真心觉得好丑~~呜呜~~
　　真的有好多人和楼主一样！为毛身边只有楼主一个这样的捏？　　
　　有些人长期弯腰低头，是容易这样的，平时注意坐姿和站姿，就会慢慢恢复的
　　我也是的，前两天去马杀鸡师傅告诉我这是劲椎变形了。应该去医院了吧
　　lz长期伏案吗？　　建议你去医院检查一下，让医生看看　　如果症状不严重的话，他们会教你做操，对颈椎很好的
　　楼主，握爪....　　我的也突出，只是如果硬凹坐姿站姿的话，还是不怎么明显。　　不过我坚持不了啊，挺直背什么的好累。。。
　　我也有啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　我爸曾经认真的恳求我 “菇凉减肥吧 你胖的脖子那里好兀！！！！！！！！”　　于是我减肥了！！！！！！！！！！　　我爸又悲愤的祈求我“菇凉你研究一下整容医院，可否把你那个地方拍碎重新接骨！！！！！！！！！！！！！！！！”　　最后我怒吼“这叫反骨！！！！！！！！！不要逼我了！！！！！！”　　此后他总是用一种伤心痛苦无奈可怜的眼神望着我的后脖颈子！！！！！！！！
　　楼上，你的爸爸好搞笑！我爸爸也是叫我减肥什么的，我现在比以前瘦一点，就没太说了！不过，小时候老被妈妈说驼背，趁我不注意，一个巴掌就拍我背上去了！现在才知道，驼的不是背，是脖子呀！　　
　　我们领导也是，像个大馒头！！！特别鼓，还黑！！！
　　我也是啊，遗传了我爸爸，我爸爸那里也是这样　　不论胖瘦，那里都会有块包包，尤其是胖的时候更明显　　那个地方是大椎穴吧，我一直以为是我坐姿不好，那里堵塞了呢
　　应该是第七颈椎棘突的位置？我的也突出，的确不好看，但是去医院拍了片子大夫说不妨碍，没什么的。　　
　　别总是去摸。　　万一以后长个骨角出来你就碉堡了。
　　遗传了，我奶奶有，我爸有，我有，我女儿一岁多也有，显得背很厚，不好看
　　我和楼楼一样。最近才被男朋友指出来，以前真没注意过，身边也没人提醒过我。可见真没几个人关注这事，人不可能完美啊，没病没灾的长这么大已经很不容易了，完全没必要为这种小事伤神，所以我该咋的就咋的。　　
　　我也是啊哭死
　　同样情况的Mark一下，颈椎病我是有的，不知道是在颈椎病之前长成这样还是之后长成这样的，看上去骨头都明显，而且摸上去的时候感觉骨头那里的肉很厚，肉嘟嘟的，真心跟周围其他的人不一样！
　　楼主，我和你一样。不过现在胖了，摸不出来了................
　　。　　
　　如果楼主脖子是正的，说不定还高个一两公分！哎　　
　　我也有的，很丑很丑，感觉虎背熊腰似的，整天羡慕那个脖子曲线美好的人们！！！　　我总觉得自己是颈椎的问题，夏天总是穿带领子衣服，不然总觉得很自卑。。。
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规