洋葱种子与芹菜素馅饺子都放什么?种子同煎能治高血压吗?

1.准备食材:芹菜,鸡蛋,木耳。

2.鸡蛋打散后加入半杯清水,用平底锅炒熟拌碎,放凉备用。

3.芹菜切碎末,木耳切碎,葱切碎末。

4.鸡蛋碎和木耳放入芹菜中混合。

5.倒入小,放入盐,五香粉,香油,鸡精拌匀成馅。

6.面粉加水和一点盐揉至面团后饧10分钟。

7.饧过的面团重新排气后搓成长条,然后切割成比饺子略大一点的剂子,再把剂子按扁,擀成薄皮。

8.取一片面皮,中间放芹菜馅。

9.包成自己喜欢的形状。

10.包完所有的包子。

11.平底锅中倒入油,摆上煎包,用小火煎。

13.倒入半杯清水,水量刚好包子底部,因为是素馅熟的很快。

14.水份收干后,撒上葱花即可出锅食用。

15.清淡美味,好吃。

大家都说只有北方人才爱吃饺子食谱,南方人都不爱吃饺子,其实不能一慨而论。

对于南方人来讲,吃饺子不外乎就是芹菜馅和韭菜馅,所以每次包饺子基本上都是以这两种馅为原则。

芹菜馅饺子虽然常做,每次都做不出老家饺子的那种味道。并不是用所有芹菜包饺子都好吃,必须用南方的香芹(根叶细小的那种),平时包饺子也都是特意去买香芹,不知道是因为土壤种植还是气候等原因,在这边买到的香芹就是没有老家特有的那种香味。

面团材料:面粉680g、清水300g、鸡蛋1个(35g)、盐1g

馅料材料:猪肉肉500g、芹菜1大把、耗油1勺、生抽1勺、清水适量、盐适量、油少许

1、将面团材料全部放面包机桶中,启动和面程序,等待面包机停止工作后和面完成

2、猪肉洗净后剁成肉馅

3、加入适量水顺着一个方向搅拌,搅拌至顺滑时加耗油、生抽、食用油、盐拌均匀

4、芹菜洗净后沥干水份

6、切好的芹菜放入肉馅中拌均匀后加少许盐再次拌均匀

7、取一部分面团揉成长条

9、取其中一个小面团蘸上少许手粉,将面团擀成圆形的饺子皮

11、按自己喜欢的样式包成饺子形状

12、平底锅清洗干净,烧干水份后刷上少许油,再放入饺子

13、煤气灶开火,放上平底锅,烧热后倒入大半碗开水到锅中,快速盖上锅盖

14、中火烧至听不到锅中有水声时,打开锅盖,滴入几滴油小火慢慢煎至饺子表皮没水份出锅

15、饺子出锅后,用醋、酱油、香油、剁椒等调味,吃的时候直接蘸着

芹菜饺子的做法小贴士:

1、揉面时加入少许盐和鸡蛋,饺子皮更有韧性

2、面揉好后,要放置放半小时后再包,皮的柔软性更好

3、饺子放锅中加入水后,要快速盖锅盖,利用水蒸汽加速饺子快速熟

4、煎的时候,开始中火,快出锅前改小火

香芹饺子食材搭配小提示

牡蛎和芹菜不能一起吃:牡蛎中锌的含量很高,有助于人体蛋白质和酶的生成;芹菜中含有大量水溶性食物纤维,会降低人体对锌的吸收能力。

菊花和芹菜不能一起吃:两者同食会引起呕吐。

芹菜有两种,生干招泽地带的叫水芹(又名水英、野芹菜人生干旱地的叫旱芹(又名药芹、香芹)。芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素儿维生素BI、维生素BZ、烟酸、维生素巳钙、磷、铁及粗纤维等成分。

水芹有清热利水之功效,可治暴热烦渴、淋病、水肿等症;能化痰下气,可治痰多胸闷、瘦厉等症;可止带止血,治崩漏带下、小便出血;能解毒消肿,治痒腮,解百药毒。旱芹能平肝清热,可治高血压病、眩晕头痛等;祛风利湿,可治湿浊内盛、血淋诸症;解毒消肿,治疮肿、无名肿毒等症;

芹菜含铁量较多,是缺铁性贫血患者的食疗佳品。

芹菜中有一种能使血管平滑肌舒张的物质,可降低血压和胆固醇。

芹菜中含有补骨脂素的成分,可预防牛皮癣。

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原标题:饺子馅中一勺它,立刻好吃10倍,锁水提鲜!

自己调出的馅总是口感差、没味道?饺子好不好,全在馅一口,其实只要学会这几招,饺子鲜香多汁,比饭店的好吃一万倍。大厨绝不告诉你!就让Bella告诉你吧!

饺子好不好,全在馅一口。日常做饺子馅时,若是肉馅太瘦,吃起来发柴口感不好,若是太肥又过于油腻,一般肥瘦比例3:7或4:6,做出的肉馅最好吃。

当然,只吃素不够满足,可只吃肉也不够健康,所以最好在饺子馅中加些蔬菜,菜和肉的比例为1:1或1:0.5较为合适。不仅更营养,而且还能吸收油脂,增加口感。

先 加 调 料 再 加 水

拌饺子馅时一定要先放调料,再加水,若是顺序错了,不仅调料难以入味,肉馅没味道,而且饺子馅怎么搅拌都不均匀。

加 勺 蚝 油 锁 水 提 鲜

拌饺子馅时,除了要放些酱油、香油、盐、葱、姜等,别忘了加入适量蚝油,不仅大大提高饺子馅的鲜味,而且具有一定粘度的蚝油还能帮助锁住水分,做出的馅料成型不出水,饺子煮后还能鲜美多汁!

一 份 肉 打 半 份 水

做肉馅时为了增加软滑的口感,通常都要加些水,记得一份500g的肉配上250g半份水,做出的饺子馅汁水饱满。

此外,剁菜馅时容易出汁,可以将多出来的蔬菜汁代替水在肉馅中搅拌,维生素丰富,营养一点不浪费,而且拌出的饺子馅还有一股淡淡的清香。

同 一 方 向 分 次 搅 拌

许多朋友绞肉馅时都随意搅拌,导致做出来的馅料松散难吃。其实只需朝着同一方向分次搅拌,做出的肉馅黏糯成团,好吃弹牙。

记得要从加调味料开始,到加水都要朝着同一方向快速搅拌。打水时要分次少量,直到水被肉馅吸收后再加水。

花 椒 鸡 蛋 去 腥 更 鲜 嫩

做肉馅时,不妨加些花椒水,不仅能去除腥味,而且味道更鲜美。只需将花椒在温水中浸泡3分钟捞出花椒即可。或是在饺子馅中加个鸡蛋清,也能让肉末更显鲜嫩。

肉 馅 冷 藏 半 小 时

刚搅拌完的肉馅不容易包饺子,可以放置在一旁醒一会,或是直接放入冰箱冷藏30分钟,肉馅更紧实,更入味,而且更好包。

下面给大家介绍一些饺子馅的做法。

黄瓜、木耳、鸡蛋,葱、姜、盐、胡椒粉、味精、五香粉、芝麻油等。

1、黄瓜擦丝后用纱布挤出水,水留下备用。

2、泡发的木耳切丝、鸡蛋摊皮切丝,配上黄瓜丝,加盐,胡椒粉,味精,五香粉,芝麻油等拌匀。

牛肉、豆角、木耳、葱、姜、盐、味精、酱油、糖等。

1、将豆角焯水放凉后切碎,葱姜切碎,木耳切丝备用;

2、牛肉剁碎后加入葱姜、豇豆末、木耳丝,以及盐、味精、胡椒粉、老抽生抽、糖、盐等搅拌均匀;

3、记得分三次打六勺水,静置半小时即可包饺子。

韭菜、鸡蛋、馓子或粉条、盐、胡椒粉、十三香、食用油、高汤精等。

1、鸡蛋炒散后,韭菜切碎,馓子用擀杖碾碎,粉条煮熟后切碎;

2、将原料混合后加入盐,胡椒粉,十三香,食用油,高汤精等搅拌均匀即可;

牛肉200g、芹菜500g、牛肉200g、葱姜、酱油、食盐等。

1、将所有材料剁碎混合后,加三勺食用油、食盐、酱油、十三香等调味。

2、注意牛肉一定要多放食用油,以免馅料过干影响口感。

五花肉馅750g、鸡蛋、大葱、姜、盐、味精、鸡精、十三香、胡椒粉、香油、葱油、老抽、生抽。

1、肉馅中加入姜末、鸡蛋、生抽、老抽,进行搅拌后,再加入盐、味精、鸡精、十三香、胡椒粉再次搅拌;

2、准备一小碗左右的葱姜水,边加水边搅拌,直至馅料松软,最后加入葱油、香油、大葱,搅拌均匀即可。

白菜半棵、豆腐干200g、粉条100g、香菜、老抽、白糖、豆腐乳、香油。

1、将白菜剁碎后用纱布挤出水分,豆干、粉条切碎备用;

2、在油锅中倒入花生油2匙,放七八颗花椒爆香,再加入切碎的豆腐干、粉条,加入老抽和少许白糖,翻炒几下有香味即可;

3、馅料出锅后加入豆腐乳和香油搅拌均匀,加入香油和豆腐乳,可以让馅料更香,更好吃。

鲜肉馅300g、虾仁200g、冬笋500克、葱花、盐、味精、蛋清、生粉适量(虾仁上浆)。

1、冬笋烫熟切粒,虾仁用生粉给虾仁上浆备用;

2、将肉馅、虾仁、冬笋粒、葱等混合,再加入调料搅拌均匀即可;

猪肉500g、大白菜450g、生姜、盐、生抽、生粉、麻油。

1、将猪肉绞成肉末后加入姜蓉、盐、生抽、生粉搅拌均匀;

2、分次加入250ml的水,搅拌肉馅直至起胶后放入冰箱冷藏半小时;

3、将大白菜洗净切碎加入盐搅拌均匀,静置15分钟挤出水分加入麻油搅拌,最后将白菜和肉末搅拌均匀即可。

羊肉500g、胡萝卜3根、葱1小段、姜2片、酱油、盐、糖、蚝油、水。

1、葱、姜、胡萝卜切碎备用;

2、羊肉绞成肉馅后加入酱油、蚝油、盐、糖、葱姜末胡萝卜搅拌均匀,黏糯成团。

饺子馅一不小心做多了?不如包成馄饨或是或是做成馅饼,别提多好吃了。若是嫌麻烦,肉馅可直接制作成肉丸。清汤肉圆子鲜美弹牙!

若是素馅,只需加点鸡蛋、水和适量面粉,搅拌成面糊,摊成一个个菜煎饼营养又美味!

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