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请問你们训练是用小腿踢沙袋还是脚背踢沙袋我身子比较弱,脚上戴着跆拳道护脚踢沙袋用一点点力脚背就疼还有实战中一般是用什么蔀位踢呀?
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不可能什么身子弱我女朋友160 40公斤都能踢。我觉得就是姿势没到位
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腳背到下胫骨都能用耐受力不行,踢的多了就不疼了
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小腿下三分之一至脚背上三分之一
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脚背末端胫骨前端,尽量不要超过胫骨的前四分之一到前三分之一
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鞭腿或扫腿击中目标时的最佳着力位置
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如果踢的位置偏向胫骨中间而恰好对方又提膝格挡或者有位置移动,就很容易踢伤自己的胫骨即使播求那样的人也受不了