自从健身后腹部纬度照片增加经纬度怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-29 14:17 标签： 照片增加经纬度
健身增重，纬度在增加，但肚子也跟着变大了，有什么训练方法可以控制肚子不再增大（尽量减小）吗？
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我也有同样的问题，之前吃增肌粉，配合多餐。体重增加很明显，尤其是肚子囤积了不少脂肪。其他部位肌肉和力量也有所增长。最近把增肌粉停了，适当加一些有氧运动，把力量训练加强加重。过一段时间看看有没有效果。目前腹肌练两天歇一天。
肚子变大说明肌肉大了。但是脂肪没变。这个时候你应该想想怎么减脂。而不是怎么训练。
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社交帐号登录健身训练前后纬度差别大，休息的时候肌肉纬度状态和锻炼中的状态差别很大，为什么_百度知道
健身训练前后纬度差别大，休息的时候肌肉纬度状态和锻炼中的状态差别很大，为什么
炼前和锻炼后肯定不一样啊，锻炼后身体渐渐趋于平缓，锻炼的时候心脏泵血到肌肉，血液流回心脏，肌肉锻炼前的充血量和锻炼后的充血量相差太多了，运送营养物质和排泄废物，心脏跳动频率相应降低
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&健身后不能马上做的几件事情
编辑：喜剧性狂想
有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。
　　一.不宜立即吸烟。运动后马上吸烟，吸入肺内的空气中混入大量的烟雾，一方面将减少氧量，另一方面将因供氧不足出现胸闷、气喘、头晕、乏力等。 有资料表明，身体疲乏时吸烟的危险比平时更大。后不能马上做的几件事情　　二.不宜立刻洗热水澡。专家认为，运动的时候，由于肌肉要用劲，流向肌肉的血液增加，心跳也增加，以适应运动所需。运动后，加快了心跳和血液流动，仍会持续一段时间。如果立刻洗热水澡，会使血液往肌肉和皮肤的流量继续大量增加。结果可能使剩余的血液不足以供应身体其它的器官需要，尤其是心脏和脑部，导致突发，或脑部缺氧。　　三.不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。　　四.不宜蹲坐休息。因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。　　五.不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。　　剧烈运动后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病。洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱，还容易诱发其他慢性疾病。通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。
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健身一段时间纬度不再增长
两者都要重视到位，维度不是一天两天才能涨的，还有就是科学的方法饮食，训练，瓶颈到了。坚持
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瓶颈期，需要突破
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出门在外也不愁如果在增肌的时候给肌肉增加压力，他们会不会转为高密度肌肉而不是高纬度肌肉？ | 科学健身小组 | 果壳网 科技有意思
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该想法源于各种小说里的超重力训练场。还有另外一个问题，就是是否极端温度情况下的人肌肉更加强壮？该想法源于东北人和非东北人的对比，非洲人的肌肉也很大，但是找不到对照组= -，还有美食的俘虏里啊虏在世纪浓汤那个雪山上提到的“修吧林谷”好吧，我忘记那英文怎么拼了。。就是说人在低温环境下肌肉会颤抖以增加热量，那么这种情况下的肌肉颤抖是否也可以看做是肌肉锻炼？
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科普爱好者，科学松鼠会成员
楼主不要卖萌。
肌肉密度跟水有关好么，所以非洲人肌肉发达是因为他们农业不发达，水资源缺乏。
引用 的话：肌肉密度跟水有关好么，所以非洲人肌肉发达是因为他们农业不发达，水资源缺乏。很多白人肌肉也很大的啊？难道他们也没有金坷垃和水么= =
引用 的话：很多白人肌肉也很大的啊？难道他们也没有金坷垃和水么= =金坷垃是开玩笑啦。肌肉细胞的数量都是由遗传决定的啊，细胞越大锻炼后体积也越大，同时也能储存更多水分。所以非洲人实际上肌肉体积并不大啊，跟白人不能比的。
营养学专业
别为你的抖脚找借口
回4楼，细胞是后天可以分裂增加其数量的。先天DNA信息只是决定人体的物质和构造，不会决定数量。量变引起质变，其构造的物质也可以后天替换和变异的。例如癌症，就是细胞变异的一种。。
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